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Yamareco

記録ID: 6794648
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トレイルラン
奥武蔵

FTR みなの30K

2024年05月12日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
05:50
距離
28.8km
登り
1,480m
下り
1,476m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:44
休憩
0:06
合計
5:50
9:30
4
スタート地点
9:34
9:34
41
10:15
10:15
23
10:38
10:38
20
10:58
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15
11:13
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11
11:24
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3
11:27
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16
11:43
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14
11:57
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13
12:10
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17
12:27
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15
12:42
12:43
50
13:43
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8
13:51
13:52
57
14:49
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10
14:59
14:59
18
15:17
15:17
3
15:20
ゴール地点
天候 曇り
過去天気図(気象庁) 2024年05月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
今日は6時間は切りたい
2024年05月12日 09:28撮影 by  iPhone 14, Apple
1
5/12 9:28
今日は6時間は切りたい
走れる所は走ろう
2024年05月12日 10:35撮影 by  iPhone 14, Apple
5/12 10:35
走れる所は走ろう
釜山神社
走れる所は走ったが、8割方歩いてきた
2024年05月12日 10:38撮影 by  iPhone 14, Apple
5/12 10:38
釜山神社
走れる所は走ったが、8割方歩いてきた
釜山神社
2024年05月12日 10:39撮影 by  iPhone 14, Apple
5/12 10:39
釜山神社
登谷山山頂から
2024年05月12日 10:58撮影 by  iPhone 14, Apple
5/12 10:58
登谷山山頂から
登谷山
2024年05月12日 10:58撮影 by  iPhone 14, Apple
5/12 10:58
登谷山
皇鈴山
2024年05月12日 11:14撮影 by  iPhone 14, Apple
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5/12 11:14
皇鈴山
愛宕山
2024年05月12日 11:24撮影 by  iPhone 14, Apple
5/12 11:24
愛宕山
粥仁田峠
2024年05月12日 11:57撮影 by  iPhone 14, Apple
5/12 11:57
粥仁田峠
二十三夜寺 工事中
2024年05月12日 12:43撮影 by  iPhone 14, Apple
5/12 12:43
二十三夜寺 工事中
蓑神社
2024年05月12日 13:51撮影 by  iPhone 14, Apple
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5/12 13:51
蓑神社
最後に竜谷山に登る
2024年05月12日 14:35撮影 by  iPhone 14, Apple
5/12 14:35
最後に竜谷山に登る
我慢
2024年05月12日 14:41撮影 by  iPhone 14, Apple
5/12 14:41
我慢
あの山を越えないと帰れない
2024年05月12日 14:43撮影 by  iPhone 14, Apple
5/12 14:43
あの山を越えないと帰れない
竜ヶ谷城跡  登り切った
後は下って帰るだけ。
2024年05月12日 14:49撮影 by  iPhone 14, Apple
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5/12 14:49
竜ヶ谷城跡  登り切った
後は下って帰るだけ。

感想

去年より20分位速く、目標の6時間を切った。
去年のレコと比べてみたら、中盤が微妙に速かった位で
あんまり変わってないけどね。
上の方は涼しかったのが良かったかな。
序盤は、ほとんど歩いて、スイーパーと一緒だったし、
中盤もあんまり頑張ってはいないので、
実感はないのですが、去年よりも速かったので、
良しとしよう。

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