紅葉名残りの高尾山 〜 リハビリウォーキング#5

2022年12月02日(金) [日帰り]

• GPS: 04:37
• 距離: 10.8km
• 登り: 610m
• 下り: 617m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:07
• 休憩: 0:30
• 合計: 4:37

距離 10.8km 登り 610m 下り 633m

9:39 高尾山口駅
9:44 9:46 高尾山・清滝駅
10:27 10:29 稲荷山
10:54 10:55 稲荷山コース高尾林道分岐
11:14 11:30 高尾山
11:37 もみじ台
11:48 11:50 大垂水峠(学習の歩道)分岐
12:05 12:06 もみじ台
12:59 飯盛杉
13:14 霞台園地
13:18 13:20 高尾山駅
13:24 13:25 リフト山上駅
13:36 13:38 金比羅台園地
13:58 13:59 高尾山ちか道入口
14:15 高尾駅北口
14:16 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ間

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

高尾山は平日でも人がたくさん。
1号路では同調圧力に負けてマスクを着けました。（笑）

写真

12/2 9:42

駅から歩きはじめてすぐのカエデ

12/2 9:44

今日は久しぶりに稲荷山コースです。

12/2 9:52

紅葉の見ごろは過ぎていましたが、まだまだハッとするような色づきに出会えました。

12/2 10:05

12/2 10:08

黄葉もイイね

12/2 10:18

ムラサキシキブの実が残っていました。

12/2 10:23

なだらかな登り道

12/2 10:44

12/2 11:09

ルート後半は名物の階段地獄

12/2 11:11

たどり着いた山頂からの富士山は残念！

12/2 11:13

平日でも賑わってますね

12/2 11:13

山頂の紅葉

12/2 11:14

お花は激減し、代わりに野鳥の数が増えています

12/2 11:32

12/2 11:47

こういう所を歩けるのはうれしい

12/2 11:59

ノハラアザミかな？

12/2 12:14

グラディエーションがきれい

12/2 12:15

まだまだ見応えありました

12/2 12:22

6号路分岐でコーヒータイム

12/2 12:29

シューズも靴下もパンツもみんなワークマン（笑）

12/2 12:47

紅葉の滝みたい

12/2 13:22

北高尾山稜

12/2 13:33

金毘羅台園地に向かう道

12/2 13:34

金毘羅台からの展望

12/2 13:38

金毘羅神社もイイ感じに色づいていました

12/2 13:38

どちらに下るか？

撮影機器：

TG-6 OLYMPUS CORPORATION

XQ-BT44 Sony

装備

個人装備

グローブ 防寒着 雨具 帽子 行動食 非常食 水（0.5L） 保温ポット（0.5L） カップ 地形図 コンパス 計画書 ヘッドランプ ホイッスル 予備電池 ファーストエイドキット スマホ 腕時計 カメラ

感想

gorozo

リハビリウォーキングも5回目となった。
そろそろ距離も標高も一段階上げてみたい。
ということで、今回は獲得標高500m、歩行距離10kmを目標に計画した。
少し長めに歩いたせいか、行動中少し痛みが出てしまった。
痛みはひどくならずに収まったのでホッとした。

高尾山の紅葉はおそらく10日前くらいが最盛期だったんじゃないかな。
でも谷間を中心に楓の色づきが残っていて、なんとか間に合って良かった。

コメント

ヴェルディ

gorozoさん、こんばんは♪
今日は高尾にいらしたんですね♪
痛みがひどくならなくてよかったですね。
でも油断禁物です。痛みをおして頑張り過ぎないでくださいね。

gorozo

velldyさん　おはようございます
昨日は奥座敷にお邪魔しました。
おかげさまで翌日も痛みがなくて良かったです。
これから寒くなるので、焦らずゆっくりゆっくりリハビリやっていきます！

みやぽん

gorozoさん、こんにちは。
僕は「えっ、足の左右で温度が違ったりしているのに、もう高尾山？　
しかも歩行距離が10kmを超えて、階段地獄もあるのに？？」と
思ってしまいましたが、翌日も痛みが出なかったようで何よりでした。
ここまで順調でしたら、来春はけっこういい山にも登れそうですね（高尾山もいい山ですけど）。
明るい希望を持ちつつも、じっくりゆっくり治してくださいね。
晩秋のリハビリ山行、お疲れ様でした。

gorozo

みやぽんさん　こんにちは
どうも痛みの方は体を動かしている時の方が少ないです。
電車などでも座っている時より立っている時の方が楽ですし。
不思議ですねー。
おかげさまで、高尾山クラスの低山を歩ける目途が立ちました。
年内の目標は股関節痛を発症した筑波山のリベンジです。（笑）
獲得標高800ｍ、歩行距離8kmですが、どうなることやら？？
無理そうなら宝篋山にチェンジしようかなあ。

みやぽんさんの登山は先日の高宕山が年内最後だとか。
本当にお仕事が忙しいのですね。
どうかお体にお気をつけて年末をお過ごしくださいね。

rabbi

gorozoさん　こんばんは。

まだまだ紅葉が楽しめ良かったですね。
そして高尾山は乗り物もあるので安心です。
段階を一気に上げたようですが、少しの痛みで収まって何よりでした。

痛みが出ると「ここまではOK」と思えるので、変な言い方ですが、現在の回復状況の目安が分かるのかなと思います。
これからもゆっくりと治してくださいね。

ワークマンのパンツ持ってますが、安いしタイツ要らずでとても良いです😃

gorozo

rabbi507さん　こんばんは
はい、おかげさまで紅葉間に合って良かったです。
そして、仰るとおりあそこには下りで飛び道具が使えるので痛みがひどくなったら使うつもりでした。
幸い使わずに済みホッとしています。
これからも少しずつ歩行可能な距離・標高を広げていかれればと思っています。
ホントに少しずつです。（笑）
これからもrabbi507さんのレコをリハビリの励みにしていきますので、楽しい記録をドンドン公開してくださいね！