青梅高水国際トレイルランコースをトレラン

2025年05月24日(土) [日帰り]

• GPS: 04:52
• 距離: 22.4km
• 登り: 1,386m
• 下り: 1,388m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:33
• 休憩: 0:20
• 合計: 4:53

距離 22.4km 登り 1,386m 下り 1,388m

8:05 スタート地点
8:09 8:10 第一休憩所
8:14 大乗寺
8:18 第三休憩所
8:22 神社跡
8:29 矢倉台
8:32 日向和田分岐
8:37 第一ベンチ
8:42 第二鉄塔跡地
8:49 第三鉄塔跡地
8:52 三方山
8:57 ノスザワ峠(ノスゾウ峠)
9:04 9:05 物見山
9:10 辛垣城跡二俣尾口
9:15 9:16 辛垣城跡雷電山口
9:19 9:22 雷電山
9:34 9:36 榎峠
9:50 9:51 見晴し広場
10:02 10:03 ナチャギリ林道雷電山分岐
10:12 分岐（高水山・上成木・軍畑駅）
10:16 常福院
11:01 伏木峠
11:13 11:16 榎峠
11:33 11:37 雷電山
11:40 雷電山南峰
11:45 11:46 辛垣城跡二俣尾口
11:48 辛垣城跡名郷峠口
11:56 マスガタ山
12:00 12:01 ノスザワ峠(ノスゾウ峠)
12:06 三方山
12:11 第三鉄塔跡地
12:15 黒仁田分岐
12:25 第一ベンチ
12:30 日向和田分岐
12:34 青梅市街地展望台
12:38 第四休憩所
12:44 第三休憩所
12:48 12:49 大乗寺
12:52 第二休憩所
12:58 ゴール地点

天候

くもり

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

5/24 8:24

永山公園からスタートです。青梅市街を左に見ながら進みます

5/24 8:59

奥多摩の山々が見通せる絶景ポイント

5/24 9:04

物見山手前の撮影ポイント

5/24 10:15

常福院で折り返し。今回はタイムトライアルなので休憩ほとんどなし

5/24 10:51

関東平野が一望できる絶景ポイント

5/24 11:22

復路の雷電山への登り返しがきつい・・・

5/24 11:33

帰りは雷電山に立ち寄りました

5/24 11:57

復路でも絶景ポイントでパシャリ

5/24 12:09

とてもかわいい花。シモツケっていうんですね。とても癒されます。おぼえました！

5/24 12:58

永山公園にゴール

撮影機器：

iPhone 11 Pro Max Apple

感想

なべ

ここ最近のトレラン練習の成果をみてみよう！ということで、満を持して高水山トレラン大会コースにやってまいりました。結果、このコースの制限時間5時間をはじめてクリアすることができました。これまでのタイムをほぼ1時間短縮してしまいました！今回は全体の7割ほどをラン（ジョグですがw）することができるようになり最後まで走り切ることができました。とはいえ、エントリーした7月の志賀55kmの第一関門32km/5.5時間のクリアにはまだ届かない状態です。やはり無謀だったか・・・とにかく当日までにできることをやっていこうと思います。
最近、UTMF2024の動画を見ていてコートニー選手のランがとてもかっこいいと思いました。彼女の他の動画もみてめっちゃファンになってしまいましたw

コメント

えち

どんどん速くなりますね！
さすがです！成長が凄まじいです😳

なべ

えちさん！コメントありがとうございます！毎週少しずつではありますが良くなってる気がしてます。がんばるます！