奥信濃100（100km）

2023年06月10日(土) 〜 2023年06月11日(日)

• GPS: 19:41
• 距離: 95.8km
• 登り: 4,288m
• 下り: 4,300m

コースタイム

1日目

• 山行: 19:33
• 休憩: 0:04
• 合計: 19:37

4:57 スタート地点
8:17 8:17 作業道終点
8:36 8:37 胴結場
8:55 8:55 八幡神
9:00 9:01 天狗岩
9:09 9:09 高社山西峰
9:15 9:16 高社山
13:45 13:45 高標山登山口
15:18 15:18 高標山林道ゲート前
15:30 15:31 カヤの平高原総合案内所
17:27 17:31 カヤの平高原総合案内所
17:36 17:37 高標山林道ゲート前
17:43 17:43 高標山登山口
0:39 ゴール地点

天候

朝　曇り〜時折り陽射しあり　蒸し暑い
昼　曇り　蒸し暑い
夜　曇り　気温下がらず蒸し暑い

アクセス

利用交通機関：

自家用車

会場近くの道の駅で車中泊

コース状況／危険箇所等

前日までのまとまった雨で泥田状態の箇所多数
沢から離れたところでも黒土のぬかるみいっぱい
林道にも不意に田んぼ現れる
沢沿いのトレイルは崩落？みたいな箇所もあって
大渋滞　身体冷える

その他周辺情報

前日受付でお店多数
スキー場のＰで車中泊も可
トイレは目の前のホテル

レース後、ホテルで日帰り温泉♨️800円

写真

受付でスタンプ

必携品チェックは
・ヘッデンと予備電池
・止水テープのレイン上
・携帯コップ

6/9 15:14

Ｐから徒歩１分のスタート地点

6/9 15:14

6/9 15:14

6/9 15:19

6/9 15:23

テンション上がります

6/9 15:28

6/9 15:29

6/9 16:24

ガストでカーボローディング

6/9 17:11

当日は
サロモン５割
ノースフェイス４割
ほか１割

ノースフェイスはTR10が圧倒的に多かった

6/9 17:12

6/9 17:16

参加賞
手拭いとソックス

6/10 3:37

6/10 3:37

6/10 4:37

さぁ、いよいよ

6/10 4:47

6/10 5:07

午前中は終始ガス
でも、標高をあげると！

6/10 5:07

6/10 5:08

参加700名

6/10 5:41

6/10 6:43

一人旅にはならず

6/10 7:14

6/10 7:14

6/10 8:19

6/10 8:23

まずは800mアップ

6/10 8:24

6/10 8:43

6/10 8:58

鎖場前で大渋滞

6/10 9:00

6/10 9:08

高社山ピーク

6/10 9:08

6/10 9:08

6/10 9:14

6/10 9:14

6/10 9:15

6/10 9:23

6/10 9:27

6/10 9:27

霧の森

6/10 9:34

6/10 9:50

6/10 9:55

スタート地点に戻ってきた

6/10 9:55

6/10 9:58

高社山の遠景

6/10 10:17

6/10 10:18

27kmでデポ地点
着替えと補給
りんごジュースとフルーツ缶詰

6/10 11:13

糠塚エイド
計３回通ります

6/10 11:13

6/10 11:20

6/10 11:32

6/10 12:12

蒸し暑い中の沢、サイコー

6/10 12:19

6/10 12:19

6/10 12:25

6/10 12:29

また大渋滞

6/10 12:45

6/10 12:47

6/10 12:47

ほんとに綺麗な森でした♪

6/10 13:12

6/10 15:08

長〜ーーーい林道

6/10 15:35

かやの平

6/10 17:25

エイドでラン友さん！

6/10 17:31

6/10 18:59

けやきの森エイドでラン友さんに英気を養っていただく

6/10 21:23

雑炊、効きます！

6/11 0:24

そして、

6/11 0:31

6/11 0:42

フィナーレ

6/11 0:43

6/11 0:45

6/11 0:45

撮影機器：

iPhone 14 Pro 128GB SoftBank Apple

感想

takessan0883

人生初の100kmは
奥信濃💯
終わってみれば💯満点の出来栄えでした

最大1200m一気登りや14kmの走らされる林道、高さ20mを優に超えるブナや欅の巨木の森がランナーをもてなすサイコーのコース
何よりエイドのボラさんたちが笑顔で出迎え、送り出してくれるおかげで次のエイトまで、もう一つ次まで、と歩を進められます

スタートからしばらくはフラットなシングルトラックを前に続いて走らされます
わずか27kmのデポ地点で、フルーツ缶詰完食

800mアップの中では、大渋滞もあり汗だくが冷えて筋肉も固まる
そのせいで？、走れる下りで早くも大腿四頭筋が大痙攣！わずか30kmほどでリタイヤ、関門ストップが脳裏をよぎりました
芍薬甘草湯を3包摂取、塩タブも矢継ぎ早に食べて、昼過ぎからは前モモはいい感じにほぐれてきました
中間地点のかやの平の周回は、レースを忘れるほどの美しさ
巨木の森を見て、心の中でヒィヒィ言いながら歩く

下りると、私設エイドのラン友さんを発見！
チームの一員でもないのにチャッカリホットティー頂く

さて、レースは未知の70kmをとうにすぎて、暗闇のけやきの森ラウンド
この林道でココロ折られる一歩手前までいった
行きは3km上って、8km下り
帰りはそのピストン、、、泣く😭

そんなこんなでしんどかったけど、各関門には１時間の貯金を保ったまま入り、心の余裕を持って走れた
そのままフィニッシュ関門の１時間ちょい前にゴール
ラストのゲレンデ上りは、夢にまで見た光景
自然と「やった〜」と何度も叫びながらのゴールでした
2月頃のエントリーから自分なりにトレーニングを積み、筋トレやストレッチも取り入れて、一応万全の状態で参戦できて、時間内にフィニッシュできたことは大きな自信になりました

100kmレースにしては累積が少ないので、次もまたチャレンジします
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毎度のことながら、真の核心は帰りの運転６時間半
ドライブは６時間半で仮眠をとりまくって14時間かけて帰りました〜