記録ID: 5067271
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トレイルラン
丹沢
大山南尾根トレラン
2023年01月07日(土) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 05:28
- 距離
- 23.3km
- 登り
- 1,723m
- 下り
- 1,702m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:22
- 休憩
- 0:02
- 合計
- 5:24
13:59
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年01月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
とくに危険なとこなし。山頂付近以外は階段も少ないので、とても走りやすい。 |
その他周辺情報 | 東海大学前のさざんかの湯 |
写真
感想
朝起きてから準備して、向かうところは鶴巻温泉。大倉尾根は人が多すぎだけど、大山の南尾根は静かな尾根で走りやすい。念仏山、高取山とアップダウンもありよいトレーニングになるコースです。登り始めは汗をかき、山頂付近は冷えた。南側のルートだけど、ほぼ樹林帯なので、風は防げるが意外と日陰で寒いです。
レイヤリングは、ファイントラックのアンダーにモンベルのウィクロンTシャツ+アームウォーマー。蓑毛越でモンベルのクロスランナージャケットを羽織った。トレランだと発汗量が増えるからどうしても汗冷えする。ガンガン行ければいいけど、冷えで身体も動きが悪かった。ベースレイヤーの吸湿性が落ちているのかもしれない。Tシャツを着ないで、薄手のパワードライのほうがよかったかな。なかなかレイヤリングは難しい。何を着るか?いつ着るか?汗をかかないように薄着でいると身体が冷えてしまう。保温性を保ちつつ汗処理をうまくするようにしたい。
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