蝶ヶ岳

2023年06月27日(火) [日帰り]

• GPS: 08:04
• 距離: 11.8km
• 登り: 1,447m
• 下り: 1,442m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:40
• 休憩: 0:24
• 合計: 8:04

距離 11.8km 登り 1,447m 下り 1,442m

8:14 三股駐車場
8:26 8:27 三股登山口
8:49 8:50 力水
8:56 ゴジラみたいな木
10:14 10:15 まめうち平
11:06 11:07 蝶沢
11:54 12:01 第二ベンチ
12:31 12:32 最終ベンチ
12:46 12:53 大滝山分岐
12:54 12:55 蝶ヶ岳
13:00 瞑想の丘
13:05 蝶ヶ岳
13:54 蝶ヶ池
13:54 13:55 蝶ヶ岳ヒュッテ
14:00 大滝山分岐
14:07 14:08 最終ベンチ
14:19 第二ベンチ
14:41 14:42 蝶沢
15:10 15:11 まめうち平
15:48 ゴジラみたいな木
15:52 力水
16:09 三股登山口
16:18 三股駐車場

感想

そる 山とランとロードバイク

今季初のテント泊は蝶ヶ岳、常念岳を三俣から周回で。
2日とも雨予報の割には思っているより
展望はあったけど
テント1張り、小屋泊3組？位しかおらず
未明から明けて午前中は天気も荒れ模様で
常念岳縦走は断念
そうなると下山だけなので、
結局泊まらず日帰りピストン

コロナ5類移行後に増えた飲みの機会に
わずか2ヶ月で8kg太り、
久々のテント泊装備は日帰り装備より
5kgくらい重く、合わせて13kgが容赦なく
最後は足が上がらなくて休み休みなんとか登頂

心拍が安定しなくて本当にキツかった
高山病というよりも、体ができてなくて負荷がかかりすぎてる感じ。

痩せます、走ります、筋トレして体力つけます

コース的にひたすら階段を登ってくる感じだったので案の定下りは登りの半分の時間で下山

さすがの北アルプスは登山道が凄く整備されてて最高なんだけど、蝶ヶ岳はひたすら階段を登り続ける感じなので、
初心者向けだと思っていきなりテント泊装備でいくとかなり大変な思いをします

思い返してみるとザック1回も開けてない！
まるまる荷物持ってただけだった・・


メモ
1時間あたり250から300 水
行動食　コスタボトルに柿ピーマーブルナッツ
ラムネとプラスαがあると安心（おにぎりやパン）
アミノバイタルは思いの外邪魔　満足度低い
登る前と登山終わりに飲めばいいかも
トレランショップで買った熊鈴はゴミ
（走るくらい揺らさないと鳴らない笑笑）