神石山

2025年06月15日(日) [日帰り]

• GPS: 04:04
• 距離: 13.3km
• 登り: 828m
• 下り: 834m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:26
• 休憩: 0:36
• 合計: 4:02

距離 13.3km 登り 828m 下り 834m

12:06 スタート地点
12:31 12:33 東山
13:01 風越峠
13:19 二川TV中継所
13:23 13:25 座談山
13:31 13:33 船形山のコル
13:35 13:36 船形山
13:50 14:15 神石山
14:24 普門寺峠
14:28 14:29 船形山
14:41 座談山
14:48 二川TV中継所
15:08 風越峠
15:45 15:50 東山
16:11 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

二川登山口

コース状況／危険箇所等

良好

写真

6/15 12:33

6/15 12:33

6/15 12:44

6/15 12:53

6/15 13:20

6/15 13:26

6/15 13:35

6/15 14:44

6/15 15:45

撮影機器：

SH-M16 SHARP

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 ゲイター 日よけ帽子 着替え 靴 サンダル ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション ガスカートリッジ コンロ コッヘル 食器 ライター 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 ロールペーパー 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト ストック ナイフ ヘルメット 携帯トイレ

共同装備

ガスカートリッジ コンロ コッヘル 食器 調理器具 地図（地形図） ファーストエイドキット ツェルト ロープ

感想

かーぷ

今日の登山

約1ヶ月半の休養を経て、そろそろ夏山シーズンに向けたトレーニングを再開。
今日は15kgのザックを背負って、二川〜神石山を往復してきました。

午前中は雨が降っていたものの、ちょうどお昼頃には天気も回復し、12時に二川駅をスタート。
順調にアップダウンをこなしながら神石山へ向かいます。

山頂には雲が多く、天気は今ひとつ。それもあってか、登山者は数名ほど。
それでも浜名湖や湖西の景色を眺めながら、山頂で持参したそばを食べて一息。

食後は来た道を引き返して下山開始。

しかし、7kmを過ぎたあたりから急に疲労感が…。登りでは脚がピクピクとつり気味になり、やはり1ヶ月半ぶりの山歩きは筋力の衰えを実感しました。
アミノ酸とマグオンを補給して、なんとか調子を取り戻し、その後は順調に下山。

やっぱり夏山に向けたトレーニングは大事ですね〜。いい刺激になりました！