記録ID: 8035376
全員に公開
ハイキング
東北
みちのく潮風トレイル�‐樟遽佐超�公園→山下駅
2025年04月18日(金) 〜
2025年04月20日(日)
宮城県
福島県
すいか
PEAKS
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 20:36
- 距離
- 64.6km
- 登り
- 724m
- 下り
- 718m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
1日目
- 山行
- 7:35
- 休憩
- 2:03
- 合計
- 9:38
距離 29.7km
登り 219m
下り 130m
18:38
宿泊地
2日目
- 山行
- 8:42
- 休憩
- 2:23
- 合計
- 11:05
距離 32.7km
登り 501m
下り 588m
6:02
16分
宿泊地
17:09
宿泊地
| 天候 | 1日目：4/18(金) 晴れ 2日目：4/19(土) 晴れ 3日目：4/20(日) 濃霧〜曇り 3日間共に、半袖アンダー＋薄手の長袖シャツで丁度よい気温。 行動中は少し汗ばむくらいの暑さ。 終始、休憩中も含めて上着を着ることはなかった。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス タクシー 自家用車
■バス：相馬駅からみちのく潮風トレイルの起点である松川浦環境公園まで。310円 ■タクシー：2日目の最後、スタンプのある資料館→山下駅近くのスーパー()→ 泊地のキャンプ場CASANOVA(笠の場)まで。 ■電車：山下駅→相馬駅(車回収) |
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所無し。 コンクリートの舗装道がとても長く、田園など遮るものがないので太陽が出てるとかなり暑く、紫外線で疲労する。 日傘活躍。 |
| その他周辺情報 | ★みちのく潮風トレイル 【スタンプパスポート】 https://m-tc.org/community/passport/hiker/ スタンプラリーがお好きな方は是非。 届くまで時間がかかるので早めに準備すると良いかも。 ■鮨はやし https://www.sushi-hayashi.com/ ■鹿狼の湯 https://karounoyu.jp/ ■小さなキャンプ場beeto https://camp.travel.rakuten.co.jp/properties/1554 https://www.nap-camp.com/fukushima/16628 ■やまもと夢いちごの郷(山元町農産物直売所) https://yumeichigo.jp/ ■山元町歴史民俗資料館 https://www.town.yamamoto.miyagi.jp/site/museum/#subsite_menu_wrap ■CASANOVA https://www.instagram.com/casano.va59/ |
写真
【駐車場】相馬駅横の駐車場に停めた。１日500円、前払い制。
2泊3日のセクシヨンハイクなので、3日分を支払いレシートをダッシュボードに外から確認出来るよう置いておく。
1
4/18 7:49
【駐車場】相馬駅横の駐車場に停めた。
１日500円、前払い制。
2泊3日のセクシヨンハイクなので、3日分を支払いレシートをダッシュボードに外から確認出来るよう置いておく。
１日500円、前払い制。
2泊3日のセクシヨンハイクなので、3日分を支払いレシートをダッシュボードに外から確認出来るよう置いておく。
【福島交通】相馬駅から徒歩2分のバス営業所。 ※Suica利用不可松川浦・原釜循環線のバスで、「下り松」下車、徒歩で松川浦環境公園へ。
起点でスタンプを押したかったので開園に合わせ8:09のバスに乗った。
4/18 7:53
【福島交通】相馬駅から徒歩2分のバス営業所。 ※Suica利用不可
松川浦・原釜循環線のバスで、「下り松」下車、徒歩で松川浦環境公園へ。
起点でスタンプを押したかったので開園に合わせ8:09のバスに乗った。
松川浦・原釜循環線のバスで、「下り松」下車、徒歩で松川浦環境公園へ。
起点でスタンプを押したかったので開園に合わせ8:09のバスに乗った。
【松川浦環境公園】バスの都合で早く着いたが、続々と係の方々がやって来て声をかけて下さる方と触れ合いもありつつ…スタンプについて伺うと少し早めの時間にも関わらず用意して下さった。
4/18 8:32
【松川浦環境公園】
バスの都合で早く着いたが、続々と係の方々がやって来て声をかけて下さる方と触れ合いもありつつ…スタンプについて伺うと少し早めの時間にも関わらず用意して下さった。
バスの都合で早く着いたが、続々と係の方々がやって来て声をかけて下さる方と触れ合いもありつつ…スタンプについて伺うと少し早めの時間にも関わらず用意して下さった。
北上する人にとってはトレイルヘッド、南下してきた人にとってはエンドポイントとなる。ここにカウンターがあるので、通過の際はポチっとな。
4/18 8:35
北上する人にとってはトレイルヘッド、南下してきた人にとってはエンドポイントとなる。
ここにカウンターがあるので、通過の際はポチっとな。
ここにカウンターがあるので、通過の際はポチっとな。
田園を歩く。長く歩くには、コンクリロードより未舗装の道の方が足に優しい…
道端にタンポポが咲いていて春を感じる。
道端にタンポポが咲いていて春を感じる。
【スーパーフレスコ】トイレが不安になる頃に発見。外にトイレあり。
ついでにパンを買って小腹を満たした。
ついでにパンを買って小腹を満たした。
【船橋屋】フレスコから少し歩くとある製菓店。スタンプポイント。大好きなフロランタンを購入し、夜のコーヒータイムのお供に♪歯にくっつかずとても美味しかった。今まで食べたフロランタンの中で一番好き。
4/18 10:45
【船橋屋】フレスコから少し歩くとある製菓店。スタンプポイント。
大好きなフロランタンを購入し、夜のコーヒータイムのお供に♪歯にくっつかずとても美味しかった。今まで食べたフロランタンの中で一番好き。
大好きなフロランタンを購入し、夜のコーヒータイムのお供に♪歯にくっつかずとても美味しかった。今まで食べたフロランタンの中で一番好き。
城趾のお堀に桜並木。
東京はほとんど葉桜で緑優勢だが、東北はまだまだ見頃だ。散った桜も花筏……美しい。
東京はほとんど葉桜で緑優勢だが、東北はまだまだ見頃だ。散った桜も花筏……美しい。
フワ〜ッと風が吹き、桜がパーッと舞って桜吹雪を浴びながら参道を歩く。
【相馬中村神社】社務所でご朱印がいただける。4/20まで桜まつり限定のご朱印あり。
トレイルは神社の鳥居を出ず、脇の道から続いている。神社裏の道がいい感じに懐かしさを覚える道だった。
【鮨はやし】素敵な店構えと落ち着く店内。こんな格好でも快く入れていただけた。しばしの町区間を抜けると、長い田園区間となり何もないので食べるならこの周辺しかない。
4/18 12:45
【鮨はやし】素敵な店構えと落ち着く店内。こんな格好でも快く入れていただけた。
しばしの町区間を抜けると、長い田園区間となり何もないので食べるならこの周辺しかない。
しばしの町区間を抜けると、長い田園区間となり何もないので食べるならこの周辺しかない。
にぎり10かんのランチを注文。
卵焼き、茶碗蒸し、味噌汁付きで2,200円。
卵焼き、茶碗蒸し、味噌汁付きで2,200円。
木陰で少し休憩。
ベンチでも切り株でも、何か座れる物があったら有り難いのになぁ……
ベンチでも切り株でも、何か座れる物があったら有り難いのになぁ……
【新地町総合体育館】トイレ、自販機あり。お寿司屋さん以来、ここまでトイレは無い。私にとってはギリギリのタイミングだった(；´∀｀)
4/18 15:24
【新地町総合体育館】トイレ、自販機あり。
お寿司屋さん以来、ここまでトイレは無い。私にとってはギリギリのタイミングだった(；´∀｀)
お寿司屋さん以来、ここまでトイレは無い。私にとってはギリギリのタイミングだった(；´∀｀)
コンクリロードに足裏をやられヨボヨボでやっと着いた【鹿狼の湯】
湯船で足をモミモミして少し復活。
湯船で足をモミモミして少し復活。
鹿狼の湯から徒歩20分の距離にある【小さなキャンプ場bee to(びーと)】この4月にオープンしたばかりだ。金曜日のこの日は我々だけ。
スタートが遅かったのもあるが、足裏痛く後半へばり、おまけに温泉寄っていたので到着が遅くなってしまった。
4/18 18:39
鹿狼の湯から徒歩20分の距離にある【小さなキャンプ場bee to(びーと)】
この4月にオープンしたばかりだ。金曜日のこの日は我々だけ。
スタートが遅かったのもあるが、足裏痛く後半へばり、おまけに温泉寄っていたので到着が遅くなってしまった。
この4月にオープンしたばかりだ。金曜日のこの日は我々だけ。
スタートが遅かったのもあるが、足裏痛く後半へばり、おまけに温泉寄っていたので到着が遅くなってしまった。
暗くなる中テントを張り、夕食をとってコーヒータイムでのんびり。歯磨きして寝る準備ができたのは21時過ぎ。満天の星空だった。
テント泊縦走登山では18時、遅くとも19時には就寝なのでこんなに遅くまで起きているのは変な感じ…
1
4/18 20:58
暗くなる中テントを張り、夕食をとってコーヒータイムでのんびり。
歯磨きして寝る準備ができたのは21時過ぎ。満天の星空だった。
テント泊縦走登山では18時、遅くとも19時には就寝なのでこんなに遅くまで起きているのは変な感じ…
歯磨きして寝る準備ができたのは21時過ぎ。満天の星空だった。
テント泊縦走登山では18時、遅くとも19時には就寝なのでこんなに遅くまで起きているのは変な感じ…
他のキャンパーがいなかったのもあり、静かな夜で一度も目覚めず朝まで爆睡出来た。ウッドチップのテン場だが、山岳テントで使う細めアルミのペグは抜けやすく、思いっきり足で踏んで埋める勢いでなんとか大丈夫だったが、石もなく、風が強かったりしたらペグが外れる不安はありそうだ…。
4/19 6:01
他のキャンパーがいなかったのもあり、静かな夜で一度も目覚めず朝まで爆睡出来た。
ウッドチップのテン場だが、山岳テントで使う細めアルミのペグは抜けやすく、思いっきり足で踏んで埋める勢いでなんとか大丈夫だったが、石もなく、風が強かったりしたらペグが外れる不安はありそうだ…。
ウッドチップのテン場だが、山岳テントで使う細めアルミのペグは抜けやすく、思いっきり足で踏んで埋める勢いでなんとか大丈夫だったが、石もなく、風が強かったりしたらペグが外れる不安はありそうだ…。
奥の小屋に炊事場(流しに水道の蛇口)。井戸水。焚き火可能。自販機無し。
管理棟の裏の小屋にトイレ、洗濯機あり。
ちょいちょいカメムシ出没…
(昨夜は到着が遅く暗かった為、朝撮影)
4/19 6:01
奥の小屋に炊事場(流しに水道の蛇口)。
井戸水。焚き火可能。自販機無し。
管理棟の裏の小屋にトイレ、洗濯機あり。
ちょいちょいカメムシ出没…
(昨夜は到着が遅く暗かった為、朝撮影)
井戸水。焚き火可能。自販機無し。
管理棟の裏の小屋にトイレ、洗濯機あり。
ちょいちょいカメムシ出没…
(昨夜は到着が遅く暗かった為、朝撮影)
【2日目】キャンプ場から登山口まで20分程歩き、鹿狼山へ。登山口に自販機、トイレあり。
登山道には手長明神のイラスト入り道標が立っている。
4/19 6:28
【2日目】キャンプ場から登山口まで20分程歩き、鹿狼山へ。
登山口に自販機、トイレあり。
登山道には手長明神のイラスト入り道標が立っている。
登山口に自販機、トイレあり。
登山道には手長明神のイラスト入り道標が立っている。
山頂には鹿狼神社がある。
登り道中は暑かったが、山頂は風が吹き抜け汗冷え注意。
登り道中は暑かったが、山頂は風が吹き抜け汗冷え注意。
山頂から下りてきて振り返った図。
階段と階段の間が少しの区間、急で滑りやすい。ここだけちょっぴり注意。
階段と階段の間が少しの区間、急で滑りやすい。ここだけちょっぴり注意。
楽しい鹿狼山ハイキングはあっという間に終わり、また長いコンクリロード……
ここを下りると【名水記念公園】
ここを下りると【名水記念公園】
池があって、桜が咲いて、テーブルと椅子もあり癒しのスポット。お散歩道には最高な場所だ。
【ボヌールひろやす】公園を抜けてしばらく歩くと到着。
一見、普通の一軒家なのでボーッと歩いてると通り過ぎる…
一見、普通の一軒家なのでボーッと歩いてると通り過ぎる…
通過日の土曜日は定休日だった。オープン時間に到着でき、楽しみにしていただけに残念無念(T_T)
★翌日下山後、車で寄った。パンはどれも美味しいし、スタンプも可愛い。
4/19 9:24
通過日の土曜日は定休日だった。
オープン時間に到着でき、楽しみにしていただけに残念無念(T_T)
★翌日下山後、車で寄った。パンはどれも美味しいし、スタンプも可愛い。
オープン時間に到着でき、楽しみにしていただけに残念無念(T_T)
★翌日下山後、車で寄った。パンはどれも美味しいし、スタンプも可愛い。
お寺さんの近くの田んぼをトラクターがゆっくりと走り、その近くに白鷺が何羽もトコトコしている何とものどかな風景に目が離せなく、ルートを外した笑少し戻り正規ルートはお寺に入る感じ。
4/19 9:39
お寺さんの近くの田んぼをトラクターがゆっくりと走り、その近くに白鷺が何羽もトコトコしている何とものどかな風景に目が離せなく、ルートを外した笑
少し戻り正規ルートはお寺に入る感じ。
少し戻り正規ルートはお寺に入る感じ。
鹿狼山登山口から、お寺の先の住宅街まで何もない。進行方向とは逆に自販機発見して飲料購入。炭酸うまし！逆側にしか自販機が見えなくて行ったり来たりになったが、結果進行方向のアパート脇に自販機あった…
4/19 10:36
鹿狼山登山口から、お寺の先の住宅街まで何もない。進行方向とは逆に自販機発見して飲料購入。炭酸うまし！
逆側にしか自販機が見えなくて行ったり来たりになったが、結果進行方向のアパート脇に自販機あった…
逆側にしか自販機が見えなくて行ったり来たりになったが、結果進行方向のアパート脇に自販機あった…
【震災遺構 中浜小学校】開放されており観覧出来る(有料)。
キャンプ場を出てからここまでトイレはない。受付に声をかけトイレを借りられる。
キャンプ場を出てからここまでトイレはない。受付に声をかけトイレを借りられる。
【山元町農産物直売所やまもと夢いちごの郷】JR常磐線坂元駅の近くにある。
道を挟んでローソンあり。
道を挟んでローソンあり。
メロンソーダと苺のアイスクリーム。
どちらもとても美味しかった♪
アイスクリーム、もう一つ食べたいくらいだった。
どちらもとても美味しかった♪
アイスクリーム、もう一つ食べたいくらいだった。
【山元町歴史民俗資料館】スタンプポイント。閉館時刻せまっており、夫のみ速歩で先に。苺の郷から交通量多めの道を通る為、排気ガス臭かったのでマスクをした。
(コンクリロードで足裏も痛くて、私は手前のセブンイレブンからタクシーに乗り、資料館で夫をピックアップして山下駅近くのスーパーで買い出しをし、キャンプ地まで乗車)
【山元町歴史民俗資料館】スタンプポイント。閉館時刻せまっており、夫のみ速歩で先に。
苺の郷から交通量多めの道を通る為、排気ガス臭かったのでマスクをした。
(コンクリロードで足裏も痛くて、私は手前のセブンイレブンからタクシーに乗り、資料館で夫をピックアップして山下駅近くのスーパーで買い出しをし、キャンプ地まで乗車)
苺の郷から交通量多めの道を通る為、排気ガス臭かったのでマスクをした。
(コンクリロードで足裏も痛くて、私は手前のセブンイレブンからタクシーに乗り、資料館で夫をピックアップして山下駅近くのスーパーで買い出しをし、キャンプ地まで乗車)
【CASANOVA(カサノバ)】2日目のキャンプ地。震災後、トレーラーハウスを建て、苺農園跡地をキャンプ場にしたのだとか。
トレーラーハウスで朝はパンを販売している。水場は、水とお湯が出る蛇口あり。トイレは1つで男女共用だが、広くて綺麗。トイレ内に手洗い場もある。
ゴミ捨て場はなかった。
トレーラーハウスで朝はパンを販売している。水場は、水とお湯が出る蛇口あり。
トイレは1つで男女共用だが、広くて綺麗。トイレ内に手洗い場もある。
ゴミ捨て場はなかった。
トイレは1つで男女共用だが、広くて綺麗。トイレ内に手洗い場もある。
ゴミ捨て場はなかった。
みちのく潮風トレイルのハイカーには、オーナーさんの善意でトレーラーハウスの簡易ベッドを貸して下さる。疲れた体でテント設営や撤収をしなくて良いのは有り難い事この上なし。
しかも、菜の花のお浸しの差し入れがあり、とても美味しく頂いた。
感謝しかない。これで1000円は安過ぎる…
みちのく潮風トレイルのハイカーには、オーナーさんの善意でトレーラーハウスの簡易ベッドを貸して下さる。
疲れた体でテント設営や撤収をしなくて良いのは有り難い事この上なし。
しかも、菜の花のお浸しの差し入れがあり、とても美味しく頂いた。
感謝しかない。これで1000円は安過ぎる…
疲れた体でテント設営や撤収をしなくて良いのは有り難い事この上なし。
しかも、菜の花のお浸しの差し入れがあり、とても美味しく頂いた。
感謝しかない。これで1000円は安過ぎる…
受付の周りは、ユニフォームや、サイン、サンドイッチマンとの写真など色々飾ってあり賑やか。
【3日目】早朝は濃霧。我々の出発に合わせて早くからパンを焼いてくれていた。
クリーム2種類とピーナツ、チョコチップを購入。どれももちもちで美味しかった♪
4/20 5:15
【3日目】早朝は濃霧。
我々の出発に合わせて早くからパンを焼いてくれていた。
クリーム2種類とピーナツ、チョコチップを購入。どれももちもちで美味しかった♪
我々の出発に合わせて早くからパンを焼いてくれていた。
クリーム2種類とピーナツ、チョコチップを購入。どれももちもちで美味しかった♪
私の足の裏の状況が思ったより悪く、歩く度に踵に激痛。キャンプ場から山下駅まで40分ほど何とか歩いたが、3日目の行程を全て歩ききるのは難しいと判断し、今回はここで終了とした。
電車で相馬駅まで移動し、車を回収。
昨日スタンプを逃した、体育館とパン屋さんに寄ってから帰路へ。
4/20 6:04
私の足の裏の状況が思ったより悪く、歩く度に踵に激痛。
キャンプ場から山下駅まで40分ほど何とか歩いたが、3日目の行程を全て歩ききるのは難しいと判断し、今回はここで終了とした。
電車で相馬駅まで移動し、車を回収。
昨日スタンプを逃した、体育館とパン屋さんに寄ってから帰路へ。
キャンプ場から山下駅まで40分ほど何とか歩いたが、3日目の行程を全て歩ききるのは難しいと判断し、今回はここで終了とした。
電車で相馬駅まで移動し、車を回収。
昨日スタンプを逃した、体育館とパン屋さんに寄ってから帰路へ。
ボヌールひろやす駐車場の裏に立派に咲き誇る桜が……本当に綺麗だ。
装備
| 備考 | いつも足指にマメが出来るため、5本指ソックス2種類を試そうと履いてみたが、やはりマメは出来た。だがいつもよりは軽め。 今回試したのは、モンベルの紙プラス5本指靴下と、ウイックロンの登山用5本指靴下だが、どちらも酷いかぶれで赤いボツボツで痒くて地獄だった。 普段はメリノウールしか履かないので、ここまで酷いかぶれは初めて。化繊は合わない。どちらも2000円以上するので、勿体ない買い物をしてしまった… 長時間歩くのに靴下は重要だ。いつものウールの靴下も持参するべきだった。 |
|---|
感想
いつかは歩いたみたいと思っていた【みちのく潮風トレイル】
サラリーマンの為、休暇を利用してセクシヨンハイクで進めて行こうと決めた。
………………
前々日のお久しぶりハイクの筋肉痛を若干引きずりつつのスタートとなった。
私はテント泊装備を背負ってのコンクリート道が長いと、足の小指と薬指にマメができてしまうので、5本指靴下で対策を試みた。
ルートはほぼ平坦なので楽だが、舗装道は足に衝撃をダイレクトに受けるので、足裏の負担は大きい。
結果、5本指靴下のお陰かいつもよりはマシだが矢張りマメは出来た。
………………
1日目は町を抜けてから長い区間、座って休憩とれるようないい場所がなく、延々と歩いた為、後半足裏が痛くてヨボヨボになり、2日目は序盤山登りなので調子良かったが、舗装道区間に入ったら足が痛くて参った。逆に筋肉痛はほぼ消失した。
トイレについては、1日目はいい感じにあった印象だが、2日目はしばらく無い区間があり、山と違って隠れて出来るような所がないので、私はスーパーで尿漏れパッドを購入し初体験したが、不安解消されてよかった。
今後は雪山など使えるなあ…といい経験になった。
2日目の夢いちごの郷から山下駅までの国道沿いは排気ガス臭く、気持ちの良い道ではないので、坂元駅→山下駅区間は電車のタイミングがよければ乗ったほうが良かったなあと後から思った。
鹿狼の湯近くに小さいがキャンプ場がオープンしたので、みちのく潮風トレイルハイカーにとっては有り難いと思う。
1日目のbeetoも、2日目のCASANOVAも、管理人さんのお人柄も良く、快適に過ごす事が出来た。
パン屋さん「ボヌールひろやす」は、とっても美味しいので土曜日以外に通過する方には是非お勧めしたい。
東北訛りは温もりを感じて心がほっこり癒される。そして、静かでのどかな自然を満喫できる。
私は山梨の田舎で生まれ育ったのだが、子供の頃を思い出すような道や風景があり、懐かしさで胸がいっぱいになる所があった（年とったなあ………）。
……………………
今回は私の踵が痛すぎて、本来の予定だった3日目の山渡りが出来ず終了となってしまい悔しい思いが残った。
日頃ちゃんとトレーニングしていないツケが回った……反省。夫には減量必須を厳しく言われた。仰る通りだ。
コンクリロードは自宅近所を20km程度歩いても平気だが、矢張り重い荷物を背負うとその負荷で足裏がやられてしまう………
足裏を鍛えるべく、日頃のトレーニングは真面目にやらねばアラフィフの体は衰えるばかりだ……。
私の脚は靴下かぶれで赤いブツブツやミミズ腫れで酷い事になり、足はマメと擦れでグミ色になった所があったり、浮腫みでパンパン……目を背けたい状態になったのに、
夫の足ときたら、なんと綺麗な事でしょう。本当に歩きました？と思うほどの綺麗さで、超絶嫉妬した。なんでいつも綺麗なままなのだ？？？教えてくれ！(T_T)
反省点の多い今回ではあったが、思い返すと楽しい思い出しか記憶にない。
また今度のお休みに続きから歩こう！
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みちのく潮風トレイル（松川浦環境公園→中野栄駅）
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みちのく潮風トレイル新地コース/鹿狼山
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2025年05月11日 (日帰り) [B]
鹿狼山
2025年05月11日 (日帰り) [C]
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