記録ID: 5350911
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トレイルラン
京都・北摂
唐櫃越7〜明智越1
2023年04月09日(日) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 06:23
- 距離
- 37.1km
- 登り
- 1,522m
- 下り
- 1,512m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:13
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 6:23
6:42
16分
スタート地点
13:05
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
写真
装備
個人装備 |
ランキャップ
フジヤマタオル
パワーメッシュ上
加古川T
薄アームスリーブ(
モンベルJ(10時位から暑くて脱ぐ)
指切ラングローブ
スキンメッシュ下
アルペンハーフタイツ
アルプラ短パン
ザムストゲイター
しまむら靴下
ライトレーサー
Xテープレベル1(足首)
キネシオ(ハム内腿)
クロスランナーズバック15
クラフトマンコーヒー1口(馬堀駅ローソンで)
アクエリアス500ml(半分位余る)
エネルギーゼリー
ジェル×2(余る)
アミノガッツ×2
マグマ×2(余る)
男梅×2(余る)
芍薬甘草湯×2(余る)
|
---|
感想
関西百名山の縦走コース、高見山〜明神岳〜桧塚(12時間)や難関コース、迷岳〜池木屋山(15時間)の為に、ロングのトレイルを練習せなアカン。丁度箕面の猿さんが唐櫃越〜明智越行ってたので参考にして行ってみる。又、娘の定期借りてタダで行ける西京極駅から(笑)
何時も唐櫃越はTTみたいに飛ばしてるが今日は長くゆっくり動き続ける事が目標なのでゆっくり行った。西京極から馬堀駅までは2時間24分。上桂駅からは2時間8分。みすぎ山からは初めての道だが結構石が多くて走り難かった。
馬堀駅からは明智越ルート。ここは標識多くて迷わないし走り易い道。トレランにはこっちの方がお勧めかな。でもトレイルランナーどころか誰も居なかったな(笑)
明智越からはトロッコ保津峡駅の横通って経由で山上ヶ峰登山道、そこから西芳寺川林道で帰りました。保津峡から山上ヶ峰の登りが今日一番キツかったな。山上ヶ峰行かなかったけど(笑)。西芳寺川林道結構トレイルランナー多いなと思ったら何か練習会やってたみたいで林道の下でエイド出てました。
とりあえず36.8km6時間23分動き続ける事は出来た。関西百名山と違ってコースが楽だからか。でも中々良いコース。繋ぎのロードが多いので夏は向かんけど。今回は行かなかったけど今度は林道下りずに烏ヶ岳、嵐山経由でおりてみよう。そしたら7時間前後にはなるだろう。今日はまだ余裕有ったけど阪神見たかったから早く降りる林道コース選択した(笑)
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