記録ID: 6303507
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トレイルラン
奥多摩・高尾
鳥沢駅から小菅の湯
2023年12月24日(日) [日帰り]
Echigoya
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 06:44
- 距離
- 35.7km
- 登り
- 3,221m
- 下り
- 2,814m
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日帰り
- 山行
- 6:33
- 休憩
- 0:11
- 合計
- 6:44
13:46
小菅の湯
| 天候 | 晴れ。少し雲 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
小菅の湯からの午後のバスは以下の通り。 �‖膩邱圓�は14:41発。 ��奥多摩駅行きは平日15:00発、土休日は15:25発と17:32発 ��4〜7月と9〜11月の土休日は上野原行きもあり、15:00発と15:48発 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
距離と累積標高がエラーで過大に出ています（扇山から浅川峠あたりでGPSが暴れた）。正しくは、たぶん距離27キロ、登り2300m、下り1900mぐらい。 道を間違えやすいのは写真12・15・16あたり。 このコースでトレラン向きでないのは3か所。 �＼雹核迷Δ亮侈漫宗週涎梗弌Ｉ┐妊屮譟璽�をかけながら小股で下らないと危ない。 �∨秬源海�ら三ツ森北峰――やせ尾根の小突起をいくつか超える感じ。岩々だったり、落ち葉ズルズルだったりで、スピードが出せない。 ��三ツ森北峰東斜面の登りと北斜面の下り――扇山北斜面以上に急傾斜。 他はかなりトレラン向き。権現山から三ツ森北峰までは、この時期だと木々の葉が落ちて、左手に富士山、右手に奥多摩の山々を見ながら走れる。 |
写真
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この小さな標識を左に入ると車道のヘアピンカーブを3つショートカットできる。
スタートから38分。梨の木平バス停に着いて、ここから登山道へ。階段を上がるとトイレあり。
続いて権現山。奥の小さな標識に少し隠れた右のとんがりは雲取山。
ここは標識にしたがって左に行くのではなく、標識を無視してまっすぐ。
北側を迂回する道に間違えて30mほど入ってしまい、遠回りになるので戻ってきた。
このフェンスの角は右に行くのだけれど、200mほど小枝の張り出しがひどい。
左手に奈良倉山が見えてくるが、ここからのダラダラ登りが疲れた脚にしんどい・・。
ラスボスにしてこのコースの最高峰、鶴寝山。疲れていたせいか、山頂すぐ西のブナの巨木を見逃してしまった。
土地の巨樹。いつ来ても当たり前のように凛と立ってくれているのがなんだか嬉しい。
感想
2017年から自分の中で年末恒例にしている鳥沢駅から小菅の湯への走り納めトレラン。今年は左膝の関節炎で無理かと思っていたけれど、12月に入って急速に回復してきたので、迷った末に今年も挑戦してきた。
鳥沢駅からすぐスタートでき、冬枯れでキリっと空気が澄んで人の少ない山奥にどんどん入って行って、登り基調のコースをストイックに走った最後に大好きな小菅の湯にゴールするっていうのが気に入ってる。今回山中で会ったのは2人だけだった。
*****
大月市の気温は最低-4度、最高9度。風は稜線上でもほとんど感じなかった。上半身はミレーの長袖アミアミと厚手の長袖ジップアップ。スタートからしばらくはウィンドブレーカーも着けた。下半身は厚手のタイツと短パンの上に、ペラペラロングパンツも履いてスタートし、結局最後まで同じ格好だった。
扇山南の水場を1.5Lで出発。ほぼちょうど良かった。
ロングパンツで脚を冷やさないようにしたり、途中で塩熱サプリを採ったせいか、昨年に続いて脚は攣らなかった。
これまでの記録は以下の通り。
2017/12/23 6:29
2018/12/15 6:23
2019/12/08 6:13
2020/12/05 松姫峠でリタイア
2021 小菅の湯休業で見送り
2022/12/28 6:44
2023/12/24 6:44(今回。昨年とまったく同じタイム！)
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