金峰・瑞牆 15km ±D:1700m

2024年05月19日(日) [日帰り]

• GPS: 07:21
• 距離: 15.2km
• 登り: 1,717m
• 下り: 1,726m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:43
• 休憩: 0:34
• 合計: 7:17

5:29 県営無料駐車場
5:34 5:35 瑞牆山荘
5:47 5:48 富士見平林道交差
6:00 6:00 富士見平林道終点
6:03 6:05 富士見平湧水
6:08 6:08 富士見平小屋
6:33 6:34 鷹見岩分岐
6:40 6:40 大日小屋
7:02 7:04 大日岩
7:05 7:05 小川山分岐
7:28 7:29 丸山
7:46 7:48 砂払いノ頭
7:56 7:56 千代の吹上
8:04 8:05 金峰山小屋分岐
8:30 8:36 五丈石
8:38 8:43 金峰山
8:45 8:45 五丈石
9:00 9:01 金峰山小屋分岐
9:05 9:05 千代の吹上
9:10 9:10 砂払いノ頭
9:20 9:20 丸山
9:32 9:32 トッコ岩
9:38 9:38 大日岩
9:58 9:59 川上村への分岐（主稜線−西股沢道）
10:03 10:03 八丁平登山道分岐
10:27 10:28 小川山・瑞牆山分岐
10:31 10:31 天鳥川出合
11:08 11:15 大ヤスリ岩
11:21 11:21 瑞牆山
11:23 11:23 弘法岩黒森分岐
11:26 11:35 瑞牆山
11:38 11:38 弘法岩黒森分岐
11:41 11:41 瑞牆山
11:46 11:47 大ヤスリ岩
12:08 12:09 桃太郎岩
12:15 12:16 小川山・瑞牆山分岐
12:26 12:26 富士見平小屋
12:30 12:30 富士見平林道終点
12:36 12:36 富士見平林道交差
12:46 12:48 瑞牆山荘
12:50 12:50 県営無料駐車場
12:51 ゴール地点

写真

5/19 5:55

5/19 6:58

5/19 6:59

5/19 7:49

5/19 7:49

5/19 7:51

5/19 8:40

5/19 8:41

5/19 9:34

八丁平へ向かう破線ルートです。

5/19 9:38

ここから下ります。

5/19 9:40

ここを下ります。鎖ありません。濡れると滑る！

5/19 9:49

藪漕ぎ。顔〜膝上くらいのがしばし続きます。

5/19 9:50

飛びます！

5/19 10:15

5/19 10:32

5/19 11:28

5/19 11:34

撮影機器：

Google Pixel 7 128GB SIMフリー Google

感想

ゆ

　日帰りで金峰山・瑞牆山に挑戦しました！
　眺望の良さと、バリエーションに富んだ山道で終始楽しめました。朝からどん曇りで気温が上がらず、一日快適でした。時おり小雨が降りました。
　金峰山から瑞牆山に向かう途中、八丁平経由の破線ルートを使いましたが、これがイマイチでした。岩壁のトラバースがあり、濡れて滑って苦戦しました。軽装なので通過できましたが、テント泊装備なら引き返していたと思います。
　金峰山頂付近は強風でしたが、テント場は樹林帯なので落ち着いていました。次は1泊2日で遊びに来ます。


【以下テンプレ】

・コースタイム（CT）
　往復 標準＝10:20
　上り
　　大日岩 - 金峰山 標準×0.90
　　天鳥川 - 瑞牆山 標準×0.54
　下り
　　金峰山 - 大日岩 標準×0.86
　　瑞牆山 - 天鳥川 標準×0.68

・飲料水（使用/持参）
　水（1600mL/2500mL）

・行動食
　輪切りロールケーキ(357kcal)
　おにぎり2個(166kcal * 2個)
　たんスティック(85kcal) 計774kcal

・水分量計算
　＝自重（体重＋ザック） × 行動時間 × 換算係数
　＝62［kg］× 7.0［hour］× 5［mL/kg/hour］
　＝2,170［mL］

・消費カロリー計算
　＝自重（体重＋ザック）× 運動強度 × 行動時間 × 換算係数
　＝62［kg］ × 7.5［METs］× 7.0［hour］× 1.05 ［kcal/kg/METs/hour］
　＝3,418［kcal］

・運動強度はCTに応じて以下の値を使用
　　安静時 : 1.0METs
　1.0 〜 0.9 : 6.0 METs
　0.9 〜 0.8 : 6.5 METs
　0.8 〜 0.7 : 7.0 METs
　0.7 〜 0.6 : 7.5 METs
　0.6 〜 0.5 : 8.0 METs
　0.5 〜 0.4 : 8.5 METs