蓼科山｜急登3発！このコース、筋トレ向きだな（笑）

2024年04月29日(月) [日帰り]

• GPS: 05:57
• 距離: 6.9km
• 登り: 819m
• 下り: 822m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:45
• 休憩: 1:12
• 合計: 5:57

6:26 すずらん峠園地駐車場
7:45 7:53 標高2110m標識
8:11 8:11 幸徳平
9:10 9:27 蓼科山
9:28 9:28 蓼科神社奥宮
9:33 9:37 蓼科山展望盤
9:40 10:17 蓼科神社奥宮
10:20 10:21 蓼科山展望盤
10:27 10:30 蓼科山
10:30 10:30 蓼科山頂ヒュッテ
10:31 10:31 蓼科山
11:18 11:19 幸徳平
11:30 11:30 標高2110m標識
12:20 12:21 女ノ神茶屋・蓼科山登山口
12:23 ゴール地点

天候

晴れ後薄曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

スズラン峠駐車場利用。

コース状況／危険箇所等

もう雪は有りません。
溶けずに残っている箇所が数カ所ありますが、チェンスパ不要。

その他周辺情報

駐車場にトイレ有ります。

写真

4/29 6:39

スズラン峠の駐車場、6時半でガラガラ。

4/29 6:55

久しぶりの蓼科山。1発目の急登！
楽しんで参りましょう。

4/29 7:07

少しひんやりした空気と太陽の日差しが心地いい。

4/29 7:23

もう、雪ありません。

4/29 7:23

蓼科山らしい道になってきました。苔も綺麗。

4/29 7:50

スタートから1時間ちょっと。視界が開けた。中央に御嶽が綺麗に見えました。

4/29 7:57

標高2,100超えた。

4/29 8:15

結構登ってきたと思ったのに、山頂だいぶ先です。

4/29 8:28

まだまだ登る。

4/29 8:33

南八ヶ岳に行くのはもう少し先。

4/29 9:04

最後の急登終盤。やっと来たって感じです。

4/29 9:15

ここを進めば山頂はもうすぐそこ。

4/29 9:22

ケルンの先は乗鞍かな。

4/29 9:35

ちょっと霞んでいるけど、良き眺め。

4/29 10:33

山頂方位盤。綺麗に修復されていました。

4/29 10:42

お昼食べたのでゆっくり下山。無事駐車場に戻りました。

撮影機器：

サイバーショット DSC-RX100M5 SONY

EOS R ボディ CANON

感想

youichi_hori

ここ最近は夏のテント泊に向けて近場の里山でトレーニングの日々（毎週1回）だったので、久しぶりに登山に行こうと蓼科山に行ってきました。
それでも、折角行くならトレーニングできるコースにしようと、スズラン峠から山頂を目指しました。
このコース、急登が3箇所と筋トレにはもってこい。
早朝早目に登ったので山頂からの景色も楽しみ、筋トレもできて大満足の登山、いやトレーニングとなりました。
勿論、駐車場でプロテインもしっかり飲みました！

コメント

komorebi1717

スズラン峠からの蓼科山、トレーニングにはもってこいですね！私も夏の縦走やテント泊に向けて、最近はトレーニングになりそうな山を選んで登っております。このコースも暇見て行きたいと思います。そして登山後のリカバリーとタンパク質補給も大切ですね😀
夏の山行・・・色々と計画していることと思います。楽しみですね。

youichi_hori

komorebi1717さん
はい。色々計画しています！
先ず行きたいのは蓮華温泉から、朝日→雪倉→白馬の周回です。
ずっと行きたかったコースなので、今年こそはと思っています。
後、秋になったら立山の五色ヶ原ですね。
お勧めあったらまた教えてください

komorebi1717

youichi_horiさん
それ！蓮華温泉からの周回、私も今年こそ、と思ってます。ちなみに1泊ですか？
私は2泊の予定です😅
五色もいいですがアルペンルートの乗り物が高額で二の足を踏んでます💦いいなぁ〜行きたいなぁ。

youichi_hori

komorebi1717さん
おっ！！考えてた事一緒でしたか。
はい、７月中旬に２泊の予定で組みました。
ルートの状況など情報交換しましょう。
３日とも晴れたらいいですね。