五頭山(三ノ峰コース往復)

2025年06月07日(土) [日帰り]

• GPS: 04:45
• 距離: 7.1km
• 登り: 747m
• 下り: 754m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:15
• 休憩: 0:27
• 合計: 4:42

距離 7.1km 登り 747m 下り 754m

8:24 三ノ峰コース登山口
10:11 10:12 三ノ峰
10:18 二ノ峰
10:26 10:27 一ノ峰
10:31 前一ノ峰
10:53 11:01 五頭山
11:14 11:16 前一ノ峰
11:19 一ノ峰
11:30 11:41 二ノ峰
11:48 三ノ峰
13:02 13:06 三ノ峰コース登山口
13:06 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

東京からマイカーで移動。前夜出湯温泉に宿泊。どんぐりの森キャンプ場手前に駐車。下山後村杉温泉で入浴。

コース状況／危険箇所等

特に危険な箇所はない。長助清水はでているが、水量はちょろちょろなので注意。

その他周辺情報

村杉温泉「旅館あらせい」で日帰り入浴700円。冷やしおろしそば800円。

写真

6/7 8:22

登山口前に駐車。土曜日とあって駐車スペースはほぼ埋まっていた。

6/7 8:24

どんぐりの森の一角にある三ノ峰コースの登山口。ここが3合目。

6/7 12:01

イワカガミがまだ見られる。

6/7 12:06

三ノ峰頂上。不動明王像がある。

6/7 12:11

三叉路に避難小屋がある。

6/7 12:18

長助清水。水量は少ない。

6/7 12:25

残雪の飯豊連峰が美しい。

6/7 12:26

一ノ峰から五頭山頂方面。

6/7 12:26

一ノ峰から菱ヶ岳方面縦走路。

6/7 12:32

前一ノ峰からの絶景。

6/7 12:40

タムシバの花が美しい。

6/7 12:40

五頭山頂方面の三叉路。

6/7 12:48

五頭山頂。

6/7 13:26

二ノ峰山頂。

6/7 14:23

長助清水はベンチがあって休憩に便利。

6/7 14:33

「トトロの木」に見えるかな？

6/7 14:36

合目の道標、三、四、六、七、九は見つけたけど。他はあるのかな。高い位置にあったりして気づかないうちに通り過ぎている。

撮影機器：

TG-7 OM Digital Solutions

iPhone 15 Apple

装備

個人装備

長袖シャツ ズボン 靴下 スパッツ グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ 筆記用具 ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック カメラ バッテリー ラジオ ザックカバー ナイフ

感想

のぶ

股関節の痛みから三週間ほど休んでいて、今週からリハビリ登山を開始した。
前日、新しい登山靴を履いて千葉で足慣らしをしたら、両足首に酷い靴擦れを作ってしまった。「傷パワーパッド」で靴擦れをガードし、靴も履きなれたものに替え、今日は大事をとって同じコースをピストン高低差800メートル。
新潟県で五頭山は一番登山者が多いというだけのことはある、大人気だ。
ブナの樹林帯をひたすら上る。ところどころ海側の景色が見れる。汗はかなりかくが暑すぎずに助かった。コルリのさえずりが楽しい。谷からはアカショウビンと流れタゴガエルの声。ツツドリ、ジュウイチもいる。一ノ峰から残雪の飯豊連峰が美しかった。菱ヶ岳からの周回コースも楽しそう。オニヤンマくんを防止の前につけてみたが、下山時には虫がかなり寄ってきたので、虫除けスプレーの方が効果があるようだ。