南高尾山稜より城山、高尾山へ 高尾山口より周回

2015年11月23日(月) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 16.8km
• 登り: 1,004m
• 下り: 993m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:31
• 休憩: 0:52
• 合計: 6:23

8:37 高尾山口駅
8:48 四辻
9:35 草戸峠
9:44 草戸山
10:04 榎窪山
10:06 三沢峠
10:22 泰光寺山
10:58 中沢山
11:12 コンピラ山
11:21 大洞山
11:41 大垂水峠
12:23 13:09 城山
13:21 一丁平
13:44 もみじ台
13:51 13:57 高尾山
13:57 稲荷山
14:56 高尾山・清滝駅
15:00 高尾山口駅

−8すると正しい時刻です。

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

京王線高尾山口駅利用。

コース状況／危険箇所等

高尾山・稲荷山コースの上の方は、土の道がツルツルに滑りやすくなっていました。

その他周辺情報

温泉はふろっぴいを利用。2時間コース￥８００。

写真

11/23 10:47

11/23 10:58

11/23 11:13

11/23 11:41

11/23 12:00

11/23 12:24

11/23 13:03

11/23 13:30

11/23 13:42

11/23 13:44

11/23 14:52

撮影機器：

Canon PowerShot A480 Canon

感想

tentomori

雨が降らないことを期待して出掛ける。幸い天気はもってくれた。
（以下、備忘録を兼ねて）ザックは負担のかかり過ぎない13kgほどにする。最近右腿の付け根の調子が悪く、段差のある所を登ると痛むことがある。足はゆっくり接地し、階段の登りはぐっとペースを落とし、全体として急がない足取りで進んだところ、最後まで大きな痛みが出ることなく下山できた（尤も最後の稲荷山コースの下りでは、左脚の腸脛靭帯炎と思われる痛みが現れたが）。
温泉に浸かった後から、早や筋肉痛が現れた。筋力が落ちていることを嘆くよりは、これでまた体が目覚め始めた…と喜ぶべきか。当面は急ぎ過ぎない歩き方を継続し、基礎体力を戻してゆきたいと思う。