いつもの青梅周回 短縮ver.

2024年03月17日(日) [日帰り]

• GPS: 04:07
• 距離: 24.5km
• 登り: 1,847m
• 下り: 1,826m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:45
• 休憩: 0:22
• 合計: 4:07

8:52 JR青梅駅
9:00 9:00 第一休憩所
9:03 9:03 大乗寺
9:06 9:06 第三休憩所
9:08 9:09 神社跡
9:14 9:14 矢倉台
9:16 9:16 日向和田分岐
9:19 9:19 第一ベンチ
9:23 9:23 第二鉄塔跡地
9:28 9:28 第三鉄塔跡地
9:34 9:34 ノスザワ峠(ノスゾウ峠)
9:38 9:38 物見山
9:42 9:42 辛垣城跡二俣尾口
9:45 9:45 辛垣城跡雷電山口
9:48 9:50 雷電山
9:57 9:58 榎峠
10:09 10:09 見晴し広場
10:17 10:18 ナチャギリ林道雷電山分岐
10:24 10:25 分岐（高水山・上成木・軍畑駅）
10:27 10:34 常福院
10:34 10:34 常福院トイレ
10:50 10:50 岩茸石山
10:54 10:54 馬ぼとけ峠
10:57 10:57 馬仏山
11:03 11:03 沢井尾根分岐
11:30 11:37 御嶽駅
11:38 11:38 御岳橋
12:02 12:02 558ｍ地点
12:22 12:22 高峰
12:27 12:27 萩平(妙ヶ窪ノ頭)
12:29 12:29 梅野木峠
12:34 12:34 三ツ沢峠
12:40 12:41 琴平神社
12:55 12:56 梅の公園北口
12:58 12:58 吉野梅林バス停
12:59 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き　青梅駅　0844
帰り　日向和田駅　1313

コース状況／危険箇所等

良好。青梅〜高水山までランナー多い。

写真

ひたすら全力で走るいつものコース。ここのところ毎週見ている景色。暑くなってきたしそろそろ川苔山に切り替えようか。

登り返しのラニヘッド。ペース上げるとすぐふとももが攣る。

高峰。手っ取り早く稜線に行きたいときには便利な道。

梅まつりもそろそろおしまい。次は桜を追っかけよう。

感想

kouzin001

　いつものトレーニングコースをちょっと変更。御岳からラニヘッドトレイルで上がるとほとんど舗装路を歩かなくて済むので効率よく回れてお得。距離も短く、腹も減らないのでサクッと終われるのも良い。
　青梅丘陵は来月のイベントの試走の人がいっぱい。つられてちょっと頑張りすぎた。