本宮山 ↑牛の滝コース ↓表参道

2025年06月20日(金) [日帰り]

• GPS: 04:17
• 距離: 12.4km
• 登り: 821m
• 下り: 809m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:39
• 休憩: 0:32
• 合計: 4:11

距離 12.4km 登り 821m 下り 809m

10:46 東上駅
11:14 11:15 牛の滝駐車場
11:58 12:04 分岐
12:12 12:13 乙女前神社
12:56 12:57 砥鹿神社奥宮
13:08 13:26 本宮山
13:30 13:37 砥鹿神社奥宮駐車場
13:45 砥鹿神社奥宮
13:58 14:00 砥鹿神社手水舎
14:08 砥鹿神社鳥居
14:28 林道分岐
14:47 本宮山登山口
14:50 14:51 豊川市ウォーキングセンター
14:59 長山駅

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き　JR飯田線　東上駅
帰り　JR飯田線 長山駅

コース状況／危険箇所等

◎牛の滝コース　牛の滝は牛の滝橋の手前から50mほど南に有ります。牛の滝コースの入り口がややわかりにくいですが、新東名の上り車線の真下まで来たら左に未舗装の道が見えるのでそこから入ります。登山道は杉林の中をひたすら登って行きます。道は整備されているので歩きやすいです。特に急な岩場や鎖場がある訳ではないので危険度は低いですが、単調な登りが続き特段見所は有りません。トレーニング目的、表参道に飽きた人なら気分転換に良いかも。
◎表参道　本宮山で一番人気のコースです。よく整備されていて歩きやすく、ところどころにベンチも有ります。変化に富んだ道でちょっとした岩場や奇岩などの見所もあります。

その他周辺情報

本宮の湯

写真

6/20 10:45

今日はJR飯田線　東上駅からスタートです。この駅にはトイレも自販機も有りません。トイレは牛の滝の駐車場に有ります。自販機は牛の滝橋の分岐までに一ヶ所有りました

6/20 10:48

いきなり踏み切りで足止め。飯田線は本数が少ないはずなのに😅

6/20 10:50

ゼラニウム　鉢植えです

6/20 10:55

アサガオ

6/20 10:56

オオキンケイギク　特定外来生物

6/20 10:58

舗装路の坂道は地味にきつい😓

6/20 11:00

これから向かう本宮山が見えました🙄

6/20 11:01

アカメガシワ

6/20 11:08

オルレア

6/20 11:10

ワルナスビ　名前からして悪そう👿要注意外来生物

6/20 11:10

ガーベラ

6/20 11:11

マリーゴールド

6/20 11:18

割れた卵があちこちに。近くでカラスが鳴いていたのでカラスの仕業かな🤔

6/20 11:29

新東名の下を通ります

6/20 11:32

ここから登って行きます。少し分かりづらいですがフェンスのピンクリボンが目印みたいです

6/20 11:33

道はこんな感じで杉林をひたすら登って行きます

6/20 11:45

直進できそうですが木の枝が並べてありました。直進せずにここは右から行きます

6/20 11:50

結構な急登&蒸し暑いので汗が滝のように流れて来ました🥵

6/20 11:57

ここで少し休憩☕️

6/20 12:14

可愛いベンチ😊

6/20 12:17

一旦舗装路に出ます。左に少し下ると天狗岩の分岐が有ります。今日は寄らないので右へ行きます。この写真には写っていませんが左側にベンチが有ります

6/20 12:17

舗装路を離れて右の道を登って行きます。この舗装路を手水舎のすぐ下まで歩いて行くという手もありますが...

6/20 12:26

落ち葉多すぎ😧登りだから良いものの下りでは歩きたくない道です

6/20 12:50

あの木の下は通りたくないですよね？😓

6/20 12:50

コレで持ち堪えてるのかな😂

6/20 12:52

荒羽々気神社　東海唯一健歩健脚の守護神とういことなのでお参りしました

6/20 12:55

五十町が最後

6/20 12:56

砥鹿神社奥宮に参拝

6/20 13:07

ネジキ

6/20 13:08

山頂に到着

6/20 13:08

一等三角点「三本宮山(みかわほんぐうさん)」にタッチ。因みに愛知県には一等三角点が8ヶ所有り、犬山の本宮山もその中の一つで三河の本宮山と区別する為に点名は「尾本宮山(おわりほんぐうさん)」と記されています

6/20 13:22

豊川市街方面　

6/20 13:28

ヒメウツギ

6/20 13:30

この像は病気になった文武天皇の勅使として遣わされた草鹿砥公宣卿の伝説に由来するものだそうです。勝岳仙人を迎える為鳳来寺山へ向かう途中、本宮山で道に迷っていたところ老翁が現れて道を教え、童子に道案内をさせたそうです。この像はその童子の像みたいです

6/20 13:33

国見岩に寄り道。この岩の下に岩戸神社が有ります

6/20 13:33

ここから降りれば国見岩コースです。前回は国見岩コースで登りました。国見岩コースは楽しいですが林道歩きが長いのがつらい😓今日は下りは表参道コースで

6/20 13:45

好条件が揃えばここから富士山が見えるかも？田原アルプスから富士山を見たことがありますが、ここからは一度も見たことが有りません

6/20 13:47

巨大な杉の木がこの辺りに何本もありました

6/20 14:00

砥鹿神社手水舎　ここで顔を洗ってクールダウン😊

6/20 14:03

山姥の足跡😳本宮山と石巻山を跨いだという割には小さくないか？

6/20 14:03

そう言えば石巻山にはダイダラボッチの足跡が有りました。その解説には、「昔、ダイダラボッチが石巻山と本宮山をまたぎ、小便をして豊川ができたといわれる」と書いてありました

6/20 14:18

東屋からの眺望。今日は山頂よりここからの眺望の方が良かったです😊

6/20 14:19

蛙岩

6/20 14:20

振り返って梯子岩。下から見上げるとすごく急な岩場に見えますが、実際はそれほど急では無いです😅

6/20 14:23

馬背岩

6/20 14:36

鶯峠　ベンチが有り、新東名も見えます

6/20 14:46

アジサイ

6/20 15:00

振り返って本宮山

6/20 15:02

長山駅に到着。お疲れ様でした。この駅にはトイレが、近くに自販機も有ります

撮影機器：

iPhone 16 Pro Max Apple

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料(2500ml) →残り1000ml 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ モバイルバッテリー GPS 筆記用具 ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 タオル(3枚)→2枚使用

感想

t.s

今日は行きたい山が他に有ったのですが寝過ごしてしまった為、時間的にサクッと登れてトレーニングにもなりそうな本宮山に登りました。登りは初めての牛の滝コースを、下りはお馴染みの表参道を歩きました。牛の滝コースはあまり人気の無さそうなコースなので登山道の状態が悪いことも予想していましたが、きちんと整備されていたので歩きやすかったです。表参道は言うまでもなくとても歩きやすかったです。整備されている方々に感謝☺️
　今回、牛の滝コースで登ったにも関わらず肝心の牛の滝を見ていなかったことに途中で気づきましたが時すでに遅し。本宮山に登らなくても牛の滝は見る事ができるのでまた行ってみようかな？