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Yamareco

記録ID: 4880569
全員に公開
講習/トレーニング
丹沢

大山南尾根*歩荷トレ

2022年11月05日(土) [日帰り]
 - 拍手
peachy その他19人
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
06:34
距離
14.1km
登り
1,531m
下り
775m
歩くペース
とても速い
0.60.7
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
6:06
休憩
0:23
合計
6:29
距離 14.1km 登り 1,531m 下り 787m
7:50
23
8:13
7
8:44
14
8:58
19
9:17
9:18
24
9:42
24
10:06
8
10:14
16
10:48
21
11:09
9
11:18
14
11:32
11:33
25
11:58
24
12:22
12:23
10
12:33
7
12:40
12:41
9
12:50
12
13:02
13:21
9
13:30
49
14:19
0
14:19
ゴール地点
天候 薄曇り
過去天気図(気象庁) 2022年11月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
コース状況/
危険箇所等
一般登山道
鶴巻温泉駅前でペットボトルに水を汲み、スタート時にザックの重量を計ります。
正確にはカメラの重量を入れて18.57キロ( ̄^ ̄)

いつも遅いので最初からビリスタートしたのはいいのだけど、
このあと腕時計をこの場所に落とし、歩いて5分後くらいに気が付き取りに戻るというハプニング!
腕時計はどなたかが水道の上に置いてくれていました(ToT) 感謝感謝です。
2022年11月05日 07:42撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
6
11/5 7:42
鶴巻温泉駅前でペットボトルに水を汲み、スタート時にザックの重量を計ります。
正確にはカメラの重量を入れて18.57キロ( ̄^ ̄)

いつも遅いので最初からビリスタートしたのはいいのだけど、
このあと腕時計をこの場所に落とし、歩いて5分後くらいに気が付き取りに戻るというハプニング!
腕時計はどなたかが水道の上に置いてくれていました(ToT) 感謝感謝です。
ということで、出だしから遅れをとり、大幅なビリッかすスタート( ;∀;)

あんまりみんなに離されてもいけないので、念仏山で早速水2キロ捨てて、16.57キロに。
2022年11月05日 09:13撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
5
11/5 9:13
ということで、出だしから遅れをとり、大幅なビリッかすスタート( ;∀;)

あんまりみんなに離されてもいけないので、念仏山で早速水2キロ捨てて、16.57キロに。
途中でさらに2キロ捨てる、14.57キロ
2022年11月05日 10:06撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
5
11/5 10:06
途中でさらに2キロ捨てる、14.57キロ
高取山でゴールの大山みえた!
2022年11月05日 10:15撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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11/5 10:15
高取山でゴールの大山みえた!
速く歩くために、山頂まで2時間の標識でさらに2キロ捨てる、12.57キロ。もはやボッカトレではなくなってしまった···
2022年11月05日 10:37撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
4
11/5 10:37
速く歩くために、山頂まで2時間の標識でさらに2キロ捨てる、12.57キロ。もはやボッカトレではなくなってしまった···
みんながか休憩中のところに追い付き、急いで食べる。みんなすぐに出発するので、私もすぐ出発、ビリだけど?
2022年11月05日 11:26撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
6
11/5 11:26
みんながか休憩中のところに追い付き、急いで食べる。みんなすぐに出発するので、私もすぐ出発、ビリだけど?
男性メンバーの巨大ザック
2022年11月05日 11:47撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
5
11/5 11:47
男性メンバーの巨大ザック
蓑毛から先のこのゴロゴロ石が苦手
2022年11月05日 12:00撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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11/5 12:00
蓑毛から先のこのゴロゴロ石が苦手
十六丁目にきて、この先は下社からの登山者がわんさか
2022年11月05日 12:22撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
4
11/5 12:22
十六丁目にきて、この先は下社からの登山者がわんさか
もう少しでゴールだと思うと紅葉も目に入る
2022年11月05日 12:36撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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11/5 12:36
もう少しでゴールだと思うと紅葉も目に入る
やっと着いた〜!
2022年11月05日 13:01撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
6
11/5 13:01
やっと着いた〜!
大山山頂!
久しぶりかなぁ、18回目の登頂です。
2022年11月05日 13:04撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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11/5 13:04
大山山頂!
久しぶりかなぁ、18回目の登頂です。
下山は混雑の下社ルートを避けてヤビツ峠へ。
2022年11月05日 13:46撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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11/5 13:46
下山は混雑の下社ルートを避けてヤビツ峠へ。
静かだし紅葉がステキ
2022年11月05日 13:48撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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11/5 13:48
静かだし紅葉がステキ
がんばって登ったご褒美の紅葉でした🍁
2022年11月05日 14:02撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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11/5 14:02
がんばって登ったご褒美の紅葉でした🍁
そして今日は地元のお祭り
2022年11月05日 18:15撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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11/5 18:15
そして今日は地元のお祭り
本当は夏の予定だったけど、アレのせいで秋に延期になって、
2022年11月05日 18:18撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
5
11/5 18:18
本当は夏の予定だったけど、アレのせいで秋に延期になって、
でも、中止にしなかった市長の判断にみんな喜びました。
三年ぶりの花火に胸いっぱい。感動しちゃったな。
2022年11月05日 18:23撮影 by  TG-4 , OLYMPUS CORPORATION
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11/5 18:23
でも、中止にしなかった市長の判断にみんな喜びました。
三年ぶりの花火に胸いっぱい。感動しちゃったな。
撮影機器:

感想

概要
*冬山やるなら歩荷トレは必須。
*女性はだいたい20キロ目安。
*タイムリミットは大山山頂に14時30分。
*重い荷物を背負うよりタイムリミットに間に合わせることを優先させること。

初めて参加したので、とりあえず自分の中では重めから始めて、厳しいと感じたら途中で水を捨てる作戦にしてみたけれど、みんな速いので水を捨てまくったら、夏山テント泊装備より軽くなってしまった(^_^;)
でも、日頃から重たい荷物で歩く、トレーニングはスクワット、足を上げないようにして歩く(体力の省エネ)など、健脚メンバーからのアドバイスをもらい有意義なトレーニングになりました。

同じルートでトレーニングを重ねていくといいかも!とやる気が出てきましたよ(今のうちだけ)

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1/5
体力レベル
3/5

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