陣場山→高尾山(術後9週)

2025年05月18日(日) [日帰り]

• GPS: 06:01
• 距離: 18.1km
• 登り: 974m
• 下り: 1,100m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:10
• 休憩: 0:51
• 合計: 6:01

距離 18.1km 登り 974m 下り 1,100m

8:09 陣馬高原下バス停
8:18 上案下配水所
8:26 陣馬山新ハイキングコース入口
9:20 9:46 陣馬山
9:53 9:54 陣馬高原下方面分岐
9:58 南郷山
10:05 七ツ窪ノ頭
10:10 奈良子峠
10:14 10:15 萩の丸
10:20 明王峠
10:26 10:27 底沢峠
10:35 10:36 堂所山南巻き道分岐
10:40 堂所山東巻き道分岐
10:57 新多摩線72号鉄塔
11:23 景信山南巻き道交差
11:30 ヤゴ沢ノ頭
11:43 11:52 小仏峠
11:55 11:56 浅間台
12:24 12:25 城山
12:27 五十丁峠
12:37 12:38 一丁平展望台
12:43 萩原作業道口（上部）
12:48 大垂水峠(学習の歩道)分岐
12:58 13:00 もみじ台
13:05 13:07 高尾山
13:23 13:26 高尾山薬王院
13:32 神変山
13:37 霞台園地
13:43 リフト山上駅
13:56 金比羅台園地
14:08 14:10 高尾山・清滝駅
14:10 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

5/18 8:09

凄く久しぶりの陣馬高原下

5/18 9:10

ヤマツツジ

5/18 9:42

まだ鯉のぼりが泳いでました

5/18 9:42

陣馬からの富士山も久しぶりです

5/18 10:32

防火線の場所に鹿よけの柵が出来ててビックリ

5/18 12:14

小仏城山は賑わってました

撮影機器：

Pixel 9 Pro XL Google

感想

VOL7

今週のリハビリは怪我前に走っていたいつものコースへ。
陣馬山への登りはやはりだいぶキツイ。途中2度ほど休憩して山頂へ。当たり前だけど怪我前より20分以上余計に時間がかかりました。陣馬山から先は下り基調ですが、今はまだ平地でも走れないので下りも当然走れません。
それはそうと久しぶりに来たらトレラン勢がさらに増えている気がしましたね。
陣馬山から2時間以上かけて城山へ到着。相変わらず大勢の人で賑わってました。
高尾山を越えて左足もだいぶツラくなってきたのでリフトで降りようと思ったら長蛇の列になっていたので結局1号路を下る事に。
とりあえずなんとか歩き切ることは出来ましたが、以前のパフォーマンスまではまだまだリハビリが必要です。