高尾山で長距離縦走トレーニング👍

2024年02月18日(日) [日帰り]

• GPS: 04:22
• 距離: 20.9km
• 登り: 1,220m
• 下り: 1,231m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:59
• 休憩: 0:23
• 合計: 4:22

9:42 藤野駅
9:45 9:45 藤野神社
9:57 9:57 中里小橋
10:00 10:00 陣馬山登山口
10:18 10:18 399ｍ圏峰
10:22 10:23 一ノ尾根−上沢井分岐
10:31 10:31 大沢ノ頭
10:35 10:35 一ノ尾テラス
10:44 10:44 一ノ尾根−和田第二尾根分岐
10:57 10:57 一ノ尾根−和田尾根分岐
11:09 11:13 陣馬山
11:18 11:18 陣馬高原下方面分岐
11:20 11:20 南郷山
11:24 11:25 七ツ窪ノ頭
11:27 11:27 奈良子峠
11:30 11:30 萩の丸
11:36 11:36 底沢峠
11:42 11:42 堂所山南巻き道分岐
11:45 11:45 堂所山東巻き道分岐
11:57 11:57 新多摩線72号鉄塔
12:14 12:20 景信山
12:21 12:22 景信山南巻き道交差
12:26 12:27 ヤゴ沢ノ頭
12:34 12:34 小仏峠
12:48 12:49 城山
12:59 12:59 一丁平展望台
13:03 13:03 荻原作業道口（上部）
13:06 13:06 大垂水峠(学習の歩道)分岐
13:16 13:17 もみじ台
13:21 13:25 高尾山
13:32 13:33 稲荷山コース高尾林道分岐
13:40 13:41 硯岩
13:44 13:45 稲荷山
14:01 14:01 高尾山・清滝駅
14:04 14:04 高尾山口駅
14:04 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

2/18 9:41

ちょっと遅い時間に藤野駅をスタート

2/18 10:00

今回は一の尾根コース。

2/18 11:07

雪が残っていたのはここだけ。

2/18 11:09

ガスガスです。

2/18 11:10

お約束の陣馬山山頂です。天気がよくないのでさみしげです。

2/18 12:15

ガスガスです。

2/18 12:15

景信山で餅つきをしていました。楽しそう。

2/18 12:17

ガスガスです。

2/18 12:20

青木が解体されていました。

2/18 12:49

ガスガスです。

2/18 13:23

お約束の高尾山山頂です。

2/18 14:04

無事に高尾山口駅に到着。予定時刻よりも遅いかな。

2/18 14:40

高尾駅にある多花美でランチ。まずは生ビール大を注文。予想していたよりも大きなジョッキで焦りました😅

2/18 14:57

そしてドイツ風コロッケランチが到着。ごはんの量が半端ない。

2/18 14:57

だってごはん大盛りです😝ゆうに1合(300g)は超えていると思います😊

2/18 14:57

ドイツ風コロッケランチのコロッケ。付け合わせのミックスベジタブルは冷たかった😭

撮影機器：

iPhone 15 Pro 256GB SIMフリー Apple

感想

mkt45

来週末(2月23日～2月25日)の天気は雨の模様、今日は天気があまり良くないけど縦走トレーニングするなら今日しかないなということで、重たい体と心にカツを入れに行ってきました。

今回のルートは、前回と同じくお財布と移動時間に優しい、藤野駅から陣馬山～高尾山を経て高尾山口駅までです。

ただ、藤野駅から陣馬山山頂までは初めてのルート、一の尾根コースにしてみました。

一の尾根コースは、登山道が長く、緩急があって休みながら登れる脚に優しい道でした。

コース自体は距離が長いが標高差は少ないので普段ならもう少し軽快になのですが、前日の長距離トレーニング(ハーフ走)の疲れが抜けきっていないのため、脚が重くなかなか先に出ず。。。

陣馬山山頂までは優しい登り坂に助けられなんとか登りきりましたが、そこからの下りはバテバテで巻き道を使いなんとか高尾山口駅まで歩いて行くのが限界でした😭

テント泊で結構な距離を短期間で縦走するのはまだまだ体力的に厳しいそうだなと感じた一日でした。（1泊2日で雲取山～甲武信岳に抜けるのは。景色はきれいらしい。)

余談ですが、 写真にある多花美のランチ、ドイツ風コロッケランチはふつうに食べきりました😅。8時に朝食を摂ってから15時過ぎまでエナジードリンク2個で頑張りましたので😝