Sendai Izumigatake Trail Run 2023 25Km

2023年09月24日(日) [日帰り]

• GPS: 04:28
• 距離: 23.5km
• 登り: 1,502m
• 下り: 1,504m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:28
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:28

8:30 スプリングバレー泉高原スキー場
9:00 9:00 桑沼
9:51 9:51 北泉ヶ岳
10:01 10:01 三叉路
10:06 10:06 うぐいす坂
11:37 11:37 お別れ峠
12:19 12:19 泉ヶ岳
12:58 スプリングバレー泉高原スキー場

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

スプリングバレー駐車場

コース状況／危険箇所等

北泉の下り、三叉路からの下り、黒鼻山からの下り後半部
泉ヶ岳と三叉路との鞍部から下りはあまり泥濘化していなかった

写真

9/24 6:48

根白石のファミマから
絶好の山日和だ!

9/24 8:01

スタート前
涼しいですね

9/24 8:29

さぁスタートします

9/24 8:35

大平桑沼林道の舗装部をしばらく行きます

9/24 8:59

第一エイド
本来は大倉の登り口にあったが伐採工事で
今日はこちらに

9/24 9:06

大倉の急坂の登りは数珠繋ぎ

9/24 9:14

後方にもつながっている

9/24 9:31

桑沼の展望地
ここは外せない！

9/24 9:50

やっと北泉の山頂に来た
ここからの下りは苦手

9/24 10:00

第2エイド
まだハイドレーションあるので素通り

9/24 10:11

黒鼻の快適なトレイル

9/24 10:57

距離調整用の刈り払い地、日差しを受けるので暑いが、このカラッと晴れた泉ヶ岳が好きだ

9/24 11:11

第4エイド
第3エイドはヒザ川にあったがトイレに行き撮影忘れた

9/24 11:41

かもしかの登り口
ここにも関門が新設された

9/24 11:47

かもしかの登り
キツイです！
ここからは17Kmのランナーと一緒になる
登山者が時々降りてくる

9/24 12:18

うりゃー
山頂到着　心臓バクバク
登山者から”休まなくてすごいですね”と声掛けられる
”休むと動けなくなるんです”と返す
今日は祠には寄りません

9/24 12:42

スプリングバレーのゲレンデに出た

9/24 12:57

おぉ~　やっとフィニッシュ！×100
苦労が報われる一瞬

9/24 13:05

ちょいと休んでから撮影
近くにいた人に頼みましたサンキュー
さてと芋煮を食べるか
完走証はWebからダウンロード

撮影機器：

サイバーショット DSC-RX0 SONY

装備

MYアイテム

kamisugirunner

重量：0.55kg

個人装備

袖なしTシャツ 短パン 日よけ帽子 靴 ザック ハイドレーション GPS ファーストエイドキット 時計 サングラス カメラ 携帯 熊鈴

感想

kamisugirunner

絶好の山日和、山形なら2日間晴天で朝日や飯豊は最高だろうな
低山の泉ヶ岳でも朝は涼しさを越えてやや寒いくらいだ
きのうまでの暑さはどこに行ったのだろうか?
昨年はコロナでウェーブスタートだったが、今回は通常スタート
やはりスタートは賑やかな方がいい！
日差しを受けると暑いがすぐに木漏れ日になり助かる
林道の下りはみんな早い、でも牛足の自分はマイペース
すぐに大倉の登りになる
長蛇の列になっている　なので休みながら登るが、以前よりはペースが速いような気がする
大倉の尾根道、登りなのでペースはゆっくりだが快適だ
北泉の登りを終えて山頂に着く、ここからは濡れた石交じりで苦手な下りだ
三叉路からの下りも土が湿っているのでスリップに注意しなくてはならぬ
うぐいす坂からは黒鼻の尾根、ここもいい感じのトレイル
黒鼻からの下りは途中からやや大きめの砂利混じりになるので転倒注意
下りきるとすぐに第3エイドがある
ここからはしばらく林道だ
一部、泉ヶ岳に行く車道に出るがほぼ芳の平の林の中
次は最終の第4エイド、ここでバナナを補給する
ここからは滑降コースをかもしかの尾根の登り口まで行く
自分も含めてみんな疲れが出てきている
最後の登り、かもしかの尾根
キツイし下手をすると足を攣るので要注意だ！
数人足を攣り休んでいる
17Kmのランナーも混じってくるので結構周りはランナーが多くなる
泉ヶ岳山頂到着！　もう大きな登りはない！
駆け下りたいが、疲れているので足元が危ない
鞍部からは12Kmのランナーも混じって一気ににぎやかになる
いつもの泥濘地は今日は泥濘化していなかった
ゲレンデに出た　天気が多いせいか観光客も多い
林道を下るがやや大きめの砂利であまり飛ばせない
最後にゲレンデを横断して下りゴールだ
...ん、中学校の同級生がゲレンデの横断部の途中にいた
ランニング仲間の応援かな?　自分は走らないそうだ
ゴール後に芋煮を食べて帰宅
マイペースで走った割には疲れた
なんか体調も思わしくない、血糖値が下がりすぎたようだ

コメント

1kenntikusi

お疲れ様でしたー！
お探ししましたのですが、ご挨拶できず申し訳ございません🙇‍♂️
今日は最高の天候で朝からテンション上がりました。
しかし、経験外のペースのせいで第三エイドから山頂まで🦵の痙攣と攣りに悩まされてリタイアも考えました💦歩きに戻しなんとかでした。
帰りの車の足、やばかったです😅

kamisugirunner

1kenntikusiさん、おはようございます
石川弘樹さんによるコースガイダンスにいたのですね
自分もそこにいました
かもしかの登りはなんとか攣らないで登り切ったがやばかった
帰りに車の中で寝ていたら左のももが攣りました

ハピネスアドバンテージ

今日はこちらもいい天気でした。標高差、距離、時間、いつも凄いですね。涼しいと水の量も減りますか？

kamisugirunner

ハッピーアドバンテージさん、おはようございます
日本全国晴天のようだったようですね
この大会はエイドが充実しているので500cc持参しました
涼しかったのでエイドではコーラコップで2杯バナナ半分食べただけです。
途中給水しましたがあまり飲まなく、使用量は500cc以下かと思います。
でも最後のエイドでは500cc持つようにしました
以前の大会の時に登りの途中で水がなくなり悲惨でした