陣馬山→高尾山(術後12週)

2025年06月08日(日) [日帰り]

• GPS: 04:32
• 距離: 16.0km
• 登り: 958m
• 下り: 817m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:49
• 休憩: 0:43
• 合計: 4:32

距離 16.0km 登り 958m 下り 817m

8:49 陣馬高原下バス停
8:58 上案下配水所
9:05 陣馬山新ハイキングコース入口
9:49 10:05 陣馬山
10:11 陣馬高原下方面分岐
10:14 南郷山
10:20 七ツ窪ノ頭
10:24 奈良子峠
10:27 10:28 萩の丸
10:35 底沢峠
10:42 堂所山南巻き道分岐
10:46 堂所山東巻き道分岐
10:58 新多摩線72号鉄塔
11:18 景信山南巻き道交差
11:23 ヤゴ沢ノ頭
11:33 11:34 小仏峠
11:37 浅間台
11:50 12:09 城山
12:11 五十丁峠
12:20 一丁平展望台
12:25 萩原作業道口（上部）
12:29 大垂水峠(学習の歩道)分岐
12:38 12:39 もみじ台
12:43 12:45 高尾山
12:58 13:00 高尾山薬王院
13:06 神変山
13:10 霞台園地
13:16 13:17 高尾山駅
13:21 リフト山上駅

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

6/8 8:49

朝パラっと降った雨も上がました
最後まで降らないで

6/8 9:52

今回は1時間。前回よりだいぶ回復してきたかも。

6/8 10:02

雲が多いながらも富士山見えました

6/8 12:08

城山からも少し雲がかかってますが見えました

6/8 13:08

花以外はペーパークラフト・・・ではないか

6/8 13:17

久しぶりの天狗焼き

6/8 13:27

今回はリフトで下山

撮影機器：

Pixel 9 Pro XL Google

感想

VOL7

術後12週目のリハビリでいつものコースへ。前回のリハビリ時よりだいぶ楽に歩けるようになりました。少しならゆっくり走ることもできますが、すぐに左足の付け根が痛くなるので、ほぼ歩きです。心肺機能は怪我前近くまで回復してきた気がしますが、左足の筋力がまだ全然ですね。左足だけ下山後は小鹿のようになります。筋力が戻るまで地道に歩くしかなさそうですが、これから梅雨入りなのでどうなることやら。