記録ID: 6792966
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トレイルラン
奥武蔵
FTRみなの30K
2024年05月12日(日) [日帰り]
埼玉県
kuroiwaruiko
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:07
- 距離
- 28.9km
- 登り
- 1,589m
- 下り
- 1,588m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:51
- 休憩
- 0:09
- 合計
- 5:00
距離 28.9km
登り 1,590m
下り 1,589m
9:30
4分
スタート地点
14:37
ゴール地点
| 天候 | くもり |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス 自家用車
特設駐車場からバスがピストンで行き来してくれ会場まで送迎。 雁坂トンネルは普通車740円也。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
コースは明瞭。 標識も多いし、FUN TRAILSの案内も多いので迷う事はなし。 全体的にトレイルはややウエット。二十三夜時からロード→トレイルになったところが1番泥濘がひどかった。 ロード、トレイルの繰り返しが多いように感じた。 |
| その他周辺情報 | 完走後、出店していたカレーを頂く。ほか軽食やラーメンあったかな。よく見てない。 トレラン途中に高原牧場ミルクランドってとこがありアイスクリームが有名なのかな？食べたかったけどスルー。 基本的に今回はエイドで補給。 帰宅途中もどこにも寄らず。 ホントは山梨の牧丘かな？はやぶさ温泉で癒されたかったけどまた今度で。 |
写真
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武甲山。昨年FTR30k秩父&奥武蔵出たけど今年50kから…んー無理だよー。
下りで足を使い過ぎて腸脛靭帯ヤバくて下りが走れない。ロキソ服用。山で薬頼りなんてホント久しぶり。
ラスボスは大した山ではないはずなのに疲労した身体に堪える…。
…と思う。はヤメテ〜笑 もぅここからは下りでした。
…と思う。はヤメテ〜笑 もぅここからは下りでした。
撮影機器：
感想
あっという間にやってきた本番。
試走もなし。山には行ってたけど30kmなんて走ってない。仕事も激務で仕事終わりに走る気にもなれず…。YouTubeでイメトレぐらい笑
晴天でなく曇りだったのでまだ良かった。
ロードとトレイルが混ぜ混ぜのルート。
下りで頑張ってしまったせいか美の山公園のエイド過ぎてから腸脛靱帯がイカれた。久しぶりにロキソ飲んで対応。とりあえず走れないのでどんどん来る選手に道を譲る。
なんとか早走りはできるようになりラスボスの山を登るが両方の内側広筋が悲鳴。めっちゃ痛かったけど根性でゴールまで。
最後の1.6kmくらいのロードがホントきつかったけど、そんなもんか根性見せろと心の中でひたすら言い聞かせ走り切れたのは良かった。
次の奥武蔵はこうはいかないはずなので、しっかりとトレーニングしなければ！
予定ルートより外れましたって完全トレイル内なのにGPS狂うのやめて。恥ずかしいわ！何回もありました
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