Mt. Kinabalu ☆ マレーシア

2023年05月25日(木) 〜 2023年05月26日(金)

• GPS: 21:08
• 距離: 16.7km
• 登り: 2,306m
• 下り: 2,340m

コースタイム

1日目

• 山行: 7:20
• 休憩: 0:13
• 合計: 7:33

距離 5.8km 登り 1,439m 下り 31m

9:13 Timpohon Gate
9:23 Kandis Shelter(1.0 km Post)
10:49 10:51 2.0 km POST
11:42 11:43 Lowii Shelter
14:32 Layang-Layang Shelter
15:09 15:11 Vilosa Shelter(5.0 km Post)
16:01 16:08 Paka Shelter(5.5km Post)
16:37 16:38 WARAS HUT
16:46 Laban Rata

2日目

• 山行: 10:41
• 休憩: 2:22
• 合計: 13:03

距離 10.9km 登り 764m 下り 2,207m

1:41 Pendant Hut
1:43 1:45 Gunting Lagadan Hut
2:22 2:35 ヴィアフェラータ 終点
3:38 3:53 Sayat-Sayat Hut
5:05 5:06 8.0 km Post
5:44 6:18 Mount Kinabalu
6:40 8.0 km Post
7:38 7:39 Sayat-Sayat Hut
8:21 8:22 ヴィアフェラータ 終点
8:44 8:45 Gunting Lagadan Hut
8:51 Pendant Hut
8:56 9:54 Laban Rata
9:58 WARAS HUT
10:16 Paka Shelter(5.5km Post)
10:48 10:56 Vilosa Shelter(5.0 km Post)
11:16 Layang-Layang Shelter
13:14 13:15 Lowii Shelter
13:40 13:41 2.0 km POST
14:26 14:27 Kandis Shelter(1.0 km Post)
14:34 14:39 Timpohon Gate
14:44 ゴール地点

天候

晴れ＆薄曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車 飛行機

関空からクアラルンプールで乗り換えコタキナバルまで。
コタキナバルのホテルからツアー会社の送迎あり。

コース状況／危険箇所等

階段が多いけれど、整備された登山道です。
休憩小屋（トイレ付）が各所にあって安心。

その他周辺情報

必ずガイドがつきます。
下山後に発行される登頂証明書にはガイドさんの名前が入ります。
ポーターさんが3kgまでの荷物を持ってくれました。（ツアーだから？）
お金を余分に出せば荷物をすべて持ってくれるそうです。
更にお金を出すとおんぶして山頂まで連れて行ってくれるようで、2人見ました。

写真

5/25 7:22

ホテルの部屋　☆☆クラスだそうです。

5/25 7:32

朝食はおいしい💕

5/25 7:58

ありがとう

ロビーで集合。ドキドキ💕

ホテルはガヤセンター

これから登る、まだ元気な私たち

5/25 10:11

登山口のIDをもらうところ

5/25 10:11

連絡先とか記入してます。体調やコロナチェック欄もありました。

5/25 10:58

この入口まで車で連れて行ってもらえます

これからスタート

イェイ

5/25 11:11

さぁ初っ端から下ります。

5/25 11:15

5/25 11:16

南国っぽいお花たち

5/25 11:28

細かく標識があります。

5/25 11:42

日本語が上手なガイドさん

5/25 11:49

5/25 11:52

リスさん

5/25 11:58

やっと1キロ

5/25 12:00

ウツボカズラ発見

5/25 12:05

5/25 12:09

5/25 12:13

ザ・ウツボカズラって感じのやつ

5/25 12:15

まだまだ余裕。一番後ろのポーターさんが私たちの荷物を持ってくれています。17歳。重いものを持たせてごめんね。児童虐待している気分・・・

5/25 12:20

休憩所がたくさんあります

5/25 12:20

男女別の水洗トイレ完備。ペーパーはありません。

5/25 12:33

5/25 12:34

思ったほどジャングルっぽくない

5/25 12:34

眺望のいいところ

5/25 12:35

うげっ、まだ1.5km

5/25 12:38

でかいウツボカズラ

5/25 12:38

中

5/25 12:48

5/25 12:57

で、2km

5/25 13:13

もらったお弁当。

5/25 13:18

リスが欲しいって寄ってくる

5/25 13:18

かわいすぎる

5/25 13:30

5/25 13:39

5/25 13:39

少しジャングルっぽい

5/25 13:47

2.5km

5/25 13:49

5/25 13:49

元気いっぱいです

5/25 14:01

5/25 14:12

で、3.0km

5/25 14:41

休憩所はすべて名前があります

5/25 14:41

5/25 14:41

休憩所のアイドル

5/25 14:45

5/25 15:09

5/25 15:10

3.5km

5/25 15:25

ちょっとジャングルっぽい

5/25 15:37

立派な休憩所

5/25 15:37

5/25 15:45

トイレ

5/25 15:49

ふぅ〜4.0km

5/25 15:52

新しい山小屋を建設中

5/25 16:02

これこれ、想像した通りのウツボカズラ

5/25 16:02

中

5/25 16:02

あと少し

5/25 16:02

ひとりぼっちの人が数人いました。ガイドさんはどうしたんだろう・・・

5/25 16:04

1段が大きい

5/25 16:05

O君とT君は元気

下界の景色にみとれる図

5/25 16:09

ここにもウツボカズラ

5/25 16:34

やっと4.5km

5/25 16:52

山頂が見えてきた。すっごい急っぽい

5/25 16:58

5/25 16:58

景色に魅入る

5/25 17:00

5/25 17:13

5km、標高3000mに来ました

5/25 17:13

山頂がとがってる

5/25 17:13

晴れ〜

5/25 17:19

あと1kmを切ると100m刻みになる

5/25 17:40

あと1キロを切っていても休憩所がある

5/25 17:41

5/25 17:43

標高3000mでもリスさんがいます

5/25 17:57

5.5km　標高3137mなのに、まだ樹林帯。

5/25 18:02

5/25 18:06

あと400m

5/25 18:18

夏っぽい雲

5/25 18:28

あと200m

5/25 18:29

がんばれ〜

5/25 18:33

小屋のあるところに近づいてきた

5/25 18:34

あとほんの少しだけれど休憩

5/25 18:40

あと100m

5/25 18:43

ついた〜ばんざーい

イェイ

5/25 18:43

素晴らしい空

5/25 18:47

ここで食事

5/25 18:50

間に合った

5/25 18:50

このテーブルが定位置となりました

5/25 18:55

バイキングでおいしかった〜

5/25 20:17

新しい山小屋らしい。綺麗だけれどペラペラの布団一枚は寒い

5/26 2:46

登頂前の腹ごしらえ。ビーフン的なものがお気に入り

5/26 3:11

まずは準備運動から

5/26 3:24

GOGO

5/26 4:50

街の明かりが綺麗です

5/26 5:13

ヘッデンの行列

5/26 5:33

7.0km標高3600mくらい

5/26 5:52

チェックポイント。ここを貞子のように這って通過した人がいて驚いた。高山病かバテていたのか・・・IDカードはガイドさんが代わりに見せていた。

5/26 6:23

薄明りに山頂が見える

5/26 6:28

7.5km　標高3800m　富士山を超えました。未知の世界

5/26 6:28

5/26 6:29

薄明りに浮かぶ山

5/26 6:29

ガスだ

5/26 6:36

ガスの中から太陽の光がみえるのも美しい

5/26 6:36

ガスよ〜飛んでいけ

5/26 6:36

標高が上がって一番苦しいところ

5/26 6:45

うわぁ、ガスが取れてきた

5/26 6:45

歩く場所はロープが目印

5/26 6:45

ガスの動きがダイナミック

5/26 6:45

下界が見える

5/26 6:55

うわぁ

5/26 6:55

染まってきた

5/26 6:57

8km　標高3929m、あと少しで4000m超え

5/26 6:58

サウスピーク

5/26 6:58

どんどん登るのみ

5/26 6:58

素晴らしい景色に言葉がない

5/26 7:18

山頂のガスも取れてきた

5/26 7:18

あんなところまで登れるかなぁ

5/26 7:18

5/26 7:18

肺が痛い・・・

5/26 7:20

太陽がまぶしい

5/26 7:20

5/26 7:20

快晴、ありがとう。

5/26 7:22

8.5km　4008m

5/26 7:44

山頂は人でいっぱい

5/26 7:48

るーちゃんと一緒に4095.2m　到着。

5/26 7:52

5/26 7:52

山頂から見る景色が素晴らしい。涙が出てくる・・・

5/26 8:06

全員で

5/26 8:14

かえりま〜す

5/26 8:14

5/26 8:25

帰りはロープ沿いに。ガスったらロープがないとどこを歩いていいか分からなくなりそう

5/26 8:25

日本語ガイドさん

5/26 8:25

5/26 8:44

大きくてまっすぐな雲

5/26 8:46

ロープを掴まなくても下りられる

5/26 8:46

景色を楽しみながらゆっくり下ります

5/26 8:46

3900mで休憩。サウスピークと下界が見える

5/26 8:46

5/26 9:17

みんなどんどん下りてます

5/26 9:46

山小屋が見えてきた

5/26 9:51

明るいところで見ると、急なところを登ってきたんだとわかる

5/26 10:04

ピークへ行く途中の山小屋がもうあんなところ。すっごい急。暗くて良かった笑

5/26 10:04

整備はバッチリ

5/26 10:04

よくまぁこんな壁みたいなところに階段をつけてくれたなぁとありがたく思う。

5/26 10:52

2:30に開くゲートを通過

5/26 10:52

ゲートから上はNO SMORKING

5/26 11:24

山小屋に戻ってきました。荷物の撤収をしなきゃ。

5/26 11:31

食事の小屋からの景色は抜群

5/26 11:31

朝とほとんど同じものを食べる。でもいいの。おいしいから。

5/26 11:56

雨予報だったのに、神様ありがとう。

5/26 11:56

名残惜しいけれど帰ります

5/26 12:20

ポーターさんが続々と登ってきます

5/26 12:26

休憩所ごとに休憩

5/26 12:40

すごい荷物を運んでいます。これも立派な雇用としてなりたっています。

5/26 12:52

5/26 13:51

リスさんかわいい

5/26 15:12

あと2.5kmまで下ってきました。まだまだだなぁ・・・

5/26 16:30

最後は登り返し・・・

5/26 16:35

到着

5/26 16:35

5/26 16:40

車で事務所まで送ってもらえます

5/26 16:41

ばんざーい

5/26 17:23

で、16:30から昼食、すぐに夕食なんだけれど・・・でもビールで乾杯

登頂かんぱーい

ビールが美味しい

5/26 20:22

夕食は大衆食堂のようなところ。お箸とれんげは熱湯の中に入れて出してくる。熱湯消毒か・・・

現地の若者で、ほぼ満席でした

ぐびぐび

メニュー。漢方スープ・豚肉の煮物・青菜の炒め物・ごはん

5/26 20:25

これがまたおいしいのです。

5/27 8:29

翌朝の散歩中にカメレオン君を発見

5/27 8:30

かわいい。野生のカメレオン初めて見た。

5/27 9:31

海です

5/27 10:14

現地ガイドさんに連れて行ってもらってマーケットへ

5/27 10:14

猫ちゃんを連れてマーケットへ出勤してるそう

5/27 10:15

にゃにゃ

5/27 10:25

乾燥させたココナツを削っています。試食させてもらったら甘くておいしかった。

5/27 10:48

魚市場

5/27 11:09

マンゴーを買いました

5/27 11:09

これがまたおいしいのなんの。今まで食べた中で一番かも。

マンゴー最高

5/27 13:39

最終日の昼食。初めてちゃんとしたところで食事

5/27 14:19

ご馳走が並びました。

5/27 14:01

この蟹がまだおいしいのです。ソースも絶品でチャーハンにかけると味変。

5/27 14:19

もくもくと食べる人たち笑

最終日のお散歩

5/27 19:21

感想を動画で撮影中

5/28 4:57

青い世界

撮影機器：

TG-6 OLYMPUS CORPORATION

iPhone 14 Apple

感想

nao &るー🐈

初めての海外登山。
日本山岳会関西支部の海外山行に飛び入り参加しました。

前日に関空ワシントンにとまり、早朝便でクアラルンプールを経由し、コタキナバルのホテルに入ったのが夜の11時すぎ。そこから荷物の整理をして寝たのが12時過ぎで起きたのが5時30分頃。寝不足のまま7時にホテルを出発し登山口へ。

キナバル登山はガイドさんと一緒でないと登ることができません。ポーターさんか3キロまでの荷物を持ってくれて、軽い荷物で楽々登山です。

1日目

登山口でエントリーしてIDカードをもらい、いざスタート。
スタート時にすこしだけ雨が降ってきましたが、樹林帯の中に入ってしまえばノープロブレム。カッパも傘も不要でした。雨はすぐにやみましたが、薄曇りで逆に暑くなくて歩きやすい気温でラッキー。

登山道はとてもよく整備されていて歩きやすい。登っていると下って来る人からは「Hello」「Good Luck」とか声を掛けられて、そのやりとりだけでうれしくて胸が熱くなる。メンバーは40代から70代まで。高山病予防のために本当にゆっくり登ったので身体的には楽々登山。景色やお花を見ながら「幸せだなぁ」と思う余裕があり、こういうのんびり登山だとセロトニンが増すのか、と思いながら登りました。
いいタイミングで休憩所があり、トイレもあり、休憩所にはリスがいてかわいい。

が、なかなか標高が上がっていかなくて、最後の方は100m刻みで標識があるのだけれど、え〜まだ600mもあるのぉ、とかって感じでした。

写真でよく見るLaban　Rataに到着したときは嬉しかった〜
が、到着時間が遅くて、急いで食事。これがまた食事がおいしい💕
ビーフン的なものや焼きそばとか、どれを食べてもおいしくて・・・食べ過ぎました。
宿泊施設は新しい施設のようでしたが、ぺらぺらのふとんが1枚だったので、寒くて寒くて・・・ダウンとダウンパンツをはいていても寒かった。

2日目
この日も到着から出発まであまり寝る時間がなく、あっという間に寝てしまっても4時間くらい寝られれず、起床。出発前に軽い食事を食べることができて、準備体操後の2時30分にゲートが開いて出発。

ヘッデンを付けて登ります。振り返ると街の明かりとヘッデンの行列が綺麗。
私たちは時速ゆるゆるなので、どんどん抜かされてもマイペースで進みます。高山病対策で3000mの山に登った割には、頭が痛くてロキソニンを飲みました。
気温も低いので口元をネックゲイターで覆っていたら、ものすごく眠くなってきて、歩きながら寝そうになったので、O君に「めちゃくちゃ眠い」って言ったら、「口元を覆っているから酸素が足りないんですよ〜」って言われ、ネックゲイターをずらしたら眠気がなくなりました。呼吸しているつもりだけれど、こんなことで酸素が足りないんだと高地にいることを実感。

登っていくとガスが出てきて、景色が見えないのかなぁ・・・と思っていたら、だんだんガスが動いていき、その景色がまた素晴らしい。ガスが切れて全景が見えるとそれも素晴らしい。
登り終わったかと思うと更に向こうにピークが見えた。最後に岩々のところを登りピークへ。ピークは行列。順番を待って写真を撮ってもらう。山頂から見渡すと日本では見たことのない景色が広がっていました。心か震え、久しぶりに山で感動し涙が出てきました。それくらい不思議で素晴らしい景色でした。

下山は早い。高度も下がるので身体も楽になる。こんなに急なところを登ってきたんだって暗くてわからなくてよかったねぇとか言いながらサクサク下りて山小屋へ。荷物を撤収して正式な朝食（メニューは出発時とほとんど変わらず）。何回食べてもおいしいビーフン的なもの。

そこからは長〜い下山。歩いても歩いても高度が変わらない気がする・・・
でもリスさんに癒されたり、暑すぎない天気で無事にげさーん。
登頂証明書をもらい夕方なんだけれど昼食へ。中華料理を食べてコタキナバルの町へ帰りました。
夕食は街の大衆食堂というのでしょうか・・・現地の人が気楽に来るお店へ。いろいろとおおざっぱでおもしろかった〜。衛生的には微妙でしたがおいしかった。

3日目
午前中は朝食後にお散歩しマーケットで買い物をして9時に現地ガイドさんが改めてマーケットに連れて行ってくれました。そこで食べたマンゴーがめちゃくちゃおいしかった💕昼過ぎにパッキング後にこの旅で初めてのちゃんとしたレストランで中華料理を食べました。それはそれでめちゃくちゃおいしかった。蟹とエビが絶品。ビールもおいしかった。そのまま空港へ行き翌朝、関空に帰ってきました。

総括
ひょんなことから関西支部の海外山行に参加しましたが、楽しいメンバーとお天気に恵まれて想像した以上の景色を見ることができて本当に行ってよかったと思いました。海外登山にはまりそうです。

コメント

ゆういちろう

ステキな山行日記ありがとうございます。めちゃくちゃ楽しくて一生の思い出になりました。ラストまでスパスパとペース崩さないで山頂登ってはるお姿見て、わわわ！さすがやなぁ！と思っておりました！晴れたのはNaoさんの明るいパワーのお陰ですネ。何でしょう？言いたいことはいっぱい。とにかく感謝しております。次回の海外はキリマンですね！！（ワシはいけるのか、不安だらけ、、、）

nao &るー🐈

ゆういちろうさん
私も一生の思い出に残る山になりました。
スパスパ登っているように見えたかもしれないけれど、やっぱり高度障害なのか
山頂の写真は顔がむくんでいて見たくない笑
食べ物がおいしくて、太っただけかもしれないけれど💦
でも山頂に立った時のあの感動は忘れられないね。

観光も含めて楽しかったよねぇ。

キリマンジャロ、ゆういちろう君は大丈夫だよ。体力あるから。
私こそ行けるかなぁ、不安だなぁ・・・
ヤマレコ楽しみにしています♪

アヤチャン🐱

Nao &るーさん　こんばんは🌠

このレコを憧れの目で読まさせていただきました♪
いつも凄いなあってレコを見て思っていましたが、キナバルですか！
イッテQでしか見たことない山です😳！
わたしは高山病体質なので、まずは日本の山でがんばってます。
最大目標は海外の山なんです。
まだまだおこがましくって、名前にも出せない山です。
でも、難しくはない山なので、お金貯めて(コレ大事！！)
高度順応できるように鍛えます😆
Nao &るーさんが先に行っちゃうかもしれませんね♪

「るー」とは愛猫さんだったのですね。
わたしも「Aya &はる」に改名しようかなあ(笑)

nao &るー🐈

アヤちゃん🐱さん、コメントありがとう😊

私こそ、あやちゃんのレコは綺麗な写真と丁寧な説明で素敵だな〜って見てます❤️
私も高度に強い方ではないので、山小屋でロキソニンを飲みました。
行く前に穂高岳山荘で泊まって高度順応した方は大丈夫でしたね。
事前準備が大切かも〜

あやちゃんどこを狙ってるんだろう。
綺麗なお花が咲いていそうなあそこかな？
きっと行けますよ😊💕
海外登山ははまりますね。

P.S. はるちゃん、かわいいですね🐈

NEOYUHI

臭い我慢すれば果物の王様ドリアンは食べましたか？