霧ヶ峰・美ヶ原からの松本駅、中央分水嶺トレイル

2025年06月05日(木) [日帰り]

• GPS: 10:41
• 距離: 45.0km
• 登り: 1,846m
• 下り: 2,684m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:25
• 休憩: 0:09
• 合計: 10:34

距離 45.0km 登り 1,846m 下り 2,684m

4:17 西白樺湖バス停
4:22 4:23 大門峠
5:32 5:33 車山高原リフト山頂駅
5:40 霧ヶ峰
5:54 休憩所
6:01 6:02 車山肩
6:15 沢渡
6:31 鎌ヶ池キャンプ場跡
6:38 鎌ヶ池
6:47 鷲ヶ峰-八島ヶ池分岐
7:08 鷲ヶ峰
7:24 安曇幹線2号線No.84鉄塔
7:57 7:58 和田山南峰
8:02 中山道古峠
8:21 和田山北峰
8:41 三峰大展望台分岐
8:51 三峰山
9:38 扉峠三峰山登山口
9:44 9:45 扉峠駐車場
10:34 茶臼山
11:03 11:04 百曲り園地
11:07 11:08 塩くれ場トイレ
11:14 美しの塔
11:17 11:21 山本小屋
11:25 11:26 美しの塔
11:30 11:31 塩くれ場
11:50 王ヶ頭ホテル
11:52 美ヶ原
11:58 王ヶ頭ホテル
11:59 美ヶ原
12:05 ダテ河原コース分岐
12:33 12:34 八丁ダルミ・木舟コース分岐点
12:37 12:38 石切場
13:22 大手橋分岐点
14:01 14:05 ぶどうの郷山辺ワイナリー
14:22 兎川寺
14:59 松本駅

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

西白樺湖駐車場に車中泊
トイレとバス停があり都合が良い

コース状況／危険箇所等

概ね明瞭

その他周辺情報

石切場登山口にキャンプ場があり
使い勝手が良さそう

茅野駅から、車山高原行きのバスは平日のみ
16:10発と17:50分発の2便のみ
500円と格安。
週末は、観光用のバス路線があるが、価格は異なる。

西白樺湖駐車場は無料

写真

6/5 4:56

西白樺湖駐車場で車中泊。4時に起床し大門峠からトレイル開始です。

6/5 5:35

まだはやいので、誰もいない山頂で朝ごはん。美ヶ原も見えてますよ。

6/5 5:38

霧ヶ峰いい感じですね。トレイルが楽しそう。

6/5 7:02

鷲ヶ峰でひと休み。霧ヶ峰が一望です。

6/5 8:32

三峰山までやって来ました。特徴的な山肌です。

6/5 8:55

ピザで栄養補給、食べ過ぎました。

6/5 10:35

扉峠から茶臼山の登りがしんどい。もう家に帰りたい。

6/5 11:18

中央分水嶺トレイルゴールです。
宿泊すれば松本駅までの送迎してくれます。

6/5 11:25

美しの塔から、王ヶ頭までゆるい登りです。美ヶ原美術館へのバスは今年も運休みたいです。

6/5 11:54

せっかくなので、下山途中に寄りました。本日２つ目の100名山です。

6/5 14:03

山辺ワイナリーで、巨峰のソフトクリームをいただく。目指す松本駅はまだまだ遠い。

撮影機器：

iPhone 14 Apple

感想

hiken3

長門牧場からトレイルしたかったが、1泊はしないと無理そう。完歩できるけど、帰りの交通手段がない。

長時間牧場に駐車できるか、不明だったので今回は大門峠から始めました。
白樺湖にはLAWSONがあるので、何かと都合が良いです。お買い物ができます。
大自然なので、鹿がアチコチにいます。急に飛び出すことがあり、運転してると危なく感じます。

このコースはお店はあるが、水場はありません。
今回は2.5Ｌ持参しましたが全て使い切りました。人気の山域で整備されており歩きやすい。コースを少し外れれば、いくつか売店がありドリンクを購入することもできます。

大門峠から車山
スキー場の中を歩きます。時期で観光リフトも動くようです。分岐がいくつかあるため、地図を見ながら歩く方が良い。

車山から鷲ヶ峰
車山周辺に山小屋もあります。
駐車場に売店もあります。
霧ヶ峰はニッコウキスゲが有名です。
八島ヶ原湿原はペットNGです。木道も整備されており歩きやすい。

鷲ヶ峰から三峰山
和田峠まで一気におり、そこから登り返します。
何をとち狂ったか、和田峠から和田山南峰まで直登したが、横着せずやはり整備された歩いた方が良い。余計に疲れた。
ビバークするなら和田峠が良いかもしれません。
三峰山の駐車場に茶屋があります。

三峰山から茶臼山
扉峠まで一気に下がります。
扉峠にはトイレがあります。
扉峠から茶臼山の登り返しがきつい。
ラスボス感があります。

茶臼山から美ヶ原
標高差はあまりないが、塩くれ場までが遠い。
ゴールが山本小屋なので、とりあえず寄ってみる。
美ヶ原はほぼ平坦、整備されておりスニーカーでも平気です。ペットも大丈夫な優しい空間です。
王ヶ頭は、頂上のホテルの裏です。松本方面が一望です。

今回は、石切場へ下山しました。
桜清水キャンプ場があり、お風呂もあります。
最終日、ここでキャンプするのも良いと思います。
民家があるところまで降ると、松本駅方面のバス停があります。朝数本しかないけれど、テント泊すればバスで駅に戻れます。
桜清水キャンプ場から、松本駅までが遠い。ロードが本当に嫌になります。
美ヶ原温泉付近から駅までのバスが出ているが、ここまでここまでくれば、乗車する気にならん。
山辺ワイナリーさんで、巨峰ソフトが売っていたので癒されました。

15:00に、松本駅に到着。
それほど大きな駅ではないので迷わない。
15:10発の特急に乗れば、
茅野駅発16:10のバスに間に合います。

15:16発の普通電車だと
茅野駅発17:50のバスに乗ることになり
少し悩みました。