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記録ID: 6287368
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トレイルラン
奥多摩・高尾

午後からランニングアプローチで 日の出山

2023年12月17日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
02:27
距離
15.2km
登り
1,064m
下り
883m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
2:20
休憩
0:05
合計
2:25
距離 15.2km 登り 1,071m 下り 886m
14:37
9
15:02
4
15:11
13
15:23
2
15:26
3
16:16
16:22
31
17:03
17:04
0
17:04
ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2023年12月の天気図
アクセス 武蔵五日市駅
コース状況/
危険箇所等
問題なし
その他周辺情報 つるつる温泉、食事も🍶も。
午後の武蔵五日市駅、ここからランニングスタート!
2023年12月17日 14:37撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 14:37
午後の武蔵五日市駅、ここからランニングスタート!
現役引退した機関車バス青春号発見!
2023年12月17日 15:01撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 15:01
現役引退した機関車バス青春号発見!
肝要の里、この辺りから徐々に傾斜がきつくなる。
2023年12月17日 15:16撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 15:16
肝要の里、この辺りから徐々に傾斜がきつくなる。
完成間近の梅ケ谷トンネル。自転車は通行禁止になるらしい。標識があった。「ウメガタ」と読む。
2023年12月17日 15:17撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 15:17
完成間近の梅ケ谷トンネル。自転車は通行禁止になるらしい。標識があった。「ウメガタ」と読む。
ヤギ!
2023年12月17日 15:27撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 15:27
ヤギ!
つるつる温泉との分岐、一段と傾斜がきつくなる。
2023年12月17日 15:29撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 15:29
つるつる温泉との分岐、一段と傾斜がきつくなる。
登山道入口、今回は左の平井川源流コースから行く!
2023年12月17日 15:37撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 15:37
登山道入口、今回は左の平井川源流コースから行く!
麻生山林道分岐、一応まだ走ってる。
2023年12月17日 15:49撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 15:49
麻生山林道分岐、一応まだ走ってる。
平井川源流!
2023年12月17日 15:56撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 15:56
平井川源流!
通常ルートと合流。ゆっくりでも走る!
2023年12月17日 16:03撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 16:03
通常ルートと合流。ゆっくりでも走る!
長〜い木段!走ったり歩いたり。できるだけガンバル!
2023年12月17日 16:10撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 16:10
長〜い木段!走ったり歩いたり。できるだけガンバル!
やっと山頂、誰もいない。独り占め!
2023年12月17日 16:14撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 16:14
やっと山頂、誰もいない。独り占め!
大岳山のシルエット。
2023年12月17日 16:14撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 16:14
大岳山のシルエット。
平野!
2023年12月17日 16:15撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 16:15
平野!
御嶽山と奥の院
2023年12月17日 16:16撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 16:16
御嶽山と奥の院
富士山の頭を望遠で。
2023年12月17日 16:19撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 16:19
富士山の頭を望遠で。
つるつる温泉へは通常登山道で下山、ラスト20分位はヘッドランプを使いました。
2023年12月17日 17:04撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 17:04
つるつる温泉へは通常登山道で下山、ラスト20分位はヘッドランプを使いました。
実は、このために来た?
2023年12月17日 18:07撮影 by  S7-SH, SHARP
12/17 18:07
実は、このために来た?
撮影機器:

感想

午後のトレーニングと称してちょっと一杯!先週のみたけ山登山競争のダメージが残っているのか脚のあらゆる部位が痛い!

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体力レベル
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