記録ID: 8326000
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ハイキング
奥多摩・高尾
棒ノ嶺
2025年06月22日(日) [日帰り]
埼玉県
東京都
トモ
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:11
- 距離
- 13.7km
- 登り
- 1,201m
- 下り
- 1,217m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:38
- 休憩
- 1:29
- 合計
- 7:07
距離 13.7km
登り 1,201m
下り 1,217m
15:09
ゴール地点
| 天候 | 快晴！梅雨はどこに？ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
帰りは御岳駅へ |
写真
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感想
1ヶ月以上ぶりの山行
夏に向けて体力作りのトレーニングに棒ノ折山経由で御岳までのはずがすでに完全に夏。。
体力作りのためにウェイトに水を多めに持ってきたはずが3リットル以上消費
塩飴舐めつつ登り始めたらまさかの棒ノ折山の登り半分くらいで右太腿が痙攣、攣る一歩手前、騙し騙し登り続けると今度は左太腿も
棒ノ折山山頂で計画変更してピストンでさわらびの湯に戻るかそのまま続行か考えてゆっくりならいけると判断
途中何度も攣りそうになるたびに休憩をとりマッサージ
さすがに持たないと判断して惣岳山は巻いてスルー
何とか御岳まで辿り着けて良かった
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