城山湖〜日影沢〜小仏城山の周回 トレラン

2024年02月03日(土) [日帰り]

• GPS: 03:17
• 距離: 21.2km
• 登り: 1,013m
• 下り: 1,016m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:03
• 休憩: 0:09
• 合計: 3:12

距離 21.2km 登り 1,027m 下り 1,016m

8:58 スタート地点
9:08 榎窪山
9:15 9:18 草戸山
9:20 境川源流
9:22 草戸峠
9:27 拓殖大西尾根分岐
9:44 四辻
9:48 高尾山口駅
9:50 Mt.TAKAO BASE CAMP
9:52 高尾山ちか道入口
9:58 駒木野の一里塚
10:01 蛇滝口
10:06 10:07 摺差バス停
10:09 裏高尾バス停
10:11 日影バス停
10:17 日影沢キャンプ場
10:25 逆沢作業道口（下部）
10:30 荻原作業道口（下部）
10:45 10:51 城山
10:53 五十丁峠
10:57 10:58 大平林道分岐
11:02 春日山
11:10 案内川 上流端
11:15 大垂水バス停
11:24 松枝峰
11:30 コンピラ山
11:35 高岩山
11:39 中沢山
11:44 見晴台
11:48 入沢山
11:54 11:55 西山峠
11:59 泰光寺山
12:05 12:06 三沢峠
12:16 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

2/3 10:46

2/3 10:52

2/3 11:44

2/3 11:52

2/3 12:00

2/3 12:01

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

tomo0705

最近山を走っていなかったので意を決して城山湖へ。
日影沢から小仏城山まで走り切れるかチャレンジしました！

30分13秒で歩かず走ることはできましたが、歩いた方が速いかも笑
メッチャ疲れたし、余計に体力使いました。
やはりヤビツは僕には無理ですね。
僕くらいのレベルだと、歩きと走りを混ぜるのがちょうど良いと思いました。

17キロあたりで左膝が痛くなったのでちょっと心配。それもあってか後半あまり走れず。
補給が足りなかったのか、疲れが溜まってたんですかね。

奥信濃エントリーしたので、50キロ走れる身体にしなければ。