山行記録: 二上山

たもちゃん

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:15
距離: 8.0km
登り: 474m
下り: 521m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:53
休憩: 0:21
合計: 3:14

距離 8.0km 登り 477m 下り 528m

11:34

6分

二上山駅

11:40

11:42

35分

上ノ池横登山口

12:17

22分

銀峰

12:39

12:40

3分

馬の背

12:43

13:00

6分

二上山雌岳

13:06

3分

馬の背

13:09

13:10

98分

ダイヤモンドトレイル分岐

14:48

0分

上ノ太子駅

14:48

ゴール地点

天候	晴
過去天気図（気象庁）	2023年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車アクセスを調べる my出発地登録

個人装備	長袖シャツズボン靴下日よけ帽子靴ザック行動食飲料 GPS 保険証携帯時計タオル

感想

たもちゃん

　前回の葛城山の後、痛み止めを飲まないと耐えられないほどの腰の激痛に悩まされ、3週間ほど運動ができないことに。痛みがなくなった後は歩きからのリハビリの再スタートし、ようやくジムトレができまでに復調してきた。
　昨日のジムトレで脚にも疲れがあり右股関節にも痛みが出始めているので公園歩きか、それとも気分転換で山歩きか、と迷った末に山歩きに出かけることに。二上山は3時間ほどで下山できるので、少々出発が遅れてもそれなりに対応できる。

　今日は二上山雌岳からの下山コースを変えてみた。昔はよく歩いたダイヤモンドトレイル出発地の屯鶴峯方面にする。最初に目に飛び込んできたのは石切り出し場の展望で景色が変わってきている。このコースは久しぶりに歩くので間違うこともあった。まず最初は万葉の森駐車場に通じる二上山の裾を巡る道で、歩き始めておかしいと思い分岐まで戻る。
次は屯鶴峯への階段を分岐の道に入り、今回は太子町のスポーツ公園に出ることに。このコースも初めてではないが、春に歩いてみて藤やツツジがトンネルになるほどに花が多く、また花崗岩が露出するいいコースだったことが分かる。スポーツ公園内から県道703号の香芝太子線に出る道を見つけるのに苦労し、歩いた昔の記憶は全く消えていた。