記録ID: 4976681
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トレイルラン
京都・北摂
勝尾寺南山トレラン(勝尾寺大鳥居~帝釈寺〜旧参道〜勝尾寺〜しらみ地蔵〜勝尾寺南山〜谷山尾根)
2022年12月04日(日) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 02:44
- 距離
- 17.4km
- 登り
- 642m
- 下り
- 610m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:18
- 休憩
- 0:11
- 合計
- 3:29
7:23
17分
スタート地点
10:53
ゴール地点
天候 | 雲 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年12月の天気図 |
アクセス | |
コース状況/ 危険箇所等 |
危険な箇所はありません。ただ、谷を下る一部のルートで、何時しかの大雨か台風の被害と思われる倒木や崩れがあり、注意が必要です。 |
写真
感想
先週に引き続き、今週末も高野山天台宗「勝尾寺」に至る巡礼の参道をトレランしました。往路は前回と同じルートを、復路はルートを変えて、しらみ地蔵、勝尾寺南山に登り、谷山尾根のルートで下って、途中からウツギ谷ルートに合流し、外院に抜けました。初めて走りました。色々と試すと、コースの特徴が分かり、楽しいです。今後は、幾つかあるルートのうち、未経験のルートをできるだけ走っていきたいと思います。
昨日は氷点下近い冷え込みでしたが、今日は、幾らか寒さが緩みました。トレランするとすぐに汗だくです。アップダウンのあるコースを15キロ以上走るのは爽快です。トレーニングにはちょうどいい感じです。整地路と異なり、バランス良く、安定した走行ができるようになるための筋肉をつけるのには、最適なルートではないかと思います。人が少なくて、走りやすいのも魅力です。
次回は、勝尾寺境内の散策の様子も紹介できればと思います。
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