記録ID: 465241
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トレイルラン
志賀・草津・四阿山・浅間
SPATRAIL(四万to草津)
2014年06月15日(日) [日帰り]


体力度
10
2〜3泊以上が適当
- GPS
- 14:14
- 距離
- 75.1km
- 登り
- 3,489m
- 下り
- 2,883m
コースタイム
5:00 start 四万温泉
6:37-6:48 町道万沢線峠(1h37m,11.3km)
9:05-9:12 中之条町ふるさと活性化センター(2h17m,18.1km)
11:48-12:02 野反湖ビジターセンター(2h36m,13.3km)
15:07-15:26 根広ねどふみの里(3h05m,20.1km)
17:00-17:09 チャツボミゴケ公園(1h34m,8.8km)
19:15 goal 草津温泉(2h06m,9.8km)
計14h15m,81.4km
※GPSデータは1min間隔です。
6:37-6:48 町道万沢線峠(1h37m,11.3km)
9:05-9:12 中之条町ふるさと活性化センター(2h17m,18.1km)
11:48-12:02 野反湖ビジターセンター(2h36m,13.3km)
15:07-15:26 根広ねどふみの里(3h05m,20.1km)
17:00-17:09 チャツボミゴケ公園(1h34m,8.8km)
19:15 goal 草津温泉(2h06m,9.8km)
計14h15m,81.4km
※GPSデータは1min間隔です。
天候 | 晴れ→雨 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2014年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
http://www.spatrail-shima-kusatsu.jp/index.html 参加費:¥15,000 バス(草津to四万):¥2,000 前泊:民宿中村屋¥9,330 http://www.zizakenoyado.com/ スタート会場まで徒歩10sec. 朝食券:¥300(おにぎり×2) 渋滞:無し コース:トレイル率90%くらいかな(林道含む)。全体的に走れるコース。 エイド:充実してます。 参加賞:手ぬぐい,ご当地ソックス(サイズ22-24cm),ワイン,草津温泉入場優待券 |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
塩熱サプリ 6 4/6消費
スポーツミネラル 11 6/11消費
TopSpeed 4 3/4消費
NI 4 3/4消費
アーモンドチョコ 14 消費
塩ようかん 4 3/4消費
おにぎり 1 消費
ランチパック(ピーナッツ) 1 消費
コーヒー 250ml 消費
OS-1 1000ml 消費
水 500ml 消費
ウコンの力 2 消費
CLIF 1 未使用
amino vital 1 消費
ジェル 4 2/4消費
まんじゅう 4 1/4消費
カロリーメイト 4本 未使用
ミックスナッツ 1 消費
GEL BLASTS 1 消費
WASP 1 消費
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---|
感想
宿が近く、選手が集まり始める中、露天風呂(温泉)でまったり。
あまりの快適さに、スタート20min前まで部屋でまったり。
今回は完全に後方スタートを決め込む^^.
18時頃から小粒な雹交じりの冷たい雨が降ってきたのに、自分の周りの1/4の選手は雨具も着ずに行動している。山屋的には信じ難い行為だ。低体温症の怖さを知らないのだろうか・・・?そこのあなた、完全に震えてますけど。。。
草津温泉優待券をもらえますが、少なくとも12〜13時間以内にGOALしないと、温泉自体が閉まってしまいます。
GOAL後、温泉入る為に、後泊しようかと適当な宿にtelするも満室。こりゃ〜どこにtelしても一杯かな?ということで、せっかく草津温泉に来たのに温泉も入らず帰宅しました。。。
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