高尾山 → 陣馬山トレイルラン (高尾山口駅から藤野駅へ縦走)

2022年11月28日(月) [日帰り]

• GPS: 05:17
• 距離: 22.9km
• 登り: 1,274m
• 下り: 1,243m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:32
• 休憩: 1:46
• 合計: 5:18

6:50 高尾山口駅
6:54 6:55 高尾山・清滝駅
7:00 7:00 二軒茶屋登山口
7:05 7:05 琵琶滝
7:14 7:14 硯岩
7:17 7:18 大山橋
7:23 7:24 稲荷山コース高尾林道分岐
7:36 7:48 高尾山
7:53 7:55 逆沢作業道口（上部）
8:03 8:04 大垂水峠(学習の歩道)分岐
8:07 8:08 荻原作業道口（上部）
8:12 8:12 一丁平展望台
8:20 8:24 五十丁峠
8:25 8:28 城山
8:35 8:37 浅間台
8:40 8:43 小仏峠
8:54 8:54 ヤゴ沢ノ頭
8:58 9:00 景信山南巻き道交差
9:00 9:13 景信山
9:26 9:26 新多摩線72号鉄塔
9:37 9:39 堂所山東巻き道分岐
9:42 9:50 堂所山ピーク標柱
9:50 9:50 堂所山
9:53 9:53 堂所山南巻き道分岐
9:58 9:59 赤岩山
10:03 10:08 明王峠
10:09 10:09 萩の丸
10:11 10:11 奈良子峠
10:15 10:15 七ツ窪ノ頭
10:18 10:18 富士小屋山
10:22 10:22 陣馬高原下方面分岐
10:27 11:06 陣馬山
11:11 11:11 一ノ尾根−和田尾根分岐
11:22 11:22 一ノ尾根−和田第二尾根分岐
11:27 11:27 一ノ尾テラス
11:30 11:30 大沢ノ頭
11:35 11:40 一ノ尾根−上沢井分岐
11:41 11:41 399ｍ圏峰
11:54 11:54 陣馬山登山口
11:57 11:57 中里小橋
12:05 12:05 藤野神社
12:08 藤野駅

※標準コースタイムの×0.6にて計算

06:50 [06:00] 高尾山口駅
07:36 [06:58] 高尾山 ※休憩 12分 [20分]
08:03 [07:30] 大垂水峠分岐
08:10 [07:39] 一丁平
08:25 [07:57] 城山(小仏城山)
08:36 [08:09] 小仏峠 ※休憩 7分 [無し]
09:00 [08:33] 景信山 ※休憩 13分 [20分]
09:42 [09:26] 堂所山 ※休憩 8分 [無し]
09:59 [09:38] 底沢峠
10:03 [09:44] 明王峠 ※休憩 5分 [無し]
10:11 [09:50] 奈良子峠
10:27 [10:14] 陣馬山 ※休憩 39分 [30分]
12:08 [11:54] 藤野駅
※計画では陣馬高原下からJR高尾駅北口行きのバスにて戻る予定だったが、体力的にまだ余裕があった事及び待ち時間が長くなりそうだった為、サブプランだった一ノ尾尾根経由JR藤野駅行きに変更。(陣馬山 → 藤野駅 約70分)

休憩時間 … 1.4時間 [1.2時間]
行動時間 … 3.9時間 [4.7時間] ※計画の83%
合計 … 5.3時間 [5.9時間]

※[ ]は計画タイム

★コース定数 … 32 (体重 58Kg / 荷物重量 13Kg)
予想消費カロリー/水分量 … 2400kcal／mL
※山と溪谷社公表の計算式より

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

京王高尾線 高尾山口駅横の市営高尾山麓駐車場に駐車しました。
(入庫後12時間までは平日 最大￥800)

復路はJR中央線藤野駅 → 高尾駅へ移動し、徒歩で駐車場へ戻りました。
歩いて30分もかかりませんでした。(約2Km)

コース状況／危険箇所等

奥高尾縦走路として綺麗に整備されている登山道で道標もたくさんあり、特に危険箇所はありませんでした。

その他周辺情報

京王線高尾山口駅のすぐ隣ある「京王高尾山温泉 極楽湯」にて入浴しました。
平日大人一人 ￥1,100でした。

さすが世界一登山者の多い山としてギネスにも登録されている高尾山の麓にある温泉である為か、平日にもかかわらず多くの人で賑わっていました。
施設自体はそこまで大きくは無いですが、内湯・外湯ともに充実しており食事処もあるので、快適に過ごせました。

写真

11/28 6:36

本日の山行のスタート地点である市営高尾山麓駐車場。

千葉の自宅出発 04：34 → 6：15頃到着。

11/28 6:42

氷川神社の鳥居。

11/28 6:50

立派な京王高尾山口駅。

11/28 6:53

11/28 6:55

稲荷山コースと6号路の分岐。

11/28 6:57

洗心地蔵尊。

11/28 7:01

登山道らしくなってきました。

11/28 7:28

小さな沢沿いの道です。

11/28 7:35

11/28 7:38

駐車場を出発して1時間くらいで高尾山山頂に到着。

11/28 7:42

広い高尾山山頂。
平日且つまだ早朝だったので自分が想像していたよりも人の数は少なかったです。

11/28 7:39

11/28 7:40

展望台より薄らと富士山。
写真中央やや右にさがみ湖リゾート プレジャーフォレストの観覧車も見えます。

11/28 7:44

おそうじ小僧。

11/28 7:51

山頂から少し下った先に鮮やかな紅葉が残っていました！

11/28 7:49

11/28 7:56

もみじ台。

11/28 8:03

11/28 8:24

小仏城山に到着。

11/28 8:26

小仏城山山頂の茶屋と天狗像。

11/28 8:27

天狗像は2021年に設置された新しいもののようです。

11/28 8:42

小仏峠に到着。
大動脈の中央自動車道がこの真下を通っていると思うと感慨深かったです。(実際の場所はもう少し北側となりますが…)

11/28 8:41

明治天皇聖跡碑。

11/28 9:04

景信山山頂の紅葉。

11/28 9:10

景信山山頂に到着。

11/28 9:10

高尾山と陣馬山のちょうど中間地点くらいでしょうか。

11/28 9:41

堂所山に到着。(縦走路から少し北側に寄り道するかたちになります)

11/28 10:05

明王峠を通過。

11/28 10:30

陣馬山山頂に到着です！
今回はあいにくの曇り空で山頂の白馬もあまり映えません…

11/28 10:30

11/28 10:37

2月登頂時と同じく、清水茶屋にて昼ご飯としました。

11/28 11:02

清水茶屋のメニュー。

11/28 10:50

今回は定番の「けんちん汁」￥600と「おでん」￥550を頂きました。

11/28 10:59

生藤山方面を望む。

11/28 11:29

一ノ尾尾根は快適に下れる気持ちの良いトレイルでした！

11/28 11:52

住宅地に出ました。

11/28 11:54

陣馬山登山口。

11/28 11:54

藤野駅まではまだ2Kmほどあります。

11/28 12:00

11/28 12:08

JR藤野駅に到着。
ちょうど良いタイミングで高尾駅方面行きの電車が来ました。

11/28 14:22

「京王高尾山温泉 極楽湯」にてサッパリしました。

11/28 14:08

極楽湯の食事処にて。「麻婆豆腐定食」￥980を頂きました。

11/28 14:25

氷川神社にてお参りをして帰路につきました。

撮影機器：

RICOH GR IIIx リコー

装備

MYアイテム

O.Y.

重量：0.68kg

個人装備

karrimor beaufort 3L jkt (軽量レインジャケット ※主にランニング用) karrimor beaufort 3L pants (軽量レインパンツ ※主にランニング用) ARC'TERYX Atom LT Jacket Men’s (化繊ダウンジャケット) THE NORTH FACE Swallowtail Vent Hoodie (ランニングウインドジャケット) THE NORTH FACE Flyweight Trail Short (ランニングショートパンツ) インジンジ トレイル ミッドウェイト ミニクルー (足首丈ソックス ※主にランニング用) mont・bell ZEO-LINE LW Brief Men’s (ブリーフ) CW-X GENERATOR MODEL 2.0 (サポートタイツ) MILEET DRYNAMIC MESH Short Sleeve (ショートスリーブドライレイヤー) SALOMON XA CAP (帽子) finetrack DROUGHT ZEPHYR Zip Neck (薄手長袖ジップシャツ ※主にランニング用) Gregory Rufous 12 (トレイルランニング用 12Lザック) montrail Caldorado II (トレイルランニングシューズ) GARMIN fēnix 7X Sapphire Dual Power Ti Carbon Gray DLC (GPSウォッチ) 眼鏡市場 i-ATHLETE IA-465 (調光レンズ眼鏡) PETZL ACTIK CORE (ヘッドライト) アライテント ビバークツェルト ソロ (ツェルト) 東京ベル 花鈴「KARIN」 (熊鈴 ※主にランニング用) Hydrapak SHAPE SHIFT 2L (2Lハイドレーションパック 清涼飲料水 ※主にランニング用) RICOH GR IIIx (APS-C コンパクト)

感想

O.Y.

山行からかなり時間が経ってしまいましたが、昨年11月末に2018年5月の榛名山以来となる久々のトレイルランニングに行ってきました。

場所については、僕自身登山をはじめて8年ほど経ちますが未だに行ったことが無かった高尾山としました。ルートについては久々のトレランだと言うこともあり色々と悩みましたが、結果的に高尾山から裏高尾縦走路を進み陣馬山まで縦走するガッツリ系としました(笑)

高尾山についてはメチャクチャ人が多いという事もあって今までずっと敬遠していましたが、想像していたよりも自然豊かで時間帯を選べば静かな山行を楽しめるという事を知りました。色眼鏡で見ていた自分自身、少し反省です…

裏高尾縦走路は適度にアップダウンがあり、歩き応え(走り応え)のある登山道でした。※因みに今回は高尾山 → 陣馬山ルートとしましたが、逆ルートとすれば陣馬山を超えてしまえばあとは殆どゆるやかな下り基調となるので、トレランにはそちらのほうがお勧めかなと思いました。

久々のトレランでしたが、陣馬山到着時に体力的にはまだ余裕があったのと、陣馬高原下からのバス待ち時間が長くなりそうだったので、陣馬山から一ノ尾尾根経由で藤野駅まで一気に走ってしまいました。

それと殆ど期待していなかったのですが、高尾山山頂や裏高尾縦走路上にはまだ鮮やかな紅葉が残っており、その点も楽しめた充実した山行となりました。