第二回筑波連山天空ロード＆トレイルラン2015 ロング

2015年08月30日(日) [日帰り]

• GPS: 11:39
• 距離: 69.2km
• 登り: 2,799m
• 下り: 2,789m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:49
• 休憩: 0:39
• 合計: 11:28

距離 69.2km 登り 2,799m 下り 2,800m

5:00 スタート地点
8:59 9:15 明園寺ロード終了地 靴履き替え
9:52 9:53 南山
10:04 団子石峠
10:16 団子山
10:19 10:21 大福山
10:27 天狗の鼻
10:32 屏風岩
10:36 難台山
10:47 すずらん群生地分岐
10:55 ４２８.５三角点
11:01 道祖神峠
11:07 11:10 洗心館手前の駐車場
11:11 11:14 洗心館跡
11:29 吾国山
12:13 12:16 板敷峠
13:47 燕山
14:06 加波山
14:23 ウィンドパワーつくば風力発電所
14:34 14:40 一本杉峠
15:02 15:07 足尾山
15:47 足尾山上曽登山口
16:28 ゴール地点

ゴール後ストップウオッチ　押し忘れ

天候

曇り後時々雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

茨城県石岡市柿岡　石岡市八郷庁舎

コース状況／危険箇所等

トレイルは　雨中で　泥んこ＆泥濘　転倒者続出　私も3回転倒　怪我無しですが
靴は模様が分からないくらい　泥だらけ　勿論　体中泥汚れ

その他周辺情報

ゆりの郷、　ひまわりの里、

写真

8/29 15:50

前日の受付

8/30 16:36

スタート＆途中　写真無し

8/31 6:34

完走出来ました　皆様のお陰です

撮影機器：

iPhone 5 Apple

P05C DoCoMo

装備

個人装備

OS-1　梅干　此れで痙攣等　皆無

感想

soar800

今年は　5月のOSJ奥久慈50K、飯能越生50K、2回連続のDNFだったので　［2度有る事は3度有る］　では無く　［3度目の正直］で　行きたい　との思いで　望みました。
また　70Kは　練習でも走った事が無い　未経験　
前2回の大会がが天気良過ぎて　気温が上がりすぎて　オーバーヒート気味で
熱中症の様な　症状でした
今回は　曇り後雨で　体温上昇が免れて　天が味方してくれました

ロードが35Kで　ほぼ舗装路ですが　以外にアップダウンがあるんですよ　20K位まではそれ程でも無いが　後半はほぼ山の上り下り状態で　ロード35K到着時に股関節は痛い　足首も痛いと　色々な箇所がきしみ始めて　ほぼ4時間経過（関門は5時間後の10時）　此処でロングだけの特権で　靴交換出来ます　及び15分の休憩＆エイドで　補給してから　後半の35Kの山ランに　望みます　直ぐに　笠間トレイルまでの陵線上に　登る急登ですが　
　途中　山レコで今年4月に一緒に　奥久慈の練習で一緒に走った　mnakano　さんに　歓迎　応援頂いて　折れかかった気持ちが　元気出ました　嬉しかった　有難う御座いました
この後は　関門に約1時間のアドバンテージにて山々を走り　泥んこ状態で　加波山の南の急坂で　転倒　その後もロープ有っても　足が滑って　合計3回の転倒
第4関門で　此のまま　行ければ　残り山6Km、ロード6Kmくらいで　登りは足尾山までの200m位で約3時間以上の最終関門まで有るので　少し余裕が出来ました　
山の最後は　400mのトラロープの激下り　手がグローブしていても痛い
最後のロードは　速度も出ないが　ゆっくり　走る 体中が痛い
辛くて　苦しい大会でしたが　無事に　ゴール　11：28でした
暫く　走りたく無い気分　体中が痛い　無事に　感謝

コメント

hiruyo

お疲れ様でした！
泥んこで厳しいレース、完走おめでとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ

散々走ったあとに、足尾山のトラロープ、あそこ降るのキッツイですよね(⌒-⌒; )

ゆっくり休んでくださいね。

(今週末日曜日、筑波山禅定に行ってきます。
ルートは載せれないですが、久々ヤマレコ載せれそう。。苦笑)

soar800

キツイ大会でした
hiruyo さん　こんばんわ
本当にキツクて　最後の激下り　疲れました　泥んこレースで滑る滑る
体中の筋肉痛です
筑波山禅定が今週末でしたか　苦行の修行だから一皮剥けて　より良い女性に変われるんじゃないでしょうか 　
コースは人に云ってはいけないんでしたね
気を付けて　行ってきてください　

kilkenny

Congratuations!
素晴らしいというか、脱帽というか、兎にも角にもおめでとうございます 。
再来週へ向けて、なんだか力をいただけたような気がいたします (脹脛痛ではありますが… )。
まずはゆっくり休んで 、また激走してください。

million

三度目の正直
soar800さん、こんばんは。

ロング大会、完走おめでとうございます。
まさに三度目の正直ですね。
気温的には恵まれたようですが、その分トレイルが厳しかったようですね。
転倒が有ったようですが、怪我もなくご無事で何よりです。

体中の痛み、激闘の証ですね。痛みが引くまで完走の余韻楽しんでください。

soar800

有難う御座います
kilkenny さん　こんばんわ
今回嫌いなロードだけでも　疲れていました　痛み出す場所が　変わるんですよ
その内に　酷く成ったり　消えたり　と長距離だと自分でも不思議でした
痛い所には　テーピング 効きますよ　ぜひ試してください　後は　少し大目の塩分補給と水分補給です
痙攣、引き攣り、ほぼ皆無でした

再来週　ぜひ　Congratuations!　と行きたいですね
コースの走行禁止区間が頂上付近に　設けられましたね
陰ながら　応援しています

soar800

本当に三度目の正直
millionさん　こんばんわ
今回は　背水の陣では無いですが　かなり気合を入れて望みました　ビアマウントも
行けずに！！
最後のロードは夢遊病者の様に　走っていました。周りの走者を見ても　泥んこ状態でしたので　自分も酷い恰好だな 　久しぶりに良い具合に汚れました
順位は真ん中より後ろでしょうが　まあ　完走出来て　一安心で
やっとDNFのジレンマから抜け出せました
でも体中が　痛いです　熊笹に摑まって　崖から落ちないようにとか　何しろ
滑って　登れない　下ると転ぶ　でしたからね
多分　週後半には　次の 考えていますよ 　STYか
来年　ハセツネ30K　出てみようかな　と　無謀にも優先権取るのに　厳しいかな なんて　考えております

oval7

お疲れ様です！
完走おめでとうございます
雨できっと喜んでるんじゃないかと思ってましたよ
ずっと熱い（暑い）レースでしたから、長いけど楽しめのでは ？
しかしこれだけ長いと、体力・気力・精神力をフル稼働ですね

次はもっとロングレースにポチっとエントリーしてしまいそうですね
ＳＴＹですか ？
自分もちょっと背伸びしてＦun Trails100kポチっとしました

cirrus

お疲れさまでした。
soar800さん、こんにちは。

ハードなレース、完走おめでとうございます。

暑さは回避できて幸いでしたが、雨で濡れて滑りやすい道はキツそうですね。
しかし、70km、累積3000mのロングルート完走は凄いですね
私にはハードさが全然イメージできませんが

何れにせよ、怪我無く無事の完走なりよりでした。
お疲れさまでした！

soar800

やはり 分かりました
oval7 さん　こんにちわ

そうなんですよ　雨　気温が上がらずに　最適では無いですが　恵みの雨でした
暑いと　どうせ　水被りながら　走るんだから　晴れ男　返上
ただ　泥濘の泥だらけには参りました　久しぶりの泥んこ遊びでした
やはり　最後は気力ですね　
次ぎ　クリックしちゃいそうです
先ずはハセツネ30Kで　優先権Getかな？　かすみがうらも有るしね
ひぇー　100Kmですか 　
前の70Km,66Km、も完走だから　ぜひ頑張ってください 　

soar800

取り敢えず 無事でした
cirrusさん　こんにちわ

本当　未体験ゾーン70K　突入ですが　OSJ奥久慈50Kより楽な感じでした
気温の上昇は抑えられましたが　 登山道は　登り下りはズルズルで　参りました
最後のロード途中で　良い具合に汚れているねぇ　何て　言われちゃいました
だって　転ぶんですよ　取り敢えず　無事に然したる怪我無く　完走出来て
cirrusさんも　来年の大山でも と行きましょうか

ron

おめでと〜
soarさん、お疲れ様でした。

登山道はドロドロ状態みたいですけど、
それ程気温が上がらないで良かったですね

それにしても、70キロですか。
違う世界のお話のようですが・・・

私も只今、70キロ
体重の話ですが・・・

soar800

あんがとう！
ronさん　こんばんわ
何と言っても　気温が上がらないのが良かったです　でも登山道は凄かった
殆どの人が　転んだんじゃないか　と思える　ズールズール　スッテンころりん
です　ロードも後半　上り下り　激しいし　熊笹も使うし、体中の筋肉使いました　
ronさん　秋-冬のロード大会 　目白押し　みたいですね　山も行かないと！
取り敢えず　東京M　応募だけしてみました　
11月に私も　ハーフ、フル、と入れて有りますよ

Boootan

遅ればせながら
完走おめでとうございます！

フルマラソン走ってさらに30km、しかもトレイル（笑）
自分には想像もつきませんが、それでも最後こ下りはスパートしちゃうもんでしょうか⁇

もう、42.195kmは怖くないですね😁

soar800

有難う御座います
Boootan さん　こんばんわ！！

ロードでは疲れました　後半は舗装されていますが　上り下りの激しいコースで
参りました　山ランは　疲れていても　楽しく　 転びました
何時までたっても　ロードは遅いし　苦手です
ので　フルは　目標決めますが　達成出来ず　ですね
最後のロードのラストスパートは　気持ちだけですね　ゴール20ｍ前で抜かれました
ですので　フルは　気持ち的に　重く圧し掛かる　辛〜い練習です