記録ID: 5671906
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トレイルラン
京都・北摂
山吹山〜有王山〜艮山〜城陽市最高地〜高雄山〜北峰〜万灯呂山〜大焼山〜北山〜三上山
2023年07月02日(日) [日帰り]
体力度
6
1〜2泊以上が適当
- GPS
- 06:40
- 距離
- 36.2km
- 登り
- 1,800m
- 下り
- 1,802m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自転車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
特に危険箇所は有りません 高雄山分岐から龍王の滝へ向かう林道の最後に倒木がありますが何とか通れました 龍王の滝から万灯呂山へ向かう道の倒木が撤去されたかどうかはチェックしてません 大焼山周辺は雨の後はズルズルで滑るので要注意 |
写真
装備
個人装備 |
ランキャップ
フジヤマタオル
富士登山競走T
セミビキニ
ミズノマルチPパンツ
しまむら95円靴下
ライトレーサー
ユレニクイ
スポドリ500ml(大焼山途中の沢で満タンに)
アクエリアス600ml(大正池で購入100ml位余る)
リアルゴールド250ml(大正池で購入)
ジェル×2
アミノガッツ×2
男梅×3(1余る)
マグマ×2
芍薬甘草湯×2(余る)
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感想
今日も車使えないので近所トレラン。先週と同じコース、私が作った山城井手城陽9ピークストレイルコース(笑)。しんどくなければ北山も寄って10ピークトレイルを目指す。
今日は朝から昨日の雨のせいか蒸し暑くて堪らんかった。そのせいか前半はなかなかペースが上がらんかった。しかし晴れ予報だったが意外と雲も有ってロードも前回より暑くなかった。後半のロードも結構走れて北山も寄れて10座ピーク全て達成できた。
大正池自販機で休憩したのが正解か。山城町森林公園自販機はコースから結構外れるのでロス。
やっぱりこのコース練習に良いコース。繋ぎのロード部分多いが、ロードのアップダウンも結構練習になるし。ロード、トレイル、ロード、トレイルと飽きも来ないし。ロードも意外と日陰多いし夏場でも行けるし。
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