小烏帽子岳・烏帽子岳

2025年05月22日(木) [日帰り]

• GPS: 04:53
• 距離: 9.1km
• 登り: 406m
• 下り: 443m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:34
• 休憩: 1:46
• 合計: 5:20

距離 9.1km 登り 406m 下り 443m

9:53 スタート地点
9:55 9:56 烏帽子岳登山口
10:10 10:11 臼窪湿原分岐
10:23 10:30 中分岐
11:03 11:14 小梨平分岐
11:57 11:58 小烏帽子岳
12:17 13:00 烏帽子岳
13:11 13:16 小烏帽子岳
13:38 13:54 小梨平分岐
14:23 中分岐
14:32 臼窪湿原分岐
14:50 15:11 烏帽子岳登山口
15:13 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

地蔵峠　駐車場

写真

5/22 10:24

地蔵峠近くのキャンプ場を過ぎると、なだらかな遊歩道が続く

5/22 11:03

湯の丸山・烏帽子岳　鞍部に到着
ここまで歩きやすい遊歩道でした。

5/22 11:10

背後に丸っこい湯の丸山

5/22 11:31

5/22 11:34

だんだん斜度がきつくなってきた。
ここでyoutubeで紹介されていた「疲れない登りのストックの使い方」を試してみた。
　　体の横に突いて、後ろに押す
すると、思っていたより大分楽に登れる。
昔、テレショップでワンダーコアという腹筋運動器具があったが、あれと同じ感じ。
腕の推進力は多分５％位だが、脚の体感は30％楽をしているようだ。
少しの補助が大きな効果をもたらす。
コレは凄い！　スイスイ登れる！
因みにストックのグリップはT字形です。

5/22 11:38

小烏帽子に登頂
今日は朝からガスっていて、麓からも山頂が見えなかったから、期待はしていなかった。
西側は濃いミルク色に包まれている。
その代わり、暑くなく、涼しい感じで良かった。

5/22 12:00

烏帽子岳に向かう。
私の小学校の校歌で、
♫ 空にそびえる砥石山〜
と歌っていましたが、大きくなるまで烏帽子岳の事だと思っていました。
ちなみに、砥石山とは砥石城跡です。

5/22 12:16

烏帽子山に登頂！
小学校5年生の遠足以来だ！
大人になってから初めての2000m超えの登山😄
こんなに石がゴロゴロしていたっけ？

5/22 12:32

オーソドックスな蜂蜜梅干し入りおにぎりが美味しい！
他の方はお湯を沸かしてラーメンなどを食べていて、参考になる。

5/22 12:32

雲が近い！
ドンドン流れていく

5/22 12:38

西側（上田市側）のガスも大分晴れてきた。

これからは家の近くから烏帽子岳を見る度に今日のことを思いだすんだろうな😄

5/22 13:22

烏帽子岳を下りる途中で振り返り

5/22 13:22

遠くに市街地が見える
こんな感じがとても良い

5/22 14:08

スミレ

5/22 14:27

写真を撮っていて最後尾になり、
仲間を追いかける。

5/22 14:28

清々しい杉の新緑

5/22 14:46

駐車場近くでワラビが芽を出している。
一つかみ程取れて、アク抜きをして味噌汁で美味しくいただきました。

5/22 14:49

峠近くで誰かが植えたであろうシャクナゲがきれいに咲いている。
季節感〜

撮影機器：

Pixel 6a Google

感想

コノさん

今日は地区の山好き「山の会」のメンバーで5月の定例会です。
八十才近いメンバーがいるので、私はいろいろ注文はつけません。
自分は山登りを始めたばかりなので、どこにでも付いて行きます。
ただ、烏帽子岳の後に湯の丸山にも行きたかった…💦
後で個人的に行こうと固く誓いました。
（レンゲツツジの咲く頃に）

今回、ベテランの方々と行動を共にしたことで、グループ内での山歩きのスピードや歩く順番、休憩の取り方が勉強になりました。
初対面の方もいましたが、気のおけない仲間で登る山は、笑いあり、ツッコミありで楽しい😄
これからも続けていきます！