石宝殿

2025年04月26日(土) [日帰り]

• GPS: 11:46
• 距離: 19.6km
• 登り: 1,329m
• 下り: 1,348m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:22
• 休憩: 1:25
• 合計: 11:47

距離 19.6km 登り 1,329m 下り 1,348m

8:20 スタート地点
8:33 甲山墓園
9:00 9:10 鷲林寺
10:05 10:14 観音山
10:54 11:00 ごろごろ岳
12:01 12:06 芦屋ゲート
13:23 荒地山
13:31 なかみ山
13:44 14:05 荒地山への分岐
14:16 黒五谷入口
14:49 15:00 雨ヶ峠
15:03 雨ヶ峠三角点
15:33 東おたふく山
15:47 土樋割峠
16:39 16:44 蛇谷北山
16:54 おこもり谷
17:02 17:11 石の宝殿
17:22 17:24 鉢巻山
17:27 17:28 六甲山上道路奥池方面分岐
17:57 17:58 熊笹峠
18:19 熊笹峠大藪谷貯水池分岐
18:23 大薮谷分岐
18:35 奥池北端
18:56 18:59 観音山
19:29 19:30 鷲林寺
19:55 19:56 甲山墓園
20:07 ゴール地点

天候

晴天

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

感想

こしょく

担荷（荷：36.9kg）
シーズン 2回目の担荷。前回に引き続き、春山へ向けて急速錬成の必要から一気に荷重を引き上げて。前回 30.0kg を、36.9kg へ。…これは定格値（現役時代のトレーニング目標値）である「35.0kg」をオーバーしてるんだが。
定格値オーバーだけあって、歩き出しから上半身は勿論、両脚にもずっしり負荷を感じる。長年やっているんである程度は無意識でできるようにはなっているが、それでも意識して丁寧に歩くように心掛ける。適当にドシドシ（特に下降において）踵で歩くと、途端に膝へダメージが入ってしまう。後半疲れてきたら、尚の事さらに意識して。
出発時はどれだけ時間がかかることかと危ぶんでいたが、終わってみたら結構なペースで歩いていた。もっとも、帰着して片付けを済ましてしばらく経つ頃（担荷の予熱が無くなる頃）には、ちょっとヒンヤリする程度の風で猛烈な悪寒を感じることに。重担荷の後は毎度のことなんだが、やはり身体からエネルギーを絞り出してしまうんだろうな。
https://x.com/koshoku/status/1915927168783384928