記録ID: 7549002
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無雪期ピークハント／縦走
丹沢
【関東100】塔ノ岳
2024年12月01日(日) [日帰り]
神奈川県
shokunpapa
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 06:02
- 距離
- 13.1km
- 登り
- 1,274m
- 下り
- 1,274m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:05
- 休憩
- 0:58
- 合計
- 6:03
距離 13.1km
登り 1,274m
下り 1,274m
13:14
🔳所要時間：6時間3分
🔳歩行時間：325分
🔳距離：13.08km
🔳累積標高差：+-1280m
🔳行程量：26.16+25.6+12.8=64.56P（32.28EK）（★★★）
🔳ラップタイム：5.03分/P,+447m/h（マイペース登高能力：ランク�供�
🔳脚力：5.96EK/h, 11.92P/h
🔳エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：325x0.03+1.28x10+1.28x0.6+13.08x0.3=27.242
🔳山のグレーディング：3B
🔳消費カロリー：27.242x(72+(9.5+7.7)/2)=2,196kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
🔳歩行時間：325分
🔳距離：13.08km
🔳累積標高差：+-1280m
🔳行程量：26.16+25.6+12.8=64.56P（32.28EK）（★★★）
🔳ラップタイム：5.03分/P,+447m/h（マイペース登高能力：ランク�供�
🔳脚力：5.96EK/h, 11.92P/h
🔳エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：325x0.03+1.28x10+1.28x0.6+13.08x0.3=27.242
🔳山のグレーディング：3B
🔳消費カロリー：27.242x(72+(9.5+7.7)/2)=2,196kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 快晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
（帰り）大倉から渋沢まで神奈中バス、渋沢から小田急。 丹沢・大山フリー切符のBタイプ（ケーブルカーなしタイプ）を利用。 |
| その他周辺情報 | 🔳なんつっ亭秦野本店 https://seiya-nantsuttei.jp/ 黒マー油を垂らしたラーメン |
写真
アクシデント発生。ソールが剥がれてきました。応急処置をして再出発をします。
観音茶屋で休憩。筋グリコーゲンの回復のために、コーヒーあん（コーヒーゼリーの中に小豆のあんが入っています。）をいただきました。
1
12/1 12:48
観音茶屋で休憩。筋グリコーゲンの回復のために、コーヒーあん（コーヒーゼリーの中に小豆のあんが入っています。）をいただきました。
渋沢にバスで移動した後、なんつっ亭というラーメン店に立ち寄りました。つけ麺のトッピング全部乗せと、昼間から生ビールをいただきます。
4
12/1 14:27
渋沢にバスで移動した後、なんつっ亭というラーメン店に立ち寄りました。つけ麺のトッピング全部乗せと、昼間から生ビールをいただきます。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
カロリーメイト
おにぎり2個
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料1.5L
非常用水0.5L
お湯0.5L
テルモス
|
|---|
感想
今週末は快晴の天気が続き、公共交通機関を使って行ける最寄りの山では丹沢の大山と並ぶ塔ノ岳に、日曜日の朝から登りに行きました。
大倉尾根（通称：バカ尾根）は、中腹での紅葉が進んでいて、日の光に照らされて綺麗でした。また、塔ノ岳の山頂では、富士山はもとより南アルプスの山々から房総半島までよく見えました。
今回は、途中で靴底が剥がれるアクシデントに遭いながらも、2時間48分で登れたことが不思議です。これまでの記録では、大倉バス停から塔ノ岳の山頂まで、2013年6月と2008年6月の若い時でも3時間を切るかどうかギリギリで、直近の2022年2月には3時間39分もかかっていました。
ジムでのトレーニングの効果が出てきたのかもわかりません。
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塔ノ岳周回ルート 三ノ塔尾根からあがって主脈を堪能、バカ尾根下り
利用交通機関：
車・バイク、 電車・バス、 タクシー
技術レベル
3/5
体力レベル
3/5
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