靱帯損傷からの復帰戦その1〜岩の三ツ岳〜

2022年09月04日(日) [日帰り]

• GPS: 04:32
• 距離: 4.9km
• 登り: 349m
• 下り: 349m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:59
• 休憩: 0:32
• 合計: 4:31

10:50 縞枯山荘
10:56 10:57 雨池峠
11:17 11:17 雨池山
13:04 13:18 三ツ岳
13:37 13:44 三ツ岳分岐
13:54 13:54 北横岳ヒュッテ
14:06 14:06 北横岳（南峰）
14:09 14:17 北横岳
14:20 14:21 北横岳（南峰）
14:29 14:30 北横岳ヒュッテ
14:35 14:35 三ツ岳分岐
15:07 15:07 坪庭
15:21 15:21 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅
15:21 ゴール地点

10:38 スタート(0.00km) 10:38 - ゴール(4.39km) 15:21

写真

9/4 10:29

9/4 10:46

9/4 11:33

9/4 11:58

9/4 12:36

9/4 12:54

9/4 12:58

9/4 12:58

9/4 14:52

撮影機器：

iPhone 11 Pro 256GB au Apple

感想

yukishika

8月に前十字靭帯と内側側副靱帯の部分断裂をして3週間😭
接骨院にまじめに通って、プールで歩いて、パーソナルも再開して、とうとう復帰戦です🥾✨⛰

2週間後の赤岳に備えて岩の感覚を確認するために、いつもお願いしているガイドさんと北八ヶ岳の三ツ岳へ?⛰
登り始める前にガイドさんにテーピングもしてもらって準備は万端🤩

三ツ岳へは残雪期に岩と雪がミックスの状態で登ったことはあったけど、雪がなくなると全くベツモノ‼️

はじめは右足に重心をかけるのが怖かったけど、少しずつ感覚がわかってきて、右足でも踏み込めるように😎

飛び飛びの岩場は相変わらず苦手だけど、慎重にいけばちゃんと歩ける✨✨

曇り空であんまり眺望はなかったけど、登山再開と次へのステップに最高の山行でした❤️❤️

来週は体力の確認‼️
今回の倍以上の累積標高1000メートルくらいで、危険箇所の少ないところで 小屋泊がしたいといくつか自分の候補をあげてガイドさんに相談😆
結果どれも却下され、2週間後に行くルートの短縮ルートに決定‼️
まぁ、天気次第ですが、台風やまとまった雨でなければ行けるはずのルート😊
もう少し天気の状況をみてから小屋の予約をします‼