猿投山DE大転倒（海上の森センター〜猿投山ラウンド）
愛知県
messiah
- GPS
- --:--
- 距離
- 16.6km
- 登り
- 751m
- 下り
- 736m
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- 山行
- 3:20
- 休憩
- 0:24
- 合計
- 3:44
| 天候 | 曇り 時々 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
連日の雨でしたが、泥濘はそれほどありませんでした。 |
写真
拍手先週の65kmトレランにて、右足甲の痛みが酷く、走りに行くか迷いましたが、この桜を見て決心しました。
いつも自宅(10km以上) or 八草駅から走ってきているので、駐車するのは何気に初めて。
改めて見るとなるほど、破線のルートを行けば良いわけですね！
前回はここで左折し、そのまま進むと林道に出てしまったため、慎重に周囲を見渡し進むと…。
ありました、物見山への取り付き！
この看板は、右の上の方にあり目立ちません。
先ほどの分岐を左折し、5〜10M程ですぐに出てきます。
お食事中なのにすみませんでした。
物見山と3.5℃差。
標高100Mで0.6℃が目安ですがうーん…。
この分岐で、雲興寺方面の標識とは真逆に進みます。
どちらに行っても、雲興寺分岐WCに出ますが、お薦めは、ヤマザクラコースです。
今度は、カワセミコースでも取ってみましょうかね。
これは、以前立ち話したランナーさんから情報入手していました。
物見山への林道分岐です。
左が物見山へ、右が入口駐車場へ。
ピストンだと、ほぼ90°左折するルートですが、今回は、真っ直ぐ進んでみます。
気になるので、そちら周りで帰ります。
おそらくこの取り付きに出るんだろうなと思ってましたが、正解でした。
初の転倒＠猿投山頂から雲興寺分岐までの超フラットな走り易いトレイルにてwww
それで右腕を2度洗ったのでした笑
感想
先週の65kmトレラン後、筋肉痛などはほとんどなく、膝痛もない中、
両足の甲の痛みが日に日に強くなり、日々の歩きがちょっと大変な程。
特に、元々痛みがあった右足甲はだいぶ痛く、
とても走れる感じではありませんでした。
が、鏑木さんのFacebookにて、以下記事を読み、勇気を貰いました。
＝＝＝引用＝＝＝
今日は終日走れる貴重な日。とにかく桜が美しかった・・・。満開の桜をじっと見ていると、苦しかった脚の故障時代を思い出して涙が出てくる。満開の桜を見ながら「来年の桜が満開の時にはどうか脚の痛みがなくなりますように」って何年祈り続けただろうか。気が遠くなるほどの苦しい時代があったからこそ、今走れる喜びをかみしめることができるのだろうなぁ。昔のように軽く軽快に走れなくったって走れるってことはなんて素敵なことなんだろう・・・。
＝＝＝引用終わり＝＝＝
＊お断りなく転載しています、問題ある場合には速やかに削除致します。
迷っていましたが、駐車場の桜を見て鏑木さんの言葉を思い出し、
走りに行く事にしました。
とは言えへっぽこなわたくし。
本日はユルユルで行こうと、写真撮りまくり、止まりまくり。
物見山への林道ルート以外の道をウロウロしてでも見付けてやるぞ！
という意気込みで笑
幸いすぐに見付けられましたけど。
どうせユルユルならと、道中の落ち木/枝をルート外にどかしつつ進みました。
足の甲以外は問題ないはずでしたが、意外にまだ筋疲労が残っており、
急峻な登りでは、徒歩だというのに、
比較的すぐに太ももに乳酸溜まった時のような重さ・怠さが…
スピードハイクでも滅多に、というか、ほとんどそういう感覚は発生しないのですが
まるで自分が初心者になった気分です…。
それに、今回はノンビリ走りましたが、本当に何でもない、いえ、逆に超走り易い
フラット＆障害物なしのトレイルにて右足にて蹴躓き、
トレラン開始以降、初めての大転倒。
前回の65kmの時も、右足にて躓いて、2度転倒しそうになりましたが、
顔面が地面まで後30cm程度まできても何とか踏ん張れましたが、
今回はすぐにムリと判断し、転ぶ事を即座に選択。
昨年の火打・妙高の下山時、登山でも初めての転倒をした際、
咄嗟に右手をついて手の甲を骨折した為、手はつかず、
右に体を捻り右腕を九の字にして、受け身っぽく倒れました。
お陰で擦り傷だけで済み、他は一切ダメージなしでしたが、
こういう転んでも安全な場所じゃなかったら、大怪我してたかもしれません。
改めて、気を引き締めなくては、と心から思いました。
今回も含め、全て右足で躓いているため、おそらく、右足甲の痛みから、
蹴り上げる事が出来ていない為、空中での右足の軌道が低過ぎるのだと思います。
16km＋のイージーファンランでしたが、
現在の自分には、この程度のリハビリランがちょうど良い様です。
が、一昨日の夜あたりから、足が治ったら、
もう一度65kmを走りたいと思い始めてしまっており、
ほんと麻薬中毒ですね、トレイルランニングというのは…。
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hanpen さん
いいコースですね。
探検するのも楽しそうです。
こんないろいろな建物があるなんて、何なんでしょう？
走るのも飽きなさそうです。
三重県は炭焼小屋跡や朽ちた民家ぐらいしかないような・・・
昨年手の甲を骨折されていたとは・・・
でも、今年ドンドンパワーアップされていきそうな予感がします。
それにしても65キロの世界って、想像つきません
smileさん、コメントありがとうございます。
猿投山周辺は、網目のように登山道があり、
私は本当に狭い範囲のみで活動している状態です
まだまだスポット的な箇所が沢山あるのですが、
全然行けていません＾＾;
三重は、やはり鈴鹿山脈が素晴らしいですよね
本当は朝早く起きれれば、釈迦ヶ岳−三池岳周遊後、
竜ヶ岳に移動、もし時間があれば、藤原岳も…
などと考えていたのですが、二度寝で起きたのが9:50…
諦めました。
でも、かなりの快晴でしたよね、そちらは！
最近、骨折が多い気がします。
ここ数年で、肋骨を2回。
もし、足の甲もならちょっと多過ぎです
まさか骨粗鬆症？？
早く治って欲しいです
前回凄い距離を11時間くらいで走られて私にとっては異次元の世界です。今回の海上の森からのランも楽しく読ませていただきました。海上の森は多くの方々が歩かれ、散策路がたくさんあるのでどのコースを走ったのか興味深く読ませていただきました。読むだけであのコースを通ったイメージが頭に浮かびます。木々の新芽やミツバツツジだと思われる花などを見ながら走るのは気持ちいいですね。
それと、転倒して大事に至らずよかったです。本当に崖っぷちなどだったらと思うと注意しなくてはと気持ちが引き締まります。それと、余計なことかもしれませんが足の甲の痛みは、疲労骨折の可能性もあるかもしれないので注意してください。（腫れてきた、痛みが取れない）私は経験済みです。疲労骨折はレントゲンに映らないので（MRIはOK）、安静にして2週間くらいしてレントゲンで仮骨ができてきて骨折がわかります。
sireotokoさん、コメント頂きありがとうございます。
そして、おはようございます。
海上の森や猿投山周辺は、分岐が多く、
行き先不明瞭な為、とても苦手意識がありましたが、
何度か走っているうちに、だいぶ方向感覚が掴めてきた感じがあります。
sireotokoさんやhigurasiさんは、かなり色々なルートを歩かれている様ですので、
魅力的な猿投のトレイルをもっと沢山ご存知なのでしょうね＾＾
それと、あの花は、ミツバツツジというんですね！
画像検索したらまさにそれでした
植物にもお詳しいと、同じ景色を見ていても、楽しさは倍増ですよね。
転倒は、本当に不幸中の幸いでした。
倒れた先に岩でもあろうものなら、本当に大怪我でした。
崖っぷちなら、そこでThe End...
本当に気を付けようと思いました。
ところで足の甲ですが、木曜位までは結構腫れていました。
今もまだ完全に腫れは引いていないですが、だいぶ治まっています。
万が一骨折だったとしても、治療はアイシングと安静にする事くらいですよね？？
アイシングは良いとして、安静にするの、頑張ります＾＾
毎週走られてすごいです。しかもまた65km走りたいとは、、、
ところで何でもないところでつまづくこと、自分もよくあるのですが、しかも同じ右足ばかり、どうも色々聞いてみると加齢で脳の反応が鈍くなって思ったほど足があがらなくなっているとか。何かいい対処法がないかなあと思ってます。
arlingtonさん、コメントいただきありがとうございます。
65km、走った直後はもう暫くは良いや、って思ってたのに不思議ですよね
のど元過ぎれば熱さ忘れる典型の様です＾＾;
ところで躓きの件ですが、なんと恐ろしい、でも真因かもしれない、理由なのでしょう＾＾;
だとしたら、足の甲の痛みがなくなったとしても、躓き続けそうですね
しかも、arlingtonさんも右足ばかりなのですね。
何か、利き足とかそういう原因があるのでしょうかね。。。
いずれにせよ、今回擦り傷だけで済みましたが、
慢心しないように、常に気を付けて走りたいと思います。
お互いにこれ以上躓かないと良いですね！
メシアンさん、こんにちは
花の名前はSireotokoさんのおっしゃる通りだと思います。
転倒しても受け身を取られて大事には至らなかったようですが
軽快にランランランで、何気に凄いですね。
higurasiさん、コメントいただきありがとうございます。
ミツバツツジ、間違いなくその花でした。
やっぱりhigurasiさんもご存じなお花なのですね〜。
私はそういうのに疎くて、数年前、藤原岳の福寿草も知らず、
下山時、上山中のお婆ちゃんに「福寿草はありましたか？」と聞かれ、
頭の中で「福寿荘」という老人ホームを思い出していた程です＾＾;
もう少し、この手の知識も入れておかないといけませんね
転倒は、今考えると場所が本当にラッキーでした。
というか、なぜあんなところで転んだのか…
受け身のお陰で、痛いところは本当に全くなく、
擦り傷がヒリヒリ・ジンジンしていた位で、
それも無視出来る程度でしたので、その後も変わらずラン継続出来ました。
サテライトまで行って腕を洗うまでは、
擦り傷＋擦れた土で右腕がかなり汚れていたのですが、
山を走っているとこの汚れも、よりマッチングしててカッコイイかも…
などと呑気に思っていました。。。
でも、今年こそは山岳保険に入ろうと思います。
ヤマレコめくってたら見覚えのある山名がって
開いたらなんと！
先週に引き続きまた行かれたのですね。
流石に一息いれるかと思ってましたよ。
ところで、僕は誰でしょう？
写真でわかると思いますのでここでは割愛します。
例のコースも発見できたようで良かったですね。
怪我は擦り傷程度で幸いでした。
僕は、中毒なのに薬を買うカネが無いってとこでしょうか。
走ると痛みがぶり返すので、ひたすらストレッチに励んでいます。
そして、ウォーキングからジョグやトレッドに移行するつもりです。
悶々としてますが、次へのステップと割り切って頑張ります。
鏑木さんみたいに諦めないぞ！
これはこれはkazさん！
プロフフォトで一発でわかりましたよ
先週土曜に走り、日曜はさすがに休養しようと思ってましたが、
月曜はうまく行けば、いつものトレーニング場で走ろうと思ってました。
火曜と木曜にもチャンスがあるだろうと思っていたのですが、
仕事だったり天気だったりで、結局1日も走れず終い…。
そうこうしてる内に、だんだん足の甲の痛みが酷くなってきて…
と、間空け過ぎると良い事なしでした笑
そうそう、物見山への林道以外の取り付き、ようやく発見しました。
次回はあの怠い林道の上り坂がないので、かなり快適に走れますよ＾＾
kazさん、左膝の痛み、長く続いていますね。
安静にして治しても、今後走って負荷が掛かると、また痛み出すと思いますので、
今の様に動いて筋量でカバーし、回復させてあげられると良いですよね。
鏑木さん程の人でもそういう故障に泣いた数年があった様ですので、
我々も見習って頑張りたいですよね！
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