羊蹄山 御来光

2014年06月21日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 13.6km
• 登り: 1,533m
• 下り: 1,536m

コースタイム

（※平成26年12月 ヤマレコに追加、当時の記録を引用しています。）

写真

行程です。

真狩登山口　　21日23：32

三合目

七合目　ゆっくりと登って行きます。

九合目　気温は10度　

真狩稜線　ほぼ無風

真狩稜線より（同左）　空が色づいてきました。

父釜の底からライトと思ったら！

父釜稜線での分岐地点より

父釜稜線での分岐地点より

父釜稜線での分岐地点より

羊蹄山山頂

同左（フラッシュ有）

日の出　03：56

山頂より

山頂より

山頂から右回りで真狩稜線へ（その奇跡）※向かって右の稜線

羊蹄山の影

下山後、駐車場から

6/22 2:50

月が、父釜の池に写っていました。

6/22 2:52

同じく

撮影機器：

DMC-LX3 Panasonic

感想

Ei-taro

　登山の概要
　■近年、6月の羊蹄山登山は恒例行事

　■要　領
　□スタート・ゴール地点：真狩登山口
　□日の出まで、時間に余裕を持って行動（4時間半確保）
　　→30分待機
　□飲料は多めに準備（2．3リットル）
　　→実績0．2リットル

　■服装・持物等
　□主な服装
　　全つばの帽子、ウィックロン半袖Tシャツ＋マラソン用アームカバー＋ULパーカ、CW-X
　　短パン、五本指靴下（シューズ：メレル）
　□携行品
　　レインウェア

　■行動食
　　カロリーメイト×3箱など

　■その他の持物
　　ヘッドライト、携帯電話・スマートフォン、デジカメ、GPS

■　行動の概要■

　　ゆとりを持って、日の出4時間半前に真狩登山口を出発

　　登りではストックを使用せずに、ゆっくり有酸素運動

　　山頂に到着しても待ち時間になるだけなので、身体が冷えない程度でゆっくり進む。（心拍数は概ね125前後）

　　※　山頂稜線では、偶然にも父釜の底に映る月を見ることが出来ました。

　
　　山頂には午前3時26分到着し、日の出まで空の移ろいを眺めたりしながら過ごす。