Âè2²ó 2013 ÈôÂ͹⻳¥¦¥ë¥È¥é¥Þ¥é¥½¥ó
²áµîÅ·µ¤¿Þ¡Êµ¤¾ÝÄ£¡Ë | 2013ǯ06·î¤ÎÅ·µ¤¿Þ |
---|
´¶ÁÛ
¤¿¤Ö¤ó¥Õ¥¡¥¤¥ëÍÆÎ̤¬Â礤¹¤®¤ë¤ß¤¿¤¤¤Ç¥ë¡¼¥È¤ÎÅÐÏ¿¤¬¤Ç¤¤Þ¤»¤ó¡£²¼µ¤Î¥¬¡¼¥ß¥ó¤ÎµÏ¿¤ò¤´Í÷¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
http://connect.garmin.com/activity/325098953#¡Ê¥¬¡¼¥ß¥ó¡Ë
¥´¡¼¥ë¥·¡¼¥ó¡Êyou tube¡Ë
[https://www.youtube.com/watch?v=--GTnEIVlUk]
¡Ú½Ð¾ì¤Ë¤¢¤¿¤ê¡Û
µîǯ9·î¤Îð¸å¥¦¥ë¥È¥é¤Ï50ҤǴþ¸¢¤È¤¤¤¦»ÄÇ°¤Ê·ë²Ì¤Ë½ª¤ï¤Ã¤¿¡£¸¶°ø¤Ï¤¤¤í¤¤¤í¹Í¤¨¤é¤ì¤ë¤¬¡¢Â礤ÊÍýͳ¤ÏÆó¤Ä¡£°ì¤Ä¤Ï±¦¤«¤«¤È¤Î¸Î¾ã¤Ç7·î¡Á8·î¤Ë¤«¤±¤ÆÁ´Á³»×¤¦¤è¤¦¤ÊÎý½¬¤¬¤Ç¤¤Ê¤«¤Ã¤¿¤³¤È¡£¤â¤¦°ì¤Ä¤Ï¡¢9·îºÇ½é¤Î¥È¥ì¥é¥ó¥ì¡¼¥¹¤¬¹¥½ç°Ì¤À¤Ã¤¿¤¿¤áËý¿´¤·¡¢¼ÂÎϤâ¹Í¤¨¤º¥µ¥Ö¥Æ¥óÁÀ¤¤¤Î̵Ãã¤Ê¥Ú¡¼¥¹¤ÇÁö¤í¤¦¤È¤·¤¿¤³¤È¤À¡£¤Õ¤À¤ó¤Î¥È¥ì¡¼¥Ë¥ó¥°¤Ï¥Õ¥ë¤Ë¹Ê¤Ã¤¿¤â¤Î¤Ê¤Î¤ÇĹ´üŪ¤Ê·×²è¤òΩ¤Æ¤¿Îý½¬¤Ï¤Ç¤¤Ê¤«¤Ã¤¿¤¬¡¢¤½¤ì¤Ç¤â4·î¤ÎĹÌî¥Þ¥é¥½¥ó¸å¤«¤é3²ó60¡Á70ҤΥȥì¥é¥ó¤ò´Þ¤àĶLSD¤ò½çÄ´¤Ë¤³¤Ê¤¹¤³¤È¤¬¤Ç¤¤¿¤Î¤Ç¡¢´°Áö¤Ï¤Ç¤¤ë¼«¿®¤Ï¤¢¤Ã¤¿¡£ÆäËɸ¹â960m¤Û¤É¤ÎÆþÆ»¥ö³Ù¤È¤È800mÂæ¤ÎÌîÅл³¥È¥ì¥é¥ó¤ò´Þ¤àĶLSD¤¬¤Ç¤¤¿¤³¤È¤Ï¤«¤Ê¤ê¤Î¼«¿®¤È¤Ê¤Ã¤¿¡£
¡ÚÂç²ñÁ°Æü¡Û
Âç²ñ¤ÏÁ°Æü¼õÉդʤΤÇÅÚÍˤÎ11:00²á¤®nao±¿Å¾¤Ç¼«Âðȯ¡£º£Æü¤ÏµÙÂÆü¡£23¹æÀþ¡¢258¹æÀþ¡¢Ä¹ÎÉÀîÄéËÉƻϩ¤È²¼Æ»¤òÁö¤ê¡¢´ôÉ챩Å礫¤é¹â®ƻϩ¡£13:30¤¯¤é¤¤¤ËĹÎÉSA¤ÇÃë¿©¡£Ì£Á¹¥«¥ì¡¼¤ò¿©¤Ù¤¿¤¬¤½¤ì¤Û¤É¡£Ì£Á¹¤è¤ê¥«¥ì¡¼¤½¤Î¤â¤Î¤ÎÌ£¤¬´ðËÜŪ¤Ë°Â¤Ã¤Ý¤¤¡£ÎÙ¤ê¹ç¤ï¤»¤¿É×Éؤâ½Ð¾ì¼Ô¤Î¤è¤¦¤Ç¥Ñ¥ó¥Õ¥ì¥Ã¥È¤ò¹¤²¤Æ¤¤¤ë¡£µ¤²¹¤ÏÊ¿ÃϤÇ29ÅÙ¡¢É¸¹â900m¤Ç24ÅÙ¡£¥³¡¼¥¹¤Î¿¤¯¤¬»³³ÙÃÏÂӤʤΤǵ¤²¹¤Ï¤½¤ì¤Û¤É±Æ¶Á¤Ê¤¤¤«¡£15:21»ÔÌò½êÎ٤βֲ¬Ãó¼Ö¾ìÃå¡£¤³¤³¤Þ¤Ç¤ä¤ä̤¦¡£
¡Ú²ñ¾ìÃå¡Û
¤È¤³¤í¤¬¡¢Ãó¼Ö¾ì¤Ç¹ß¤ê¤Æ»ÔÌò½ê¤Þ¤ÇÊ⤯¤¬¡¢Ã¯¤â¤¤¤Ê¤¤¡£¤·¤Þ¤Ã¤¿¹â»³»ÔÌò½ê¤Ï¥¹¥¿¡¼¥ÈÃÏÅÀ¤Ç¼õÉÕ²ñ¾ì¤Ï»Ô̱²ñ´Û¤À¤Ã¤¿¡£¹¬¤¤1Ò¤âÎ¥¤ì¤Æ¤¤¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç15:33²ñ¾ìÃå¡£16:00¤«¤é¤ÎÀâÌÀ²ñ¤âʹ¤¯¡£¥¹¥é¥¤¥É¼Ì¿¿¤ò»È¤Ã¤¿¥³¡¼¥¹ÀâÌÀ¤ÏÌòΩ¤Á¤½¤¦¡£17:00²á¤®ÀâÌÀ²ñ¤ò½ª¤¨²¼¸«¤Ë½Ð¤ë¡£¥Ñ¥ó¥Õ¤ÎÃϿޤϾܤ·¤¯¤Ê¤¤¤Î¤Ç̤¤¤Ê¤¬¤é¤â¤À¤¤¤¿¤¤¤Î¥³¡¼¥¹¤Ï¼þ¤ì¤¿¡£¥³¡¼¥¹¤«¤é¤Ï³°¤ì¤Æ¤¤¤¿¤¬¡¢ºÇ½é¤Î5ÒÊÕ¤êÁêÅö¤Î½ê¤Ç¥«¥â¥·¥«¿Æ»Òȯ¸«¡£»Ò¶¡¤Ï¾®¤Ã¤Á¤ã¤¯¤Æ¸¤¤³¤í¤ß¤¿¤¤¤Ç¤«¤ï¤¤¤é¤·¤«¤Ã¤¿¡£¼Ö¤Ç¤â50ÒÃÏÅÀ¤Ç¤Þ¤ÀȾʬ¤«¤È¤¤¤¦¤¯¤é¤¤ºäƻͤꡢ̤ÊÞÁõÏ©¤¢¤ê¤ÎÆñ¥³¡¼¥¹¡£Æü¤â¤È¤Ã¤×¤ê¤ÈÊë¤ì¤¿19:52²¼¸«½ªÎ»¡£2»þ´Ö40ʬ¤¯¤é¤¤¤«¤«¤Ã¤¿¡£¼Ö¤Ç¼þ¤Ã¤¿¤À¤±¤À¤¬¤½¤ì¤Ê¤ê¤Î½¼¼Â´¶¤ÈÈèÏ«´¶¡£20:15º¢41¹æÀþ¤¾¤¤¤Î¤Ë¤®¤ê¤ÎÆÁʼ±Ò¤Çͼ¿©¡£¿©¸åƱ¤¸ÉßÃÏÆâ¤Ë¤¢¤Ã¤¿¥µ¡¼¥¯¥ëK¤ÇÌÀÆü¤Î¿©ÎÈĴã¡£¤½¤Î¤Þ¤ÞÎ٤Υޥ¯¥É¥Ê¥ë¥É¤Ç¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥¬¡¼¤È¥³¡¼¥é¤òÇã¤Ã¤Æ¿©¤Ù¤ë¡£¥«¡¼¥Ê¥Ó¤Çõ¤·¤¿°ìÈֶᤤƻ¤Î±Ø¤Ê¤Ê¤â¤êÀ¶¸«¤Ë¸þ¤«¤¦¡£Æ»¤Î±Ø¤Ï¥é¥ó¥Ê¡¼¤Î¼Ö¤Ç°ìÇÕ¡£¤¿¤·¤«¤ËÄ«¤Î3»þ¤Ë¤Ï½Ð¤ë¤Î¤Ë¥Û¥Æ¥ëÂå¤ò½Ð¤¹¤Î¤Ï¤â¤Ã¤¿¤¤¤Ê¤¤¡£¤¢¤È¤Çʹ¤¤¤¿ÏäÀ¤È»ÔÆâ¤Î¤ª»û¤ÇÁêÉô²°¤Ê¤¬¤é2500±ß¤ÇÇñ¤Þ¤ì¤¿¤é¤·¤¤¡£ÌÀÆü¤Î½àÈ÷¤ò¾¯¤·¤·¤Æ21:33½¢¿²¡£0»þÁ°¤³¤íÎ٤μ֤¬´¨¤µ¤Î°Ù¤Ë¤«¥¨¥ó¥¸¥ó¤ò¤Ä¤±¤Æ¤¦¤ë¤µ¤¯¤ÆÌܤ¬³Ð¤á¡¢¤½¤Î¤¢¤È¤Ï¤Û¤È¤ó¤É̲¤ì¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£
¡ÚÅöÆü¥¹¥¿¡¼¥È¤Þ¤Ç¡Û
¤ä¤Ï¤êÄä¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤¿¼Ö¤Ï½Ð¾ì¼Ô¤¿¤Á¤À¤Ã¤¿¤è¤¦¤Ç02:00º¢¤Ë¤Ê¤ë¤È¤¢¤Á¤³¤Á¤Î¼Ö¤Î¥É¥¢¤ò³«¤±ÊĤ᤹¤ë²»¤¬Ê¹¤³¤¨¤Æ¤¤¿¡£¼«Ê¬¤â02:06µ¯¾²¡£¼þ¤ê¤Î¼Ö¤¬Â³¡¹½Ðȯ¤·¤Æ¤¤¤¯¤3»þ¤³¤í¤Ë¤Ï½Ðʧ¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£²ñ¾ì¶á¤¯¤ÎÃó¼Ö¾ì¤Ë¸þ¤«¤Ã¤¿¤è¤¦¡£¤½¤ó¤Ê¤ËÁ᤯¤¤¤«¤Ê¤¯¤Æ¤âÃó¼Ö¤Ç¤¤ë¤À¤í¤¦¤Ë¡£¥³¥ó¥í¤ÇÅò¤òʨ¤«¤·¤Æ¥³¡¼¥Ò¡¼¤ò°û¤ß¤Ê¤¬¤é¿©»ö¡£±Ø¤Î¿ÌÜŪ¥È¥¤¥ì¤Ï²¹¿å¥·¥ã¥ï¡¼ÉÕ¤Êغ¤Ǥ¤ì¤¤¡£03:33±Øȯ¡£03:49»Ô̱²ñ´ÛÁ°Ãó¼Ö¾ìÃå¡£¤¹¤Ç¤Ë¤¿¤¯¤µ¤ó¤Î¼Ö¤¬Ää¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤¬¡¢¥¹¥Ú¡¼¥¹¤Ï¤Þ¤À¤¿¤¯¤µ¤ó¡£Ê⤤¤Æ²ñ¾ì¤Î»ÔÌò½ê¤Ë¸þ¤«¤¦¡£
¡Ú¥¹¥¿¡¼¥È¡Û
º£²ó¤Ï¥¦¥§¡¼¥Ö¥¹¥¿¡¼¥È¤Ç¼«Ê¬¤Ï15ʬ¸åȯ¤Î05:00¥¹¥¿¡¼¥È¿¿¤óÃ椢¤¿¤ê¤«¤é¥¹¥¿¡¼¥È¤·¤¿¤¬¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤É¤ó¤É¤óÈ´¤«¤µ¤ì¤Æ¤¤¤¯¡£ÌÜɸ¤Ï12»þ´ÖÂæ´°Áö¤ÎÁ7ʬȾ¡£¿Í¤Ç¤´¤Ã¤¿ÊÖ¤¹¤Ï¤º¤Î¸Å¤¤³¹Ê¤ߤâΩ¤Á»ß¤Þ¤Ã¤Æ¼Ì¿¿»£±Æ¤·¤Æ¤¤¤ë¿Í¤¬¤¤¤ë¤¯¤é¤¤¡£5KmÃÏÅÀ¤ÇÏ䫤±¤Æ¤¤¿40ºÐ¤Î¥é¥ó¥Ê¡¼¤µ¤ó¤ÈÏ䷤ʤ¬¤é¤º¡¼¤Ã¤ÈÁö¤ë¡£²¼¸«¤Î¤ª¤«¤²¤Çµ¤»ý¤Á¤Ë;͵¤â¤¢¤ê¡¢¥Ú¡¼¥¹¤òÍÞ¤¨¤ë¿µ½Å¤µ¤â¤¢¤ë¡£ºÇ½é¤ÏÆޤ꤬¤Á¤ÇÌÚ±¢¤â¿¤¯Æüº¹¤·¤Ê¤¯Îä·¤¯´¨¤¤¤¯¤é¤¤¡£Îä·¤¤¤»¤¤¤«²¿ÅÙ¤â¥È¥¤¥ì¤Ë¡£2²ó¤Ë1²ó°Ê¾å¥¨¥¤¥É¤Ë¤¢¤ë¥È¥¤¥ì¤Ë´ó¤ë¡£É¸¹â570m¤Î¥¹¥¿¡¼¥ÈÃÏÅÀ¤«¤éɸ¹â900m¤ÎÈþ½÷ƽ¤Þ¤Ç¹âÅÙ330m¤Û¤É¤ò14Ò¤«¤±¤ÆÅФ롣ͽÄê¤É¤ª¤ê½çÄ´¤Ëµ÷Î¥¤ò½Å¤Í¤ë¡£Âè1´ØÌç¤ÎÆ»¤Î±Ø¤Ò¤ÀÄ«Æü¼¤À¤Ã¤¿¤«¤Ç³Ú¤·¤ß¤Ë¤·¤Æ¤¤¤¿¥è¥â¥®¶¾Çþ¤ò¿©¤Ù¤¿¤¬¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¤ò¤Ä¤Þ¤ó¤Ç¿©¤Ù¤¿Ä¾¸å¤ËÃÖ¤¤¤Æ¤¢¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢»ÄÇ°¤Ê¤¬¤é¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥ÈÌ£¤Î¤½¤Ð¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£¤Ç¤¤¿¤éÌ£¤ÎÇö¤¤¤â¤Î¤«¤éʤ٤Ƥۤ·¤¤¡£
¡ÚÂè°ì´ØÌç¤Ò¤ÀÄ«Æü¼Ä̲á¸å¡Û
Èþ½÷ƽ¤ò²¼¤ê¤¤Ã¤¿16ÒÃÏÅÀ¤«¤é30KmÃÏÅÀ¤Þ¤Ç14Ò¤¹¤Ù¤ÆÅФꡣ;Ã̤ʤ¬¤é30ÒÃÏÅÀ¤«¤éºÇ¸å¤Þ¤Ç¤Û¤Ü¤Û¤È¤ó¤É¤Ç5KmËè¤Îµ÷Υɽ¼¨¤¬¥¬¡¼¥ß¥ó¤è¤ê500mÄøû¤¯¥º¥ì¤Æ¤¤¤¿¡£¤Þ¤¿¡¢³ÍÆÀ¹âÅÙ¤â¼çºÅ¼Ôȯɽ¤Ç¤Ï2707m¤È¤¤¤¦¤³¤È¤À¤Ã¤¿¤¬¡¢¥¬¡¼¥ß¥ó¤ÎµÏ¿¤Ç¤Ï2155m¤Ç550m¤Û¤É¾¯¤Ê¤¤¡£¤¿¤À¤·¡¢¤³¤Á¤é¤Ï¥¬¡¼¥ß¥ó¤ÎÊý¤¬´Ö°ã¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤È»×¤¦¡£30ÒÃÏÅÀ¤«¤éÂè2´ØÌç¤ÎÈôÂ͹⻳¥¹¥¡¼¾ì¤Þ¤ÇÌó6ÒÄø¤Ï¥¢¥Ã¥×¥À¥¦¥ó¤Î·«¤êÊÖ¤·¡£¤³¤Î¤¢¤¿¤ê¤¬Ï¢¤ì¤ÎÊý¤¬¥ê¥¹¤¬Áö¤ë¤Î¤ò¸«¤¿¤è¤¦¡£19Ҳ᤮ÃÏÅÀºÇ½é¤Î´ØÌç¤ÎÆ»¤Î±Ø¤Ò¤ÀÄ«Æü¼¤ò²á¤®¤¿¤¢¤¿¤ê¤«¤éÊØ°Õ¤òºÅ¤·¡¢¼¹Ù¹¤ÊÇȾõ¹¶·â¤òÊ¢Éô¤Ë¼õ¤±¤ë¡£¹¶·â¤Ï¤·¤À¤¤¤Ë²×Îõ¡¦ßõÎõ¤µ¤òÁýÂ礵¤»¡¢¤È¤¦¤È¤¦¤³¤é¤¨¤¤ì¤Ê¤¯¤Ê¤êÂè2´ØÌç¤ÎÈôÂ͹⻳¥¹¥¡¼¾ì¤Î¥È¥¤¥ì¤Ë¶î¤±¹þ¤à¡£¹¬¤¤½ª¤ï¤Ã¤Æ¤â°ì½ï¤ËÁö¤Ã¤Æ¤¤¿¿Í¤¬¾®¤ÎÊý¤Ç¤Þ¤Àʤó¤Ç¤¤¤¿¤¯¤é¤¤¤Û¤È¤ó¤É»þ´Ö¤Î¥í¥¹¤Ê¤¯½ª¤¨Áö¤ê½Ð¤¹¡£
¡ÚÂèÆó´ØÌçÈôÂ͹⻳¥¹¥¡¼¾ìÄ̲á¸å¡Û
¤³¤³¤«¤é10Ò¤ÎŤ¤²¼¤ê¡£É¸¹âº¹¤Ï¡Ý600m¡£¤³¤³¤ÏÀª¤¤¤Ç²¼¤Ã¤Æ¶ÚÆù¤òÈè¤ì¤µ¤»¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤Æ¤Ï¤¤¤±¤Ê¤¤¤Î¤ÇÏ¢¤ì¤ÎÊý¤È¥Ú¡¼¥¹¤ò³Îǧ¤·¤Ê¤¬¤é°Õ¼±¤·¤Æ¤æ¤Ã¤¯¤ê¡£Á6ʬȾ¤è¤ê®¤¯¤Ê¤é¤Ê¤¤¤è¤¦¿´³Ý¤±¤ë¡£¥Ï¥ë¥¼¥ß¡©¤ÎÀ¼¤¬À¹¤ó¤Ëʹ¤³¤¨¤ë¡£²¼¤ê¤¤Ã¤¿¤¢¤¿¤ê¤«¤é±À¤â¤È¤ì¡¢ÌÚ±¢¤â¤Ê¤¯¤Ê¤êÍƼϤʤ¯ÍÛ¤¬¾È¤êÉÕ¤±¤ë¡£³ÑÅ٤ˤè¤Ã¤Æ¤ÏÃËÀ´ï¤Ë¤·¤«¸«¤¨¤Ê¤¤¡¢¤¤¤ä¤½¤ì°Ê³°¤Î¸«Êý¤òÃǸǵñÈݤ¹¤ë¤è¤¦¤ËÐÊΩ¤·¤Æ¤¤¤ë´ñ´ä¤ò²£¤Ë¸«¤Ê¤¬¤é2ÒÄø¤Î´Ë¤ä¤«¤Ê¾å¤ê¤¬»Ï¤Þ¤ë¡£¤³¤Î¤¢¤¿¤ê¤òÁö¤Ã¤Æ¤¤¤Æ¤â±èÆ»¤ÎÊý¤ÎÀ¼±ç¤Ï¡Ö¤¤¤Ã¤Æ¤é¤Ã¤·¤ã¤¤¡£¡×±³¤Ç¤â¤¤¤¤¤«¤é¡Ö¤ªµ¢¤ê¤Ê¤µ¤¤¡£¡×¤È¸À¤Ã¤Æ¤Û¤·¤«¤Ã¤¿¡£
¤½¤³¤Ç°ì¶ç¡£¡Ö±³¤Ç¤â¤¤¤¤¡¡¸À¤Ã¤Æ¤Û¤·¤¤¤Î¡¡¤ªµ¢¤ê¤È¡×¤ªÁÆËö¤Ç¤·¤¿¡£
48km¤¢¤¿¤ê¤«¤é¹ñÆ»158¹æÀþ¤Þ¤Ç8Ҥۤɤβ¼¤ê¡£ÅÓÃæ54KmÊÕ¤ê¤ÎðÀ¸Àî»Ù½ê¤Î¥¨¥¤¥É¼êÁ°¤Î»äÀߥ¨¥¤¥É¤Ç¥³¡¼¥é¤È¥¼¥ê¡¼¤ò¤¤¤¿¤À¤Áö¤ê½Ð¤¹¤¬¡¢¤³¤³¤ÇÏ¢¤ì¤ÎÊý¤ÈÊÌ¡¹¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£
¡ÚÂè»°´ØÌçðÀ¸Àî»Ù½êÄ̲á¸å¡Û
Nao¤ÎÂÔ¤ÄðÀ¸Àî»Ù½ê¤Î¥¨¥¤¥É¤Ë¤Ï¾Æ¤¤½¤Ð¤Ê¤É¤¤¤í¤¤¤í¤¢¤Ã¤¿¤é¤·¤¤¤¬¡¢Á´Á³µ¤¤Å¤«¤º¡£¤³¤³¤Þ¤Ç¥Ð¥Ê¥Ê¡¢¥Ñ¥ó¡¢Çß´³¤·¡¢°»¤Ê¤ÉƱ¤¸Êª¤Ð¤«¤ê¿©¤Ù¤Æ¸ý¤ÎÃ椬ÊѤˤʤêíä°×¤·¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç»ÄÇ°¡£¿©¤Ù¤¿¤«¤Ã¤¿¥¡¡£56ÒÃÏÅÀ¤«¤é°ì¤Ä¥Ô¡¼¥¯¤ò¾å¤ê²¼¤ê¤·¤Æ·ÃÈæ¿ÜÇ·Åò¤ò²á¤®¤Æ69ÒÃÏÅÀ¤Þ¤Ç13Ò¡¢É¸¹âº¹350m¤Û¤É¤ÎÅФꡣ¤³¤³¤Ïľ¼ÍÆü¸÷¤Ë¤µ¤é¤µ¤ìµîǯ¤Î¥é¥ó¥Ê¡¼¤¿¤Á¤¬¤â¤Ã¤È¤â¤Ä¤é¤«¤Ã¤¿¶è´Ö¤È¸À¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤È¤³¤í¡£¥¨¥¤¥É¤Ç¤â¥³¡¼¥é¤Ï½Ð¤¿¤¬¤Ì¤ë¤¯¤·¤«¤â¼à¤ß¤¿¤Æ¤Ç¤â¤Ê¤ó¤È¤Ê¤¯µ¤¤¬È´¤±¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤ÊÌ£¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤ä¤äÉÔËþ¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¼«Èε¡¤ò¸«¤Ä¤±¤Æ˾¤ß¤É¤ª¤ê500cc¤Îú»À°ûÎÁ¿å¤ò°û¤ó¤À¤é¸µµ¤²óÉü¡£69Km¤Î¥Ô¡¼¥¯¤Þ¤Ç·ë¹½È´¤¯¤¬70Km¤ò²á¤®¤Æ158¹æÀþ¤ÎµìÆ»¤Þ¤Ç¤ÏÍÞ¤¨¤ÆÁö¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¿¤¯¤µ¤óÈ´¤ÊÖ¤µ¤ì¤¿¡£73ÒÃÏÅÀÊÕ¤ê¤Îµì158¹æÀþ¤Ë¹ß¤ê¤Æ¤¤¿¤³¤í¤«¤é·¹¼Ð¤¬´Ë¤ä¤«¤Ë¤Ê¤ê¥Ú¡¼¥¹¤¬¾å¤¬¤ë¤¬ÆÍÁ³º¸¤Ò¤¶¤Î΢¤¬¸å¤í¤«¤é¤Ä¤Ä¤«¤ì¤¿¤è¤¦¤Ë¤«¤¯¤ó¤ÈÀÞ¤ì¶Ê¤¬¤ë¤è¤¦¤Ê´¶¤¸¤Ë¤Ê¤ê¡¢¤·¤«¤â¤½¤ì¤¬ÅٽŤʤë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤ä¤ä¥Ú¡¼¥¹¥À¥¦¥ó¡£¥¨¥¤¥É¤Ç¾®ÍѤò¤¿¤·¤¿¤È¤Â¤Ë¾¯¤·¤«¤«¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¤¤½¤ì¤òή¤·Í¤¦¤È¡¢³Æ¥¨¥¤¥É¤ËÀßÃÖ¤µ¤ì¤Æ¤¤¤¿¤«¤Ö¤êÍѤοå¤ò¤ˤ«¤±¤Æ¤ß¤¿¤¬¡¢¤½¤Î¤È¤Á®¤¤¤Æ¥¢¥¤¥·¥ó¥°¸ú²Ì¤òÁÀ¤Ã¤ÆÂÀ¤â¤â¤«¤é²¼¤Î¤ˤ¶¤Ö¤¶¤Ö¿å¤ò¤«¤±¤ÆÁö¤Ã¤Æ¤ß¤¿¤é¤Ò¤¶¤Ï¼£¤Ã¤¿¡£¤½¤Î¸å¤Û¤È¤ó¤É¤Î¥¨¥¤¥É¤Ç¿å¤ò¤«¤±¤ÆÁö¤ë¡£
¡ÚÂè»Í´ØÌçðÀ¸Àî»Ù½êÄ̲á¸å¡Û
82KmÆó²óÌܤÎðÀ¸Àî»Ù½ê¥¨¥¤¥É¤Çnao¤Ëͤ±¤Æ¤¢¤Ã¤¿¤¤¤à¤é¤äÍÓ潡£¤Ê¤ó¤«¸Î¶¿¤Ëµ¢¤Ã¤Æ¤¤Æ²¹¤«¤¯·Þ¤¨¤Æ¤¯¤ì¤¿¤è¤¦¤Ç¿´¤¬¤Ê¤´¤à¡£Ã°À¸Àî¤Î¤ß¤Ê¤µ¤ó¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¡£¤½¤Î¸åºÇ¸å¤ÎÆñ½êÀé¸÷»û¤Ë¸þ¤«¤¦¡£85ÒÃÏÅÀ¤«¤é»Ï¤Þ¤ë3Ò¤餺¤ÎºÇ¸å¤ÏÁ´°÷Ê⤤¤Æ¤¤¤ë¡£¤½¤ó¤ÊÃ漫ʬ¤Ï¤æ¤Ã¤¯¤ê¤Ê¤¬¤é¤âĺ¾å¤Þ¤ÇÁö¤êÀڤä¿¡£¤ª±î¤«²¿¤«¤ÎÁ´¿È²¾Áõ¤·¤¿¥é¥ó¥Ê¡¼¤¬¡Ö¤µ¤¹¤¬¡ª¡×¤ÈÀ¼¤ò¤«¤±¤Æ¤¯¤ì¤¿¡£¤³¤Îºä¤â´Þ¤á¡¢Á´¶è´Ö¿©¤Ù¤¿¤ê°û¤ó¤À¤ê¥È¥¤¥ì¤Ë¹Ô¤Ã¤¿¤ê¡¢nao¤Ë¥á¡¼¥ë¤·¤¿»þ´Ö°Ê³°¤Ï¤æ¤Ã¤¯¤ê¤È¤Ï¸À¤¨Ê⤫¤ºÁö¤ê¤¤ë¡£Àé¸÷»û¤Îĺ¾å¤«¤é¤Ï¤â¤Ï¤ä¼«Ê¬¤òÁˤàÆñ½ê¤Ï¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤È¤ä¤ä¥Ú¡¼¥¹¥¢¥Ã¥×¤·¤ÆÁö¤ê¡¢ºäÆ»¤Î²¼¤Î¥¨¥¤¥É¤«¤éµë¿åÅù¤¹¤Ù¤Æ¥Ñ¥¹¡£²¼¤ê¤¤Ã¤Æ¤«¤é¥¿¥¤¥à¤ò¸«¤ë¤È¤³¤³¤«¤éÁ5ʬ°ì·å¤¯¤é¤¤¤ÇÁö¤ì¤Ð12»þ´Ö¤òÀڤ줽¤¦¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¥Ú¡¼¥¹¥¢¥Ã¥×¡£¤É¤ó¤É¤óÈ´¤¯¤¬¤³¤Î°ì½µ´Ö¥Ó¡¼¥ë¤ò350´Ì°ìËܤ˹µ¤¨¤Æ¤¤¤¿¤Ë¤â´Ø¤ï¤é¤º¡¢°ß¤¬Äˤ߽Ф·¤¿¤Î¤â¤¢¤êºÇ¸å¤Ï¥Ú¡¼¥¹¥À¥¦¥ó¤·°ì¿Í¤ËÈ´¤«¤ì¤ë¡£¤·¤«¤·93Ò¤«¤éºÇ¸å¤Þ¤ÇÁ4ʬÂæ¤ÇÁö¤Ã¤¿¡£
¡Ú¥´¡¼¥ë¸å¡Û
Áö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤È¤¤Ï¥´¡¼¥ë¤Î»ö¤ò¹Í¤¨¤Æ´¶½ý¤Ë¤Õ¤±¤Ã¤ÆÎÞ¤¬½Ð¤½¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤³¤È¤â¤¢¤Ã¤¿¤¬¡¢¼ÂºÝ¤Ë¥´¡¼¥ë¤·¤Æ¤ß¤¿¤é¤½¤ì¤Ê¤ê¤Ë¶½Ê³¤Ï¤·¤¿¤â¤Î¤ÎÆä˴¶Æ°¤ËÂǤÁ¿Ì¤¨¤ë¤È¤¤¤¦¤³¤È¤â¤Ê¤¯¡¢½Ð·Þ¤¨¤¿nao¤È¹çή¤¹¤ë¡£¥´¡¼¥ë¸å¤Ï²¿¤â¿©¤Ù¤é¤ì¤º¥¹¥Ý¡¼¥Ä°ûÎÁ¿å¤È¥³¡¼¥é¤ò°û¤ó¤Ç¤¹¤°¤Ëµ¢¤ë¡£¹Ô¤¤ÈƱ¤¸Æ»¤Ç¤Á¤ç¤¦¤É21:00µ¢Ãå¡£±¦Â¿Æ»Ø¤ÎÄÞ¤òÄˤá¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤è¤¦¤Ç²¿¤«¤ËÅö¤¿¤ë¤È¤Ò¤É¤¯Äˤ¤¡£±¦¤«¤«¤È¤â¥ì¡¼¥¹¸å¤·¤Ð¤é¤¯Äˤó¤À¡£Í¼¿©¤Ï¿©¤Ù¤Æ¤Ê¤¤¤Î¤Ë¥¨¥¤¥É¤Ç¤¿¤¯¤µ¤ó¿©¤Ù¤¹¤®¤¿¤«¤é¤«ÂÀ¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£º£²ó¤¤¤í¤¤¤í¥ê¥å¥Ã¥¯¤ËÆþ¤ì¤ÆÁö¤Ã¤¿¤¬¡¢20KmÂæ¡¢40KmÂæ¡¢70KmÂæ¤ÇÊ´Ëö¥µ¥×¥ê¡©Àݼ衣½ª¤ï¤Ã¤Æ¤ß¤¿¤é¶ÚÆùÄˤʤɤΥÀ¥á¡¼¥¸¤Ï¥Õ¥ë¸å¤Î¤Û¤¦¤¬¤¤Ä¤¤¤ß¤¿¤¤¡£Í¾ÎϤò»Ä¤·¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤«¡©¤¿¤À°ßÄˤϤ½¤Î¸å¤â¼£¤Þ¤é¤º¡¢³Ú¤·¤ß¤Ë¤·¤Æ¤¤¤¿¥Ó¡¼¥ë¤Ï¤È¤Æ¤â°û¤á¤Ê¤¤¡£»ÅÊý¤Ê¤¤¤Î¤Ç¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¥¹¥¤¡¼¥Ä¤òÇã¤Ã¤Æͼ¿©Âå¤ï¤ê¤Ë¿©¤Ù¤ë¡£Àé¸÷»û¤«¤é¹ß¤ê¤ÆÍè¤ë¤Þ¤Ç¤ÎÊ¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹¤Ï¤À¤¤¤¿¤¤ÌÜɸ¤É¤ª¤ê¤ÎÁ7ʬȾ¡£ÀßÄꤷ¤¿¥Ú¡¼¥¹¤É¤ª¤êÁö¤ì¤ì¤ÐºäÆ»¤Ï¶ì¤Ë¤Ê¤é¤Ê¤¤¡£º£ÅÙ¤Ï9·î¤Îð¸å¥¦¥ë¥È¥é¤ËÄ©À魯¤ë¤Ä¤â¤ê¡£¥¿¥¤¥à¤ò½Ì¤á¤ë¤Ë¤Ï¤É¤ó¤ÊÂкö¤ò¤¹¤ì¤Ð¤¤¤¤¤Î¤À¤í¤¦¤«¡£Ã°¸å¤â¥¢¥Ã¥×¥À¥¦¥ó¤¬·ã¤·¤¤¤Î¤Ç¡¢¾å¤ê²¼¤ê¤ÎÂкö¤¬Ãæ¿´¤È¤Ê¤ë¤Î¤À¤í¤¦¤¬¡¢²¼¤ê¤Ç¤É¤ì¤À¤±¤¢¤È¤Ç¤˱ƶÁ¤¬½Ð¤Ê¤¤¤è¤¦¤ÊÁö¤êÊý¤¬¤Ç¤¤ë¤«¤Ë¤«¤«¤Ã¤Æ¤¯¤ë¤È»×¤¦¡£Æ½Æ»¤ÇÎý½¬¤¹¤ë¤·¤«¤Ê¤¤¤Ê¡£¥¬¡¼¥ß¥ó¤ÎÊ¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹¤Ï7:09/km¡£90ÒÃÏÅÀ¤Þ¤Ç¤ÎÊ¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹¤Ï7:23/kmÀé¸÷»û¤Î²¼¤ê¤«¤é¥Ú¡¼¥¹¤ò¾å¤²¤¿¤Î¤Ç¡¢¤½¤ì¤Þ¤Ç¤Î¥Ú¡¼¥¹¤Ï¿ʬͽÄêÄ̤ê¤ÎÁ7ʬȾ¤¯¤é¤¤¤«¡£ºÇ¸å¤Î10ҤϺǤ⮤¤48ʬ27É᣼¡¤Î¥ì¡¼¥¹¤ÏÁ7ʬ15É䢤¿¤ê¤òÌÜɸ¥Ú¡¼¥¹¤È¤·¤ÆÁö¤Ã¤Æ¥¿¥¤¥à¤ò3¡¤40ʬ½Ì¤á¤¿¤¤¡£
ÍâÆü¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤ä¤Ï¤ê¶ÚÆùÄˤ¬¤Ò¤É¤¯³¬Ãʤξ岼¤Ç¶ì¤·¤à¡£
¡Ú¥é¥Ã¥×¥Ç¡¼¥¿¡Û
¬Äê¥Ý¥¤¥ó¥È¡§ ¥¹¥×¥ê¥Ã¥È
10k ¡§ 1:14:21
20k ¡§ 2:27:07
30k ¡§ 3:49:17
40k ¡§ 5:01:24
50k ¡§ 6:10:34
60k ¡§ 7:21:30
70k ¡§ 8:46:24
80k ¡§ 9:55:07
90k ¡§ 11:04:45
finish ¡§ 11:53:12
¬Äê¥Ý¥¤¥ó¥È¡§ ¥é¥Ã¥×
10k ¡§ 1:14:21
20k ¡§ 1:12:46
30k ¡§ 1:22:10
40k ¡§ 1:12:07
50k ¡§ 1:09:10
60k ¡§ 1:10:56
70k ¡§ 1:24:54
80k ¡§ 1:08:43
90k ¡§ 1:09:38
finish ¡§ 0:48:27
¥³¥á¥ó¥È
´ØÏ¢¤¹¤ë»³¤ÎÍѸì
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
¤¤¤¤¤Í¤·¤¿¿Í
¥³¥á¥ó¥È¤ò½ñ¤¯
¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶¡¼ÅÐÏ¿¤¤¤¿¤À¤¡¢¥í¥°¥¤¥ó¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¥³¥á¥ó¥È¤¬½ñ¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¤¹¤ë