記録ID: 616121
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トレイルラン
金剛山・岩湧山
1週遅いチャレンジ登山（上級コース往復）
2015年04月18日(土) [日帰り]
大阪府
奈良県
和歌山県
rkqgq033
体力度
10
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 13:21
- 距離
- 68.1km
- 登り
- 4,929m
- 下り
- 4,925m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 12:10
- 休憩
- 1:11
- 合計
- 13:21
距離 68.1km
登り 4,929m
下り 4,927m
18:49
5:28道の駅ふたかみパーク當麻-5:57大日池-6:51岩橋山-7:48葛城山自販機7:56-7:57WC8:02-8:19水越峠-8:50パノラマ台-9:16一の鳥居9:19-9:39久留野峠-10:18行者杉峠10:26-10:53天見道分岐-11:18天見駅11:36-12:30天見道分岐-13:05行者杉峠13:12-14:04久留野峠-14:27香楠荘14:39-14:51一の鳥居-15:12パノラマ台-15:36水越峠-16:24葛城山自販機16:37-17:24岩橋山17:30-18:14大日池18:21-18:48道の駅ふたかみパーク當麻
| 天候 | 晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険個所なし |
写真
11:18天見駅に到着。行きタイム5時間50分。催したので駅でトイレ借りてお握り休憩。自販機は駅の中しかない。
激坂何とかやり過ごし、12:31ダイヤモンドトレイルへ入る。
待っとれよ、弥山。もうすぐ行くで。見えんかったけど。8時間越えた辺りから体が動かなくなってきた。幾ら食ってもダメ。行動食も少なくなって少し不安。
2
4/18 13:25
待っとれよ、弥山。もうすぐ行くで。見えんかったけど。
8時間越えた辺りから体が動かなくなってきた。幾ら食ってもダメ。行動食も少なくなって少し不安。
8時間越えた辺りから体が動かなくなってきた。幾ら食ってもダメ。行動食も少なくなって少し不安。
14:27香楠荘前自販機。210円だがH2O500ml2本購入。
豚まん食って14:39出発。残り3分の1位か。3分の1と言っても20kmは有るが。
激坂葛城山の登り返しを何とかやり過ごし、16:24葛城自販機へ。ここまで約11時間。目標の12時間は全然無理。白樺食堂は閉まってた。仕方なく一番カロリー高そうなフルーツジュース2本補給。これが何故か効いてその後復活。
2
4/18 16:24
激坂葛城山の登り返しを何とかやり過ごし、16:24葛城自販機へ。ここまで約11時間。目標の12時間は全然無理。白樺食堂は閉まってた。仕方なく一番カロリー高そうなフルーツジュース2本補給。これが何故か効いてその後復活。
装備
| 個人装備 |
ランキャップ
ファイントラック上下
コンプレTシャツ
アームカバー
軍手
ハーフタイツ
ユニクロ短パン
ゲイター
桜井靴下
Mana7
フジヤマタオル
ディスタンスFL
クロスランナーズパック15
モンベルJ
雨具上下
ヘッデン
ハンドライト
エマージェンシーシート
お握り×2
ガッツギア×2
チョコバー×2
大福×3
ジェル×2
アミノ顆粒×2
L-グルタミン
マグマバーリー×2
ペット500ml×1
葛城自販機500ml
金剛水約500ml
天見駅500ml
天見道湧水300ml
香楠荘1000mlと豚まん1ヶ
金剛水300ml
葛城自販機フルーツジュース600ml
大日池リアルゴールド200ml
|
|---|---|
| 備考 | 8時間以上行動すると急に脚止まる。幾ら食っても体動かない。そうすると予定時間より時間掛かるので余計食料が要る。余裕を持って行動食を持って行くべきだった。 |
感想
大峯奥駈のトレーニングで先週出来なかったチャレンジ登山コース往復をやってみた。奥駈初日の積りで余裕をもって終わらす。目標12時間だったが帰りの天見道、千早峠、葛城山、岩橋山、岩屋峠と登り返しがきつく、13時間以上かかってしまった。
行動食が少なかった。ダイトレなので金剛山、葛城山と売店自販機が有り助かったが大峯ならヤバかった。8時間以上行動すると幾ら食っても体動かない。体動かないと想定タイムより長くなるので余計食料要るという悪循環。食料は余裕持って持って行くべきだった。そういえば去年の6月も同じ過ちしたような。学習能力の無さよ。
フルーツジュースは凄い回復力だった。やっぱりビタミンCか。今度はドライフルーツでも持って行くか。それともフルーツジュースのペットボトルでも持って行くか？蜜柑はアカンか。ザックで揺れて中身出るな。
余裕持って行ったので脚攣り無しだった。マグマバーリーとポールの力か?大分ポールに慣れてきた。下りでも上手く使うと着地衝撃を減らせる。少し長めにして下りでは長めのグリップ、登りでは短めのグリップ、平坦地では中間のグリップにするとうまく走れた。
激登りもランニングの様に地球の重力を利用して楽に登れないかと考えてたら、爺さんの様に腰90度位に曲げて杖に体重預けて登ると楽なのを発見した。名付けて爺さん走法。ディスタンスFLなのである程度体重預けても大丈夫？と思うが、あんまり多用すると折れるかも。
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利用交通機関：
電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
3/5
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