大阪連休3日間トレラン（明治の森箕面国定公園、西国街道、千里北公園ほか）

2023年09月16日(土) 〜 2023年09月18日(月)

• GPS: 08:32
• 距離: 45.8km
• 登り: 859m
• 下り: 881m

コースタイム

1日目

• 山行: 4:38
• 休憩: 0:08
• 合計: 4:46

8:04 スタート地点
8:24 8:24 楠水龍王
8:32 8:32 勝尾寺表参道起点（大鳥居）
9:16 9:16 外院尾根登山口
9:59 9:59 勝尾寺参道一町石
10:02 10:02 勝尾寺 山門
10:05 10:08 自然研究路8号線登り口
10:09 10:10 勝尾寺園地
10:59 10:59 勝尾寺園地
11:02 11:03 勝尾寺 山門
11:25 11:28 勝尾寺南山
11:59 11:59 外院尾根登山口
12:37 12:37 豊川駅
12:50 宿泊地

2日目

• 山行: 1:56
• 休憩: 0:00
• 合計: 1:56

6:38 宿泊地
7:38 7:38 豊川駅
8:34 宿泊地

3日目

• 山行: 2:28
• 休憩: 0:04
• 合計: 2:32

6:12 宿泊地
8:01 8:01 蓮間配水場
8:13 8:17 北千里駅
8:44 ゴール地点

天候

晴れ

写真

9/16 8:22

9/16 8:32

9/16 8:37

9/16 8:38

9/16 8:38

9/16 8:40

9/16 8:40

9/16 9:18

9/16 9:20

9/16 9:21

9/16 9:25

9/16 9:51

9/16 9:58

9/16 10:01

9/16 10:02

9/16 11:10

9/16 11:24

9/16 11:33

9/16 12:30

9/16 12:31

9/17 6:54

9/17 7:09

9/17 7:29

9/17 7:29

9/17 7:32

9/17 7:32

9/17 8:24

撮影機器：

Xperia 5 III SO-53B docomo SONY

感想

まさたくと

この週末の3連休は、2週間ぶりに大阪の自宅に戻り、トレランを楽しみました。9月に入り、山に行けば少しは涼しいかと思っていましたが、全くそのような様子もなく、秋らしさは全く感じられない状態でした。それでも、木陰に入ると幾分かは涼しく、麓が30度以上でも、山の中はそこまでは気温が上がらないので、まだ助かります。ただ、この週末は、湿度がとても高く、ムシムシしていたので、体感として実気温以上に暑く感じてしまいました。
それでも、やはり山を走ると気分転換になります。平日の仕事の悩みや嫌なことは忘れて、走ることに夢中になれるのはいいですね。メンタルヘルスを維持するためには、私にとってランは欠かせない習慣です。