山行記録: 中能登トレジャートレイルラン ドリームコース

記録ID: 4892916

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トレイルラン

北陸

中能登トレジャートレイルラン　ドリームコース

2022年11月06日(日) [日帰り]

富山県石川県

takasun

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 08:44
距離: 47.7km
登り: 2,314m
下り: 2,312m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:40
休憩: 0:04
合計: 8:44

距離 47.7km 登り 2,314m 下り 2,315m

7:00

81分

スタート地点

8:21

82分

石動山

9:43

6分

柴山

9:49

9:53

25分

桝形山

10:18

31分

大平山　中能登町/氷見市

10:49

24分

久江原山　中能登町/氷見市

11:13

20分

原山峠

11:33

24分

原山峠

11:57

157分

碁石ヶ峰

14:34

70分

久江原山　中能登町/氷見市

15:44

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2022年11月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車ラピア鹿島に駐車場あり。アクセスを調べる my出発地登録

写真

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中能登トレジャートレイルランドリームコース 47.7kmの始まりの朝。気温7℃。寒いけど、頑張ります。

2022年11月06日 06:44撮影 by SO-01L, Sony

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11/6 6:44

中能登トレジャートレイルランドリームコース 47.7kmの始まりの朝。気温7℃。寒いけど、頑張ります。

スタート！ゆっくり走る。

2022年11月06日 07:00撮影 by SO-01L, Sony

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11/6 7:00

スタート！ゆっくり走る。

桝形山に到着。ここまで良いペース。

2022年11月06日 09:51撮影 by SO-01L, Sony

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11/6 9:51

桝形山に到着。ここまで良いペース。

立山連峰も見えます。前回は見る事出来なかった。

2022年11月06日 09:52撮影 by SO-01L, Sony

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11/6 9:52

立山連峰も見えます。前回は見る事出来なかった。

碁石が峰。この登りで足が悲鳴を上げて、ペースが落ちました。休んで下山します。この後、足が攣って大変なことに。

2022年11月06日 11:55撮影 by SO-01L, Sony

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11/6 11:55

碁石が峰。この登りで足が悲鳴を上げて、ペースが落ちました。休んで下山します。この後、足が攣って大変なことに。

エイド5。エイドの皆さんありがとうございました。足の攣ってたが復活したので、ゴールまで行けそうです。

2022年11月06日 14:51撮影 by SO-01L, Sony

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11/6 14:51

エイド5。エイドの皆さんありがとうございました。足の攣ってたが復活したので、ゴールまで行けそうです。

本当に最後の登り。100m緩やかに登った後は、下りのみ。

2022年11月06日 15:06撮影 by SO-01L, Sony

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11/6 15:06

本当に最後の登り。100m緩やかに登った後は、下りのみ。

ゴール。秋晴れで、自分も満足です。

2022年11月06日 15:48撮影 by SO-01L, Sony

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11/6 15:48

ゴール。秋晴れで、自分も満足です。

撮影機器：

iPhone 6s Apple

SO-01L Sony

装備

個人装備	Tシャツソフトシェルタイツ靴下雨具日よけ帽子靴ザック行動食飲料ヘッドランプファーストエイドキット携帯時計タオル

感想

takasun

　金沢マラソンに外れたので、中能登トレジャートレイルランに申し込んだ。しかも、思い余ってドリームコース47.7kmに応募。9:30制限。平均12分/kmで走れると感想できるペースだけど、どうなるか？

■30kmまで
3週間前に試走したので、20kmまではコースを知っていて順調に通過。それからは未知の世界ですが、エイド3を過ぎて碁石が峰の登り手前で脚が無くなって多くのランナーに抜かれる結果に。それでも、碁石が峰を登りきると、展望は最高。今日は天気が良く立山連峰を望むことができました。

■35kmの最後の登り
エイド4を超えて最後の登りは、キツイの一言。急な坂道なので、足が攣ってしまい、リタイヤするしかないと頭を掠めましたが、10分くらいすぎると攣っていた足が戻ってきて歩ける程度になりました。途中でエアーサロンパスを貸してくれたランナーの方、ありがとうございました。歩道に出た後は平坦なトレランなので、走れる程度になり。無事エイド5に到着。

■ラスト1時間
エイド5を過ぎてからは、最初は緩い登りが続いて、残り4.5kmは下り。この下りは、25mコースで練習済なので、気分的に楽に対応できました。攣っていた足も、ゴールまで持ってくれて、無事8時間43分で走破しました。

47kmを走るのは、8年前の三浦半島縦走トレイルラン以来なので、無事完走（転ばずに）出来たので満足のレースです。が、しんどかった。筋肉痛がひどいです。

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