手稲山 (平和の滝コース)

2014年06月21日(土) [日帰り]

• GPS: 02:29
• 距離: 11.4km
• 登り: 886m
• 下り: 897m

コースタイム

14:25 平和の滝 駐車場 〜 山頂15:40〜16:40 〜 平和の滝 駐車場

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

特に危険箇所無し

写真

6/21 19:21

走り易いトラック!!

9/6 9:51

連日の雨のためか水量が多い気がする

2/19 22:49

いつ見てもジブリチック

6/21 19:21

ガレ場はトレランの時カンカン照りだと辛い
少し曇っているくらいの方が助かる。

6/21 19:21

山頂は予想通り雲海祭り!!

6/21 19:22

6/21 15:49

6/21 19:22

ホント良い山^ ^

撮影機器：

IXY DIGITAL L2 CANON

CX3 リコー

iPhone 5 Apple

感想

sirfkin

今日は久しぶりの青空が見えた。明日も好天が期待されるが、モエレ沼ママチャリ耐久レースの出場するので今日は是が非でも登山に行きたい。午前の仕事が終わって自宅から行ける山の候補は藻岩山、砥石山、手稲山。14時頃登山開始だが夏至の晴れで日照時間が長いので手稲山 平和の滝コース選択する。14時過ぎに出発するがさすが人気の山だけあって駐車場にはまだ多数の車が止まっていた。1ヶ月前に負傷した右足首の捻挫のため大事を取って登山とランは休んでいたので登山は2週間ぶり、ランは3週間ぶりである。東海大四高校の階段ダッシュや自転車で短時間高出力のトレーニングはそれなりにしているので心肺はそこそこだと思うが、ランで使う足の筋肉はまだ寝ぼけていると思うのでこのギャップを埋めるべく慎重に登る。
布敷の滝の手前で犬を連れたソロの女性を追い越す時に話しかけられ山談義に花が咲いて楽しかったが、帰宅が遅くなりたくなかったので5分程度で失礼して先行した。布敷の滝以降のガレ場を含む急登ではHRが170を超えていたが、トレーニングの成果のためかそんなに辛くない。このゾーンは以前より少しだけ強くなったのかもしれない。ただもう少しで稜線へ登り切る最後の場面ではしんどくなったのでもっと低出力長時間のトレーニングも必要で、まだまだ練習不足である。
明日の事を考えケルンで引き返そうと思っていたが、天気も良いしここで止めるとモヤモヤしそうなので山頂へ向かった。全開アタックではなかったがベストタイムを3分ほど更新して1時間15分で山頂に着いた。全力でアタックしても1時間切りはまだまだ無理そうだ。時間があれば秋の体力測定でまたトライしてみたい。山頂からは予想通り雲海祭りで山頂へ登って良かった。下りはまだ捻挫の恐怖心が取れずビビリながらの下山となった。途中で前述の女性と再会しその場にいた山ガール2名と4人で話をして5分ほど休憩し、1時間丁度で下山した。最後のフラットな遊歩道は久しぶりに山を満喫しながら走れてとても気持ちが良かった。
明日はママチャリ大会なのに少し頑張り過ぎたかも・・・去年は過去最高位の14位であったが今年はNo2の主力選手が欠場なので去年以上は無理そう。でも明日は自分も千切れるまで回そうと思う。