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Yamareco

記録ID: 821480
全員に公開
ハイキング
京都・北摂

愛宕山

2016年02月28日(日) [日帰り]
 - 拍手
canterbury その他18人
GPS
--:--
距離
9.7km
登り
993m
下り
968m

コースタイム

日帰り
山行
5:55
休憩
0:30
合計
6:25
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89
15:49
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26
16:15
ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2016年02月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
JR保津峡駅
京都バス 清滝
JR保津峡駅
最初の登り口
大杉谷からの眺め
2016年02月28日 22:29撮影 by  iPod Touch 5G, Apple
2/28 22:29
大杉谷からの眺め
愛宕神社
2016年02月28日 22:32撮影 by  iPod Touch 5G, Apple
2/28 22:32
愛宕神社
黒門
2016年03月04日 06:49撮影 by  iPod Touch 5G, Apple
3/4 6:49
黒門
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訪問者数:223人

コメント

久々のハイキング
楽勝だろうと鷹をくくって挑んだ今回久々のハイキング。 登り口からいきなりの急登坂路でした。 平坦な道は毎日約一万歩歩いていたのですが、息は乱れるわ、足は動かんわで、みんなの足を引っ張ってしまいました。途中でおにぎりや水分補給しながら、愛宕山神社社務所前に到着昼食をとり 神殿にお参りに行こうと石段を上がって行くと石段の中腹地点で足が硬直して動けなくなりしばらくじっとして回復を待ってなんとか回復 無事山頂にある神殿に到着しました。
次回からは事前にトレーニングして挑んで行きます。
2016/3/3 17:36
平地と山の違いって 歩いてみないとわかりません
自分の体重を 平行移動させるエネルギーはしれてます
山だと 上下動がありますから 高さ分が 掛け算となり すごいエネルギーとなります。
それが心肺や 筋肉に疲労として現われます。

私も 山歩き始めた頃は 嫁さんに着いて行けなくて 大変でした。
今でも 少しサボると メタボな体重が 足の痙攣を引き起こします。
気合だけでは 何ともなりませんから 日々の鍛練しか無さそうですよ!

いつか 御一緒出来るよう トレーニングして下さいね。
2016/3/4 21:04
プロフィール画像
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