棒ノ嶺

2025年06月22日(日) [日帰り]

• GPS: 07:11
• 距離: 13.7km
• 登り: 1,201m
• 下り: 1,217m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:38
• 休憩: 1:29
• 合計: 7:07

距離 13.7km 登り 1,201m 下り 1,217m

7:58 さわらびの湯バス停
8:03 名栗温泉さわらびの湯
8:19 白谷沢登山口
8:55 9:01 白孔雀の滝地名板
9:25 9:33 東屋跡
9:37 9:38 岩茸石
10:02 10:03 権次入峠
10:19 10:46 棒ノ嶺
10:56 権次入峠
11:12 11:18 黒山
11:34 11:36 逆川ノ丸
11:41 雨沢山
12:20 12:29 興越山
12:40 名坂峠
12:48 13:04 岩茸石山
13:11 13:12 馬仏峠
13:20 馬仏山
13:33 沢井尾根分岐
14:24 JR古里線鉄塔
14:31 14:32 新秩父線３１号鉄塔
14:37 14:38 独標
14:42 14:43 沢井一号線鉄塔
14:54 15:09 御嶽駅
15:09 ゴール地点

天候

快晴！梅雨はどこに？

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

飯能駅からさわらびの湯へ
帰りは御岳駅へ

写真

6/22 8:08

6/22 8:13

6/22 8:19

6/22 9:37

6/22 10:18

6/22 10:18

6/22 11:12

6/22 11:34

6/22 11:46

6/22 11:46

撮影機器：

E-M5MarkIII OLYMPUS CORPORATION

感想

トモ

1ヶ月以上ぶりの山行

夏に向けて体力作りのトレーニングに棒ノ折山経由で御岳までのはずがすでに完全に夏。。
体力作りのためにウェイトに水を多めに持ってきたはずが3リットル以上消費

塩飴舐めつつ登り始めたらまさかの棒ノ折山の登り半分くらいで右太腿が痙攣、攣る一歩手前、騙し騙し登り続けると今度は左太腿も

棒ノ折山山頂で計画変更してピストンでさわらびの湯に戻るかそのまま続行か考えてゆっくりならいけると判断
途中何度も攣りそうになるたびに休憩をとりマッサージ
さすがに持たないと判断して惣岳山は巻いてスルー
何とか御岳まで辿り着けて良かった