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Yamareco

記録ID: 7143237
全員に公開
トレイルラン
近畿

夏休みの朝ラン。国見山〜交野山へ。

2024年08月16日(金) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
02:59
距離
18.3km
登り
514m
下り
513m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
2:34
休憩
0:25
合計
2:59
距離 18.3km 登り 514m 下り 513m
5:50
38
スタート地点
6:28
6:29
14
6:43
4
6:47
5
6:52
5
6:57
6:59
3
7:02
5
7:15
7:29
4
7:36
6
7:42
3
7:45
3
7:55
7
8:02
3
8:49
ゴール地点
天候 晴れときどき曇り
過去天気図(気象庁) 2024年08月の天気図
アクセス 自宅最寄りのセブンイレブンより舗装路を5kmほどランで国見山登山口
コース状況/
危険箇所等
登山口後は全体として緩やかな登り。ときどき下りもあり。
交野山直下は急な階段です。
その他周辺情報 寄ってませんが、登山口付近にスーパー銭湯「泉の湯」があります。
https://www.yoshiizumi.jp/izumiyu/
暑そうな朝。
行くか行くまいか迷ったが、、行くことにしましょう〜
2024年08月16日 05:44撮影 by  SH-M16, SHARP
3
8/16 5:44
暑そうな朝。
行くか行くまいか迷ったが、、行くことにしましょう〜
いつものセブンイレブンでドリンクを購入して、、
2024年08月16日 05:49撮影 by  SH-M16, SHARP
3
8/16 5:49
いつものセブンイレブンでドリンクを購入して、、
5:50頃にスタート。
蒸しっとしているけどさわやかな朝。
2024年08月16日 05:50撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 5:50
5:50頃にスタート。
蒸しっとしているけどさわやかな朝。
既に日の出を迎えていて少し暑い。。
2024年08月16日 05:58撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 5:58
既に日の出を迎えていて少し暑い。。
ランコースを軽くジョグしていくと、、
2024年08月16日 06:20撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:20
ランコースを軽くジョグしていくと、、
6:28 開始から30分強で登山口へ。
2024年08月16日 06:28撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:28
6:28 開始から30分強で登山口へ。
GW以来久しぶりのコースは気持ち良い。
2024年08月16日 06:30撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:30
GW以来久しぶりのコースは気持ち良い。
仁丹を通過。
2024年08月16日 06:33撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:33
仁丹を通過。
日差しは強くないけど、湿度が高い・・
水浴びでクールダウン。
2024年08月16日 06:36撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:36
日差しは強くないけど、湿度が高い・・
水浴びでクールダウン。
水場を右へ。
少し上がっていくと、、
2024年08月16日 06:40撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:40
水場を右へ。
少し上がっていくと、、
6:43 夫婦岩。
夫婦の間から良い景色です。
2024年08月16日 06:43撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:43
6:43 夫婦岩。
夫婦の間から良い景色です。
しっかりした山道を駆けていきます。
2024年08月16日 06:44撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:44
しっかりした山道を駆けていきます。
少し駆けていくと、、
2024年08月16日 06:44撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:44
少し駆けていくと、、
展望デッキへ。
2024年08月16日 06:46撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:46
展望デッキへ。
展望デッキからは枚方〜八幡の市街が見渡せます。
2024年08月16日 06:47撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:47
展望デッキからは枚方〜八幡の市街が見渡せます。
では再開。
尾根に出ました。
2024年08月16日 06:47撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:47
では再開。
尾根に出ました。
少々藪った道を上がっていくと、、
2024年08月16日 06:50撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:50
少々藪った道を上がっていくと、、
6:52 国見山。
2024年08月16日 06:52撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:52
6:52 国見山。
地元の方々でしょうか。
今日はシニアの方をよく見かけました。
2024年08月16日 06:52撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:52
地元の方々でしょうか。
今日はシニアの方をよく見かけました。
国見山ピークを降りていきます。
2024年08月16日 06:53撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:53
国見山ピークを降りていきます。
ときどき、花が見事に咲いています。
2024年08月16日 06:54撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:54
ときどき、花が見事に咲いています。
少し行ったここを右へ。
2024年08月16日 06:55撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:55
少し行ったここを右へ。
変わらずの安定ルートを進んで、、
2024年08月16日 06:57撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:57
変わらずの安定ルートを進んで、、
少しの岩場をクリアして、、
(新サンドイッチ山)
2024年08月16日 06:57撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:57
少しの岩場をクリアして、、
(新サンドイッチ山)
この分岐を右へ。
2024年08月16日 06:58撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 6:58
この分岐を右へ。
激下りを行きます。
2024年08月16日 07:00撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:00
激下りを行きます。
どんどん降りていくと、、
2024年08月16日 07:01撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:01
どんどん降りていくと、、
7:03 白旗池。
2024年08月16日 07:03撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:03
7:03 白旗池。
ふれあいセンターの横を通っていきます。
2024年08月16日 07:03撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:03
ふれあいセンターの横を通っていきます。
こちらには水洗トイレがあるので、また水浴び。。
2024年08月16日 07:04撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:04
こちらには水洗トイレがあるので、また水浴び。。
ここを左に。
こんな標識できたんですね〜
2024年08月16日 07:05撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:05
ここを左に。
こんな標識できたんですね〜
空は曇っていますが、ジメジメと暑いです。。
2024年08月16日 07:05撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:05
空は曇っていますが、ジメジメと暑いです。。
また花を撮ったりして気分転換。
2024年08月16日 07:06撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:06
また花を撮ったりして気分転換。
車道を渡って交野山方面へ。
2024年08月16日 07:07撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:07
車道を渡って交野山方面へ。
7:08 水のないトンボ池。
水があったのを1度しか見たことがありません、。、。
2024年08月16日 07:08撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:08
7:08 水のないトンボ池。
水があったのを1度しか見たことがありません、。、。
交野山直下は激階段です。
2024年08月16日 07:09撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:09
交野山直下は激階段です。
また花に癒されながら。
2024年08月16日 07:11撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:11
また花に癒されながら。
途中の景色にも癒されながら。
2024年08月16日 07:11撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:11
途中の景色にも癒されながら。
ひたすら階段を上がっていって、
2024年08月16日 07:13撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:13
ひたすら階段を上がっていって、
光が見えてきました!
2024年08月16日 07:14撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:14
光が見えてきました!
階段を抜けると、観音岩がドーン。
2024年08月16日 07:14撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:14
階段を抜けると、観音岩がドーン。
7:17 一旦、観音岩を通過して奥社にお参り。
2024年08月16日 07:17撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:17
7:17 一旦、観音岩を通過して奥社にお参り。
また観音岩に戻ります。
2024年08月16日 07:17撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:17
また観音岩に戻ります。
観音岩からは360°の良い展望です。
大阪市内方面。
2024年08月16日 07:19撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:19
観音岩からは360°の良い展望です。
大阪市内方面。
六甲山は見えませんね。。
2024年08月16日 07:19撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:19
六甲山は見えませんね。。
京都方面。
愛宕山も雲の中・・
2024年08月16日 07:19撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:19
京都方面。
愛宕山も雲の中・・
比叡山方面。
2024年08月16日 07:19撮影 by  SH-M16, SHARP
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比叡山方面。
大峰方面だと思いますが、遠すぎてよくわかりません、、
2024年08月16日 07:19撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:19
大峰方面だと思いますが、遠すぎてよくわかりません、、
金剛山方面。
2024年08月16日 07:19撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:19
金剛山方面。
観音岩でしばらく休憩します。
2024年08月16日 07:19撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:19
観音岩でしばらく休憩します。
大阪方面は晴れていますね。
あべのハルカスも見えました。
2024年08月16日 07:27撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:27
大阪方面は晴れていますね。
あべのハルカスも見えました。
では、たっぷり休憩して堪能できたので帰りましょう〜
2024年08月16日 07:29撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:29
では、たっぷり休憩して堪能できたので帰りましょう〜
京都方面へ向かって。
2024年08月16日 07:29撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:29
京都方面へ向かって。
躓かないように気を付けながら。
2024年08月16日 07:30撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:30
躓かないように気を付けながら。
ゴルフ場のトンネルをくぐります。
2024年08月16日 07:37撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:37
ゴルフ場のトンネルをくぐります。
この雰囲気はいつも好きです。
2024年08月16日 07:42撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:42
この雰囲気はいつも好きです。
あとは下り。
2024年08月16日 07:44撮影 by  SH-M16, SHARP
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あとは下り。
杉の木の間を駆け下りていきます。
2024年08月16日 07:45撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:45
杉の木の間を駆け下りていきます。
また水場でクールダウン。
2024年08月16日 07:49撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:49
また水場でクールダウン。
順調に駆け下りていって、、
2024年08月16日 07:54撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:54
順調に駆け下りていって、、
7:55 登山口に帰着です。
2024年08月16日 07:55撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 7:55
7:55 登山口に帰着です。
ちょっと疲れたのでアミノバイタルを補給。
2024年08月16日 08:07撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 8:07
ちょっと疲れたのでアミノバイタルを補給。
あとはランコースを戻ります。
2024年08月16日 08:19撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 8:19
あとはランコースを戻ります。
8:49 セブンイレブンに帰着〜。
暑かったし疲れたけど、行って良かった〜
2024年08月16日 08:49撮影 by  SH-M16, SHARP
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8/16 8:49
8:49 セブンイレブンに帰着〜。
暑かったし疲れたけど、行って良かった〜
撮影機器:

装備

個人装備
Tシャツ ズボン 靴下 日よけ帽子 ザック 非常食 飲料 携帯 時計 タオル

感想

朝ふと目が覚めて、まだ外が涼しそうなので、ランしようか・・交野山までランしようか・・いや、暑いからやめようか・・
天気予報の数字を見ると、9時くらいまでは30℃に到達しないけど、今現在で湿度89%もある・・・

そんなことを15分ほどベットの中で考えた挙句。朝活ランすることにしました。

行ってみると、確かに暑くて何度も水浴びしたけれど、、
GWぶりに訪れた交野山観音岩からの景色は爽快でした。行って良かった!

それにしてもだいぶ体力落ちてるというか、衰えているなぁ・・
夏休み残りももうわずか。もうちょっと意欲的にいろいろ動ければ良いなと思います。

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