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ヤマレコ

記録ID: 618421 全員に公開 ハイキング丹沢

リハビリ登山 政次郎尾根から塔ノ岳

日程 2015年04月22日(水) [日帰り]
メンバー
 stk
天候曇りときどき雨
アクセス
利用交通機関
車・バイク

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
2時間50分
休憩
20分
合計
3時間10分
S戸沢山荘12:4014:40塔ノ岳15:0015:50戸沢山荘15:50ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
天神尾根は下りではあるきにくいですね
過去天気図(気象庁) 2015年04月の天気図 [pdf]

写真

平日だけど戸台には7台ほどの車が停まっていた
2015年04月22日 12:36撮影 by NIKON D600, NIKON CORPORATION
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平日だけど戸台には7台ほどの車が停まっていた
2
初めての政次郎尾根
2015年04月22日 12:38撮影 by NIKON D600, NIKON CORPORATION
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初めての政次郎尾根
1
春らしくたくさんの木々の花が咲いていた
2015年04月22日 12:39撮影 by NIKON D600, NIKON CORPORATION
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春らしくたくさんの木々の花が咲いていた
3
表尾根合流
2015年04月22日 13:44撮影 by NIKON D600, NIKON CORPORATION
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表尾根合流
1
塔ノ岳につくころはガスにまみれていた。気温5℃で寒い
2015年04月22日 14:29撮影 by NIKON D600, NIKON CORPORATION
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塔ノ岳につくころはガスにまみれていた。気温5℃で寒い
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新緑が美しい季節ですね
2015年04月22日 15:28撮影 by iPhone 6, Apple
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新緑が美しい季節ですね
1
戸沢付近。ここは沢登りの基地でもありますね
2015年04月22日 15:47撮影 by iPhone 6, Apple
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戸沢付近。ここは沢登りの基地でもありますね
2
撮影機材:

感想/記録
by stk

コンディションはすこぶる悪いが、さすがに山を離れすぎなのでサッと車を走らせ丹沢へ行ってきた。
11月下旬以来なので、まるまる半年ぶりのヤマか。。こんなに空いたのは初期をのぞいてないなぁ。。
消化器系の不調で体重が5kg近く減った。筋肉がごっそり落ちた感じ。ゆるいルート、かつ初めて通るルートも付け加えたいとのことで政次郎尾根を登った。半年ぶりの登山、実際やってみると、、呼吸器系のおとろえが激しくつらい。乳酸も溜まりまくり。。下山後1週間近く筋肉痛。頂上がガスって寒く、いろいろさんざんでしたが、やまの空気を吸えたのはよかったかな。とりあえず月1くらいはリハビリがてらやっていきたい。
訪問者数:288人
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この記録へのコメント

登録日: 2011/11/17
投稿数: 2862
2015/5/20 6:12
 レコ見て、ほっとしました
半年ぶりになりますね。
不調でつらそうですが、お山の空気は良かったでしょ。

またご一緒しましょうね
あせらずにリハビリしてね。
ゲスト
登録日:
投稿数: 0
2015/5/20 11:27
 そろそろですね・・・
暖かくなってきたので丹沢の沢も呼んでますよ。
体調の調整は大変だと思いますが、一眼持ってのんびり沢歩き行きませんか
ご検討下さい
登録日: 2013/1/16
投稿数: 679
2015/5/20 23:09
 リハビリ戦隊
stkさん、おこんびんわ〜♪

大丈夫ですか?
なんかレコが上がってないなぁ〜、仕事が忙しいのかしら?と思っていたら!
消化器系ですか・・・あまり食べれなかったのでしょうか?
ご自愛くださいね^^

自分は腰痛、ケガ、病気とやはりリハビリ戦隊どっぷりどんぶらこ でした

さすがにstkさんだけあって、この日もD600持参ですかぁ〜、さすが^^
今年はstkさんを見習って一眼をなるべく持ち出そうと思っています
いつか、ご一緒できたら幸いです♪
登録日: 2009/5/8
投稿数: 1432
2015/5/21 9:54
 復帰をお待ちしております
お久しぶりです。
どうしてるかな?と思ってメールしようと考えていたところでした。

自然に5kgも減ったというのは辛いですね。頬もこけたのではないでしょうか?
無理せずゆっくり治してください。
7月にはgankoyaさん企画の白毛門か、ゼニイレ沢に行きたいですね。
登録日: 2011/7/7
投稿数: 73
2015/5/23 10:19
 リハビリ登山
こんにちはリハビリのわりには、結構な高低差だったのでは?
消化器系の体調からでは、かなり厳しかったのではないでしょうか?
これから、お互いに徐々に取り戻して行きたいですね。
stk
登録日: 2010/5/30
投稿数: 980
2015/5/23 14:29
 気づいたら半年もたってました。。
gankoyaさん、こんにちは
やはり山の空気は格別ですね^
まだまだ全力モードは無理ですが、少しずつ頑張っていこうと思います。
夏の沢はぜひとも行きたいですね
stk
登録日: 2010/5/30
投稿数: 980
2015/5/23 14:31
 丹沢の沢、いい時期ですね
metaさん、こんにちは〜
雪景色まったり撮影会が自分の都合で流れてしまったので
沢を撮るのもいいかもしれませんね
ただ三脚かつげるかな〜
stk
登録日: 2010/5/30
投稿数: 980
2015/5/23 14:35
 戦隊に加わったようです(笑)
to-fu-さん、こんにちは〜
胃腸が弱って食後がつらい状況が続いてます。
腰痛も山やるにはなかなかきついですよね
D600だけは軽量化対象外なんで、体の一部と思って
頑張って持っていきました
丹沢の沢あたりいけるとよいですね〜^
stk
登録日: 2010/5/30
投稿数: 980
2015/5/23 14:36
 沢復帰もしたいとこです
yoshiさん、こんにちは
お久しぶりです。やはり5kg減ると頬がこけて久しぶりに会った人には
痩せた?と言われてしまいますね
なかなか改善の兆しがないのですが、いろいろ試行錯誤して頑張ってます
7月の上越、それくらいには本格復帰できるといいなぁ。
まずは丹沢復帰からかな。 そうそう、先日また室堂いってきました
stk
登録日: 2010/5/30
投稿数: 980
2015/5/23 14:40
 高低差1000mありました(笑)
s-onoさん、こんにちは〜〜
ルート的には短いのですが、やはり丹沢は登りだしが低いので
1000mもあってびっくりしました。そりゃー筋肉痛にもなりますね〜
そうですね、失われた半年? s-onoさんは、もっと長い時間ですが
少しずつ取り戻していきましょう〜〜^
登録日: 2010/12/5
投稿数: 1917
2015/5/23 21:54
 半年!!
stkさん、こんばんわ。
ようやくレコ上がってほっとしました。
半年後でも初めてルートって選ばれるのがいいですね(笑)。
最近ちょいちょい東京にもいるので、沢などぜひご一緒してみたいなぁ

私もほぼ毎週だったのが最近月1.5位に減ってきていて
体力が落ちるって戦々恐々としています。。

ただ、stkさんと同じように?筋力落ちて戻そうと、
山やランニングしたら、膝を痛めてそれこそ山にいけなくなったことがあります。
リハビリ、無理されないように頑張ってくださいね~
stk
登録日: 2010/5/30
投稿数: 980
2015/5/24 0:34
 半年って意外とあっという間でした
tamaoさん、こんばんは〜 お久しぶりです。
ユル雪山写真山行、せっかく行こうという話になっていたのに
実現できず残念でした。。
自分がこんな状態だったんで他の人のレコも訪問出来てませんでした。今度まとめて見させてもらいます
東京来られる事あるんですね! 沢登り、出来る体力までもっていけたらぜひ行きたいですね!

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