記録ID: 7774701
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無雪期ピークハント／縦走
奥多摩・高尾
【関東100】石老山
2025年02月08日(土) [日帰り]
神奈川県
shokunpapa
- GPS
- --:--
- 距離
- 7.0km
- 登り
- 534m
- 下り
- 572m
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日帰り
- 山行
- 3:06
- 休憩
- 0:41
- 合計
- 3:47
■所要時間：3時間47分
■歩行時間：204分（小休止を含む。ブランチ休憩を除く。）
■距離：6.99km
■累積標高差：+600m,-640m
■行程量：13.98+12.0+6.4=32.38P（16.19EK）（★★）
■ラップタイム：6.30分/P, +357m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.76EK/h, 9.52P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：204x0.03+0.6x10+0.64x0.6+6.99x0.3=14.601
■山のグレーディング：2B
■消費カロリー：14.601x(72+(9.6+8.3)/2)=1,182kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■歩行時間：204分（小休止を含む。ブランチ休憩を除く。）
■距離：6.99km
■累積標高差：+600m,-640m
■行程量：13.98+12.0+6.4=32.38P（16.19EK）（★★）
■ラップタイム：6.30分/P, +357m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.76EK/h, 9.52P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：204x0.03+0.6x10+0.64x0.6+6.99x0.3=14.601
■山のグレーディング：2B
■消費カロリー：14.601x(72+(9.6+8.3)/2)=1,182kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年02月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
（帰り）渡し舟（3人以上の場合700円/人、2人の場合800円/人、1人の場合1000円）、相模湖からJR |
| コース状況／ 危険箇所等 |
■登山口から中腹にかけて大きな岩が見られました。 |
| その他周辺情報 | ■かどや食堂 相模湖駅の正面にある食堂 https://www.sagamiko-kadoya.jp/ |
写真
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飯綱権現神社と擁護岩（雷電岩）。石老山の中でも一番大きな岩だそうです。
大明神山の展望台に到着しました。相模湖方面の眺望が良いです。向かいの山は景信山。
ブランチとは別に、遅昼に相模湖駅前のかどや食堂を訪れました。焼肉定食と生ビールの小ジョッキをいただきました。
筋グリコーゲンの回復のために、食後に自家製プリンをいただきました。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
カロリーメイト
おにぎり2個
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料1.5L
非常用水0.5L
お湯0.5L
テルモス
|
|---|
感想
テレビ東京が昨年11月から12月の深夜に放送していた「下山メシ」という番組がありましたが、その第6話に出てきた石老山と相模湖駅前のかどや食堂に行ってきました。ルートもそのままたどり、渡し舟にも乗りました。
天気は良く、稜線から大室山や富士山が見えました。天気の良い分、石老山から大明神山への稜線上は寒く、手袋をして歩きました。
スマホのGPSの調子が悪く、GPXデータではなく、計画時のルート（石老山入口〜石老山の渡し船）をそのまま載せています。
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