大江山: 水分不足の脱水トレラン。

2022年08月07日(日) [日帰り]

• GPS: 04:13
• 距離: 13.6km
• 登り: 1,089m
• 下り: 1,086m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:19
• 休憩: 0:51
• 合計: 4:10

9:19 鍋塚休憩所
9:26 9:26 グリーンロッジ方面分岐
9:36 9:40 鍋塚
9:47 9:47 グリーンロッジ方面分岐
9:52 9:52 鍋塚休憩所
10:05 10:07 鳩ヶ峰
10:26 10:33 大江山
10:52 10:53 加悦双峰公園上の分岐
11:12 11:30 赤石ヶ岳
11:43 11:43 加悦双峰公園上の分岐
12:29 12:40 鬼嶽稲荷神社
13:02 13:03 大江山
13:17 13:23 鳩ヶ峰
13:31 鍋塚休憩所

天候

曇のち晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

鍋塚・鳩ケ峰中間休憩所駐車場

コース状況／危険箇所等

明瞭

写真

8/7 9:29

最初は鍋塚へ。曇ってる...。

8/7 9:39

8/7 9:39

鍋塚山頂から。見えるうちに写真を。

8/7 10:04

鳩ケ峰山頂

8/7 10:05

ここもガス。こちらは与謝野町側。麓は晴れている。

8/7 10:21

千丈ケ嶽手前。日が差してきた。

8/7 10:26

大江山＝千丈ケ嶽山頂。

8/7 10:26

山頂はとても広い。どこでもピクニックできる。

8/7 10:27

少し晴れてきた

8/7 10:51

赤岩ケ岳へ。

8/7 11:13

ごろごろ岩をたくさん登って、山頂着。喉が乾くが残りの水分が心許無くなってきた。

8/7 11:13

赤石ケ岳山頂は見晴らしがいい。福知山市側

8/7 11:24

三角点がありました。

8/7 12:32

水が少ないので降りるか迷ったけど、鬼嶽稲荷神社まで降りてきました。この水は飲めないらしい。

8/7 13:02

千丈ケ嶽に戻ってきました。三角点あった。

8/7 13:18

鳩ケ峰まで戻ってきて、ここでほぼ全ての水分が無くなる。
降りた時の分として一口残したのみ。

8/7 13:18

行きはガスの中だった鍋塚がキレイに見えてます。トンビが気持ちよさそうに飛んでいた。

8/7 13:20

景色もよく見える。

8/7 13:21

遠くに青葉山も見えてた。

8/7 13:31

お疲れ様でしたー。帰ってきたら3台増えてた。止めれる台数は少なめ。

8/7 13:42

小屋の中で着替え。室内ほぼ30℃
拭いても拭いても汗が出ます。

感想

chokomo

本日。MJに参加するつもりだったけど、福井の豪雨災害で、北陸道通行止め。国道8号も所々で通行止めのため、DFSにしました😭

先週試走に行ったのに...。

ということで、元々、トレランのつもりだった休日。

前日から雨雲レーダーと天気予報を睨めっこ。

自宅から近い青葉山に行くか、今シーズン、まだ行っていない大江山に行くか自宅出発の時まで悩み、久々に大江山にしました。

コンビニで朝ごはんと持参用のおにぎりを買ったのはいいものの、追加の水分を購入するのを忘れて、気がつけば持っている水分は1リットルに少し足りないくらいしかなかった😱

おにぎり1個か2個かに迷うより、水分を購入すべきだったと山行中に後悔。

途中で足りないかもと思ったところから、一口を控えめにして水分を節約。

汗だくだく。
口渇ハンパない。
完全なる失敗です🥵

水分少ないし、神社に降りるか迷ったけど、もしかしたら手洗い場の水を補給出来るかも！
なんて思ったけど「飲水には適しません」の文字に思い留まる。
ウガイだけで少し口を湿らし、タオルを濡らしまくって対応。

去年は晩秋の少し寒くなる時期に行ったんで、社務所に人がいるのを初めて見ました😂

御朱印あるのかなあ？

口渇と戦いつつ、一応、目的とした行程を無事終了。

コンビニまで我慢できず、グリーンロッジでお茶のペットボトルを購入。

ほぼ一気飲み。
冷たい綾鷹。めっちゃ美味しかった😂

帰りのお風呂屋さんで体重測ったら、昨日より2.6kgも減っていた😵
完全なる脱水ですね。

暑い時期に向けて、以前から運動していたからよかったものの、熱中症によくならなかったもんだ。
一瞬、頭ボーってするかもって感じたはずだわ。

標高700〜800前後の稜線は風があったら下界よりマシだけど、やっぱり、真夏の登山は水分多めに持つこと非常に大切ですね。

気をつけましょう。

おまけ。
帰宅後もバンバン水分とったんで、明日は体重戻っていることでしょう😂