六甲山(宝塚駅→六甲山頂→有馬温泉→六甲山頂→有馬温泉)

2025年05月25日(日) [日帰り]

• GPS: 04:21
• 距離: 27.5km
• 登り: 1,782m
• 下り: 1,782m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:09
• 休憩: 0:12
• 合計: 4:21

距離 27.5km 登り 1,782m 下り 1,782m

7:58 宝塚駅（阪急）
8:25 8:26 塩尾寺
8:35 岩倉山
8:38 8:39 譲葉山
8:52 8:53 大谷乗越
9:04 大平山
9:07 9:08 縦走路逆瀬川分岐
9:15 船坂峠
9:28 9:29 水無山
9:36 東六甲縦走路分岐点
9:41 後鉢巻山
9:44 9:45 六甲最高峰トイレ
9:48 六甲山
10:03 10:04 筆屋道分岐
10:06 炭屋道分岐上
10:33 炭屋道分岐上
10:36 筆屋道分岐
10:57 10:58 六甲最高峰トイレ
11:02 後鉢巻山
11:05 船坂谷登り詰め
11:14 11:15 水無山
11:24 11:25 船坂峠
11:33 11:34 縦走路逆瀬川分岐
11:37 大平山
11:44 11:45 大谷乗越
11:57 譲葉山
12:00 岩倉山
12:07 塩尾寺
12:17 湯本台広場
12:19 ゴール地点

装備

個人装備

グリーンダカラ(600ml)

2

メダリスト顆粒(500ml)

１

羊羹

2

1本満足

1

感想

いちろう

志賀高原100に向けてのトレーニング。
先週、先々週は宝塚駅から六甲山頂を往復したが、より距離を延ばすため六甲山頂から有馬温泉の往復を追加した。
有馬温泉への下り坂は比較的走れるコースであるため、下り坂を駆け降りるよい練習となった。
過去2週と比較して走行距離を伸ばしたわりに筋肉疲労が少なかった。これは使用シューズを厚底のアシックス・トラブーコマックス4をとしたことによるものか。